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據(jù)報道，男人從30歲到70歲 會變矮3厘米~5厘米， 女人則會矮5厘米~8厘米； 到了80歲，男人會矮5厘米以上， 女人則會矮8厘米以上。 老年人隨年齡的增長， 逐漸出現(xiàn)駝背、個子變矮， 這就是通常說的老來縮。 那么，究竟是由什么原因造成的呢？  骨 質(zhì) 疏 松 癥 老年人變矮的特點是軀干縮短明顯，四肢縮短很少，所以老態(tài)龍鐘主要表現(xiàn)是彎腰駝背，這是由骨質(zhì)疏松引起的。 隨著年齡增長，除了椎間盤變薄外，各椎體可因骨質(zhì)疏松而發(fā)生椎體病理性骨折，椎體在壓力作用下塌陷，呈楔狀變形或變扁，脊柱向后凸，產(chǎn)生'駝背'，椎體的壓縮性骨折主要是支重產(chǎn)生的壓迫，無外力或外傷作用即可發(fā)生，這種骨折多在沒有外傷史和劇烈疼痛的情況下形成，所以老年人不知不覺地個子變矮了。  薄 變 盤 間 椎 脊柱為人體的縱軸，承擔人體的大部分重量，是人體持重的主要部位。椎骨幾乎全部為松質(zhì)骨組成，椎間盤位于每一對相鄰椎體相對面之間，使兩椎體牢固地連接起來。 人到中年，椎間盤逐漸發(fā)生退行性病變，軟骨細胞的逐漸減少，髓核和纖維環(huán)的膠質(zhì)纖維變性，老年人椎間盤老化而幾乎完全脫水，致使椎間盤體積縮小，厚度變薄，整個脊柱的長度變短，身高便相應(yīng)降低。  想要防治“骨質(zhì)疏松”， 除了改善平時的不良習慣， 食補也不失為一個好方法， 尤其是老廣們最愛的滋補湯飲~ 補鈣健骨靚湯推薦     實踐證明，保持健康合理的飲食 和長期堅持體育鍛煉， 即可減少骨質(zhì)疏松的發(fā)生， 推遲機體衰老的過程， 讓我們的父母“慢慢”變老。 東莞國藥東坑分公司執(zhí)業(yè)藥師黃建河整理 |
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