前列腺被稱為是男人的“生命腺”，對男性身體健康和心理健康都有著很重要的意義。但是現(xiàn)實生活中，很多人每天都在做一些傷害前列腺的事情，自己卻還不自知。比如一些不好的生活習(xí)慣，就會對前列腺有很大的影響。

夫妻生活中1行為，很傷男人前列腺，男性別再“樂在其中”

那就是過度的同房行為。

這種情況更多的會發(fā)生在一些年輕的夫妻身上，由于較年輕，激情尚在，加之身體精力旺盛，所以同房的頻率會更高一些。26歲的小劉就是如此，因為剛剛和妻子結(jié)婚不久，感情比較好，所以基本天天都會有“交流活動”，甚至一天幾次都有可能。直到最近感覺身體不舒服，小便次數(shù)異常增加，才發(fā)現(xiàn)情況不對勁，而且“交糧”的過程中也會有刺痛感，所以才趕緊去醫(yī)院檢查，結(jié)果被查出了前列腺炎。

除了過度的夫妻生活之外，以下3個習(xí)慣平時若是經(jīng)常做的話，也會加大前列腺炎的發(fā)生率：

一是經(jīng)常久坐不動。

久坐不動可以說是很多人的工作常態(tài)，但是這樣的行為卻對前列腺傷害很大，會導(dǎo)致上半身的重量壓迫在前列腺上，造成前列腺充血腫脹、血液循環(huán)不暢，進(jìn)而誘發(fā)炎癥。

二是愛憋尿。

高強度的工作，緊湊的節(jié)奏感，導(dǎo)致很多男性在工作的過程中，不到不得已，都不會主動去上廁所，憋尿也成為一種習(xí)慣。久而久之的話，這種行為對前列腺就會造成損害，導(dǎo)致細(xì)菌和病毒沉積，誘發(fā)前列腺炎。

三是愛吃辛辣不忌口。

辛辣食物對人的味蕾是很有刺激作用的，很多人都喜歡。但是若是常吃這種食物的話，就很容易刺激前列腺充血擴張，導(dǎo)致免疫能力下降，誘發(fā)前列腺炎。

所以若想前列腺健康的話，這些飲食習(xí)慣都得一一改掉才好。

養(yǎng)護(hù)前列腺，可以常飲1“水”

從姬松茸、蛹蟲草、蛋白硒、山藥等一系列營養(yǎng)食材中提取得到的食物液，充分提取了食物中所含的豐富的多糖、硒元素、尿囊素、薯蕷皂甙等營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)不僅對機體的免疫力有極好的促進(jìn)作用，而且還有助于消炎抑菌，對于前列腺炎癥的消除有很好的輔助作用。

同時，前列腺炎患者也應(yīng)多喝白開水或者礦泉水，來促進(jìn)尿液的形成和排出，進(jìn)而促進(jìn)體內(nèi)細(xì)菌和病毒的清理，凈化前列腺環(huán)境，促進(jìn)炎癥消除。