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時(shí)間看得見:重構(gòu)你的時(shí)間花園

 書語人間 2021-11-02

書海泛舟,人間清歡

這是書語人間為你解讀的第683本書

《五種時(shí)間


大家好呀~

今天,靈遙將繼續(xù)為你帶來《五種時(shí)間》一書的共讀。


通過對(duì)五種時(shí)間的全面了解,相信你已經(jīng)對(duì)每天發(fā)生的事情有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。你不會(huì)再為工作產(chǎn)生的消極、倦怠感到無奈,亦或是把每天的時(shí)間消耗在網(wǎng)絡(luò)上,任由各種視頻、文章消耗你的時(shí)間。

這時(shí),你已經(jīng)來到了一個(gè)新的起點(diǎn),一個(gè)重新審視你的時(shí)間花園,為你的未來做計(jì)劃的開始。

現(xiàn)在,讓我們開始吧~


01.
時(shí)間花園模型

正如同每個(gè)人都有Ta的飲食偏好一樣,每個(gè)人會(huì)有Ta的行動(dòng)分類和優(yōu)先級(jí)的排序。這些不同的使用時(shí)間的方法,從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看,會(huì)導(dǎo)致不同的產(chǎn)出,從而去影響一個(gè)人的未來。


第一類:美麗而蒼白的人

我們都認(rèn)識(shí)這樣的人,他們會(huì)在解決生存問題后,選擇大量的好看時(shí)間用于穿搭、美妝和拍照,以此為樂,但既不喜歡深度思考,也不在乎拓寬眼界。


第二類:沙發(fā)土豆人

這一類人會(huì)在解決生存問題后,沉浸在好玩時(shí)間里,包括打游戲和看劇。

他們既不在乎自己好不好看,也沒有發(fā)現(xiàn)熱愛和挑戰(zhàn),因此并沒有什么真正的心流時(shí)間。這些占據(jù)時(shí)間花園最大面積的,其實(shí)是被手機(jī)、電腦和游戲機(jī)綁架的好玩時(shí)間。


第三類:邋遢但幸福的人

這一類人每天都沉浸在心流時(shí)間里,不在乎外表,認(rèn)為和靈魂生活相比,皮囊不重要。

與此同時(shí),他們也不在乎外界的評(píng)價(jià),是否邋遢、是否值得、投入是否換來了財(cái)富。這些人對(duì)大家來說神秘而自我,但又常常令人肅然起敬。


第四類:痛苦的富人

這一類人除了賺錢以外,其他方面都很空洞,既沒有熱愛與挑戰(zhàn),也沒有好看的皮囊。


第五類:機(jī)械麻木的人

這一類人由于長(zhǎng)期被生存時(shí)間消耗時(shí)間和精力,對(duì)未來充滿了迷茫與惶恐。

他們不再主動(dòng)選擇好看時(shí)間,好玩時(shí)間,更何況心流時(shí)間。他們機(jī)械、麻木、痛苦,感覺到?jīng)]有出路。他們也給自己起了名字,叫做社畜。


以上五類,描述的都是將五種時(shí)間的一種用到極致,忽略了其他時(shí)間的人。

我們作為五種時(shí)間的學(xué)習(xí)者和實(shí)踐者,要做的正是要認(rèn)識(shí)到這五種時(shí)間各自的意義,在生活中利用這五種不同的時(shí)間,去收獲幸福、快樂與平衡。


02.
五種時(shí)間最優(yōu)模型

我們之所以會(huì)學(xué)習(xí)時(shí)間管理,終究還是希望自己過得快樂和幸福。

尤其是在被生存時(shí)間壓榨時(shí),這種渴望自由的感覺往往會(huì)更加地強(qiáng)烈。我們本能地渴望自己能夠擁有一切,既能對(duì)未來有所規(guī)劃,又能過好當(dāng)下。


那么,這個(gè)世間到底有沒有一種時(shí)間植物的排序方法,能做到這些呢?

答案是肯定的。

我們?cè)谏罾锏臅r(shí)間,既有為當(dāng)下服務(wù)的,又有為未來服務(wù)的。我們能夠從當(dāng)下體驗(yàn)到幸福,又能對(duì)未來充滿信心時(shí),便是最好的狀態(tài)。


五種時(shí)間來說,就是要:

  1. 心流時(shí)間占比盡可能地高;
  2. 心流時(shí)間盡可能與其他時(shí)間折疊;
  3. 生存時(shí)間占比盡可能低。

其中,降低生存時(shí)間,能大幅度減少他律帶來的不適感,讓我們更積極;將心流時(shí)間去其他時(shí)間折疊,則能夠讓我們盡可能地回到當(dāng)下,在當(dāng)下便收獲喜悅與滿足。


03.
找到你的理想模型

在了解五種時(shí)間和時(shí)間折疊的奧義后,你已經(jīng)有能力為你自己繪制一張命運(yùn)地圖了。

現(xiàn)在,請(qǐng)回顧你前面列出的追悼會(huì)列表,仔細(xì)端詳你曾為自己的命運(yùn)寫下過一個(gè)怎樣的故事。


這個(gè)故事蘊(yùn)含著你最重要的精神資源,最直接的信念,看,這就是我要成為的人,要做到的事,要渡過的難關(guān)。

你死死地盯住你的愿景時(shí),未來的時(shí)間、行動(dòng)和選擇就會(huì)慢慢地變得清晰,只要牢牢地盯住它,模糊的愿景就會(huì)像無形的力量一樣,給你動(dòng)力和耐心去完成你的夢(mèng)想。

然后,在地圖的起點(diǎn)處,寫上此時(shí)此刻的時(shí)間和地點(diǎn)。挑選一個(gè)遠(yuǎn)處的旗幟,寫上實(shí)現(xiàn)愿望的具體年份,如,1年、3年、5年、10年。這取決于你現(xiàn)在的狀態(tài)和你決定給你自己的時(shí)間。

最后,根據(jù)你要達(dá)成的目標(biāo)和現(xiàn)在的執(zhí)行程度,對(duì)你每一年五種時(shí)間的優(yōu)先級(jí)進(jìn)行排序,盡可能地讓心流時(shí)間與其他時(shí)間重疊。



通過這樣的一份計(jì)劃,你將會(huì)擺脫人云亦云的時(shí)間安排,明白了自己該在何時(shí),去做好何事,這也將會(huì)成為你成長(zhǎng)路上最重要的行動(dòng)指引,在你的時(shí)間花園里看出嬌艷的花朵。

以上,便是全書的內(nèi)容。

祝好!

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