文〡曉無涯

圖〡二哥畫畫

最近在看《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》，不得不說，我已深陷其中。我用心地感受著蛤蟆先生的每一刻情緒變化，好似將我自己的人生又重新走了一遍。雖然我不完全是蛤蟆那樣的人，但從他的身上卻可以看到許多我的影子。

如果說從第一章至第七章，我的心情隨著蛤蟆先生慢慢由暗至明，如潺潺溪水，滋潤無聲。那第八章、第九章，則是暗潮涌動，一股神秘力量讓我的情緒如即將噴發(fā)的火山，激動不已，因?yàn)槲艺业搅艘粋€(gè)我尋找已久的答案。

那是什么?

先不著急！在正式給出答案前，我們先來了解一下事情的起因和經(jīng)過：一天下午，獾忽然到訪蛤蟆莊園，他在對蛤蟆先生一頓“好心教育”后，道出他此行的真實(shí)目的：讓蛤蟆先生讓出校董寶座，他將取而代之，且美其名曰：“他本來不想接，奈何能者多勞，牧師讓他接”。并差點(diǎn)兒讓蛤蟆先生當(dāng)場寫了辭職信，這讓蛤蟆先生憤怒不已，卻又敢怒不敢言，甚至在獾的一再”教導(dǎo)“下，一度認(rèn)為也許獾是對的，應(yīng)該將校董的位置讓給獾。好在，最后他給自己爭取了一點(diǎn)時(shí)間，讓他可以有空去和他的咨詢師——蒼鷺先生一起探討解決方案。

無疑，這一次，蛤蟆先生的選擇是明智的！因?yàn)樵谏n鷺先生那里，他找到了他復(fù)雜心理變化的根本原因。在這里，他接觸到一個(gè)新的名詞：”父母自我狀態(tài)“。不可否認(rèn)，獾的”愛批評人”、“憤怒”和“嚴(yán)厲”都是典型的“父母自我狀態(tài)”特征，蛤蟆先生從來沒有上面這三點(diǎn)特質(zhì)，所以他很困惑，以為他不存在“父母自我狀態(tài)”。但是在蒼鷺先生的一步步深入引導(dǎo)下，他驚恐地發(fā)現(xiàn)，原來他有，不僅有，而且非常強(qiáng)大。別人的“父母狀態(tài)”是審判別人，為別人定罪，而蛤蟆先生的“父母狀態(tài)”卻是審判自己，為自己定罪。

這個(gè)新的概念著實(shí)讓蛤蟆先生不能接受，當(dāng)然，不能接受的還有我們。但我們又不得不承認(rèn)，這就是事實(shí)，非常殘酷的事實(shí)！大家以為這只是蛤蟆先生身上僅有的么？當(dāng)然不是！

曾經(jīng)看過一部電視劇，里面的女孩跟一開始的蛤蟆先生很像，不管誰的錯(cuò)，她都會以為是自己做的不好，整天將“對不起“掛在嘴邊，大家既可憐她又”討厭“她。其實(shí)不要說別人，她自己也不喜歡自己，總覺得自己是一個(gè)會給別人帶來厄運(yùn)的不詳之人。我忽然想起之前我寫的一篇文章：《牽引你的神秘力量》，里面講的關(guān)于遭受家暴的人不論何時(shí)何地總會遭遇家暴，應(yīng)該也是這個(gè)原因！因?yàn)樗龝樽约憾ㄗ铮詾樽约簯?yīng)該受到這樣的懲罰。

相信大家身邊一定會有不少那種“奉獻(xiàn)型”的“可憐人”，她們往往在家里包攬了全部家務(wù)，舍不得吃，舍不得穿，給自己買東西永遠(yuǎn)等打折了再去，卻往往得不到家人的任何感激，有時(shí)因?yàn)樽龅亩噱e(cuò)的多還會被責(zé)備，最可悲的是，她們還以為責(zé)備的對……

當(dāng)然，這只是一個(gè)典型的例子，類似的人和事還有很多很多，包括我們每一個(gè)人，只是或多或少……

如果很不幸，我們正是這樣的人：不斷地給自己制造不開心來懲罰自己，或是用更極端的方式來傷害自己，我們又將何去何從？

先讓我們來看看蒼鷺先生的答案：

當(dāng)蛤蟆先生問蒼鷺如何可以做到不自我審判、不自我懲罰時(shí)，蒼鷺的回答是：“能幫你的人只有你自己！“并拋出三個(gè)基礎(chǔ)問題：”你能停止自我批判嗎？”、“你能對自己好一些嗎？”、”你能開始愛自己嗎?“

當(dāng)然，想要自己幫自己，僅僅這三個(gè)問題還不夠，還需要給自己提更多的問題，但前提是先要解決好這三個(gè)問題。對于這些，我們平時(shí)可能想都沒想過，因?yàn)槲覀儾辉庾R到問題的存在，我們有的只是偶爾的落寞和委屈：明明我已付出了很多，甚至違心地迎合，為什么不能贏得對方的認(rèn)可和尊重？

正因?yàn)樽约耗穷w卑微的心將自己定格在一個(gè)卑微的地位，不斷地審判自己，給自己定罪，讓自己永無出頭之日。一個(gè)連自己都不放過的人，又怎可指望別人放過呢?

我們永遠(yuǎn)無法要求別人改變對自己的看法。

但我們可以讓別人刮目相看！

只有當(dāng)我們能放過自己，真正愛自己，一切的改變才會真正開始。

最后，祝愿所有的我們從此刻開始不再審判自己，對自己好一些，真正愛自己。

我是曉無涯，寫有溫度的文字，講有能量的故事