前列腺是男人的“生命腺”，很多男人把前列腺當作命根子一樣對待，其實也是有道理的。前列腺這個器官，雖然比較小，但是對男性的重要性還是不可替代的。而如今人們在強大的生活壓力和工作壓力下，發(fā)生前列腺炎的情況也比比皆是，這也讓許多男性朋友十分煩惱。

但是你知道嗎？很多的前列腺炎其實也是自己“作”出來的，比如夫妻生活不注意的話，可能也會對前列腺產(chǎn)生危害，可是有的男人可能還“樂在其中”。

夫妻生活中2種行為，很傷前列腺，男人不要傻傻“樂在其中”

一、夫妻生活過度頻繁的行為。

小劉今年24歲，和妻子結婚才半年時間，因為感情比較好，平時次數(shù)也比較多，基本天天都會有活動，但最近小劉總是感覺身體不舒服，小便次數(shù)增加、老是要跑廁所，而且交糧的過程中也會有刺痛感，連忙前往醫(yī)院，結果被查出了前列腺炎。

從健康的角度來講，長期頻繁的性生活，對男性健康十分不利，特別是說對前列腺的健康而言更不利。這是因為，夫妻生活過程中，前列腺是處于充血的狀態(tài)的，長期反復充血膨脹，前列腺炎的病發(fā)率就會有所增加。

二、夫妻生活后立即排尿或抽煙

不少男性在完事以后第一時間都會想著去排尿或者吸煙，因為此時器官還處于興奮狀態(tài)，如果立即去排尿，就會讓尿道壓力增高，讓尿液倒流。

同時，事后身體處于比較疲憊的狀態(tài)，身體機制不能及時防御，如果吸煙煙草中的有害物質(zhì)一旦侵入前列腺，就會導致炎癥的發(fā)生，而且經(jīng)常吸煙也會加重前列腺炎。

前列腺炎三分靠治，七分靠養(yǎng)，日常1“救星”可以常吃

前列腺炎作為很多男性困擾的疾病，一旦得病，病情就非常難以徹底治愈，反反復復發(fā)生，也很容易對男性的心理造成影響。其實，這與男性前列腺的免疫力低下以及一些營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏是有很大關系的。

因此，建議前列腺炎患者們，可以吃一些對前列腺免疫有促進作用的營養(yǎng)素，比如含有豐富的薯蕷皂苷、尿囊素、多糖、甾醇、硒、氨基酸、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物液，長期堅持補充，不僅能夠快速增強前列腺的抗感染能力，而且其中所含的薯蕷皂苷、尿囊素還有助于軟化角質(zhì)，促進受損的前列腺的恢復，同時還有利于小蝌蚪質(zhì)量的提高，可以說對于男性朋友來說，益處多多。

同時，前列腺炎患者平時也要注意多飲水，多運動，尤其是深蹲運動，對前列腺有比較好的按摩作用，可以經(jīng)常做一下，有助于前列腺健康。