在這個快節(jié)奏、高壓力的時代下，每個人都或多或少會出現(xiàn)焦慮。

• 為什么優(yōu)秀的人可以游刃有余地縱橫于不同的領(lǐng)域，而我使勁渾身解數(shù)還是看著階層的玻璃天花板無法突破？
• 為什么有人可以過著五光十色的絢麗生活，而我只能困居一隅？
• 為什么有人可以一夜成名、一夜暴富，而我一直很努力，卻總是看不到希望？

上面這些問題，困擾著很多不甘平庸、渴望成功卻又找不到人生突破口的人。

于是，下定決心改變的你天天知識付費、參加培訓(xùn)、混跡社群，非常努力地去讀書、學(xué)習(xí)，可是還是很焦慮，腦子里是一團雜亂的信息堆積，生活和工作并沒有什么改變。

如果不是勤奮和努力的差別，到底是什么制約了我們的成長呢？

其實答案很簡單，絕大多數(shù)人只知道一味地盲目努力，卻從來沒有認(rèn)真思考過我們努力的意義是什么？

我們?nèi)粘５呐W(xué)習(xí)一直處于碎片化的狀態(tài)，沒有將學(xué)到的知識都及時連接起來，因此并不能形成屬于自己的“知識體系”，對成長的特點規(guī)律也缺乏整體性認(rèn)知，所以才始終處于低水平勤奮的狀態(tài)。

因此，要想擺脫這種低水平勤奮的狀態(tài)，實現(xiàn)個人的快速成長，首先要做的就是讓知識實現(xiàn)“復(fù)利增長”，將知識效用應(yīng)用到最大化，才能使自己的人生帶來質(zhì)的飛躍與成功。

01 管理你的知識，產(chǎn)生復(fù)利效應(yīng)

經(jīng)濟學(xué)家用一個公式表達復(fù)利效應(yīng)：（1+r）?。R代表你正在做的事，N代表時間。

比如，你每天堅持看半個小時書，可能一時半會看不出什么差別，但是幾十年之后，讀書所帶來的益處就會在你身上所體現(xiàn)。

再比如，你每天堅持運動健身，也許一天兩天，你的身體并沒有變得多么強壯，但是三四十年之后，因為運動的原因你會發(fā)現(xiàn)自己要比同齡人年輕和健康。

只要r為正，即你在做正確的事，時間就會為你帶來奇跡。

愛因斯坦曾說過：“復(fù)利是世界的第八大奇跡，其威力比原子彈更大！”

“知識復(fù)利”同樣如此，持續(xù)不斷地學(xué)習(xí)，哪怕是小規(guī)模地進步，只要長時間地堅持下去，就一定會實現(xiàn)知識增值。

德國作家申克阿倫斯在其著作《卡片筆記寫作法》一書中就以20世紀(jì)最偉大的社會理論學(xué)家盧曼教授為例，詳細(xì)地介紹了盧曼從閱讀到記筆記再到寫作的整個工作流程以及如何利用“知識復(fù)利”的秘訣建立個人的知識體系。

盧曼被譽為“當(dāng)代黑格爾”，是馬克思和韋伯之后，百年一遇的具備天才卓識的大師。他的寫作方式別具一格，37歲才投身學(xué)術(shù)界，并只用了一年時間就獲得了博士學(xué)位。盧曼教師生前發(fā)表了58本著作及數(shù)百篇文章，許多都成為各領(lǐng)域的經(jīng)典之作。

這不僅僅是一本教我們?nèi)绾螌懽骱陀浌P記的書，而是一本告訴我們?nèi)绾螐乃伎嫉秸?，最后形成個人知識結(jié)構(gòu)過程的書。

作者在書中詳細(xì)公開了盧曼教授成就背后的秘密——卡片筆記寫作法，深入解讀了如何通過一張小小的卡片，建立知識之間的聯(lián)系，從而搭建屬于自己的知識寶庫。

盧曼認(rèn)為：知識不是孤立的，只有讓知識彼此之間連接起來，按著“復(fù)利”的速度快速迭代，單一的知識才能自然生長為有價值的信息。

盧曼教授在使用卡片盒學(xué)習(xí)工作

02 不要制定計劃，避免自我消耗

為了達成目標(biāo)，我們總會制定一些計劃來督促自己。

比如，想要減肥成功，就計劃每周至少運動3次；期望通過考試，就計劃每天看xx頁教材；希望年底存夠10萬，就要給自己每天的花費進行計劃限額……

市面上有關(guān)“如何制定計劃”“如何時間管理”的課件和書籍層出不窮，從日計劃、月計劃到年計劃，再從番茄工作法到時間四象限，似乎我們只有掌握了這些制定計劃和時間管理的方法，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)，從此走上人生的巔峰。

盧曼認(rèn)為：對于學(xué)習(xí)、研究和思考這類開放性的過程，制定計劃反而是給自己強加條條框框，進度變得按部就班。

而且，人們總是傾向于對達成目標(biāo)的時間、成本和努力做出高于實際的樂觀估計，一旦發(fā)現(xiàn)自己的計劃和實際進度不相匹配，就會產(chǎn)生焦慮的心態(tài)。

此時，再想追趕計劃進度，就得用意志力來逼迫自己，反而容易導(dǎo)致自己陷入意志消沉的狀態(tài)，更嚴(yán)重地，對自己制定的目標(biāo)計劃產(chǎn)生厭倦，得不償失。

美國心理學(xué)家羅伊·鮑邁斯特在一項心理實驗中發(fā)現(xiàn)：意志力是一種有限的生理資源，每一次我們成功地抵制誘惑，意志力都會受到損耗，意志力就像肌肉一樣，使用過度會感到疲勞。

為了避免意志力的自我損耗，盧曼發(fā)明了“卡片盒系統(tǒng)”，把日常積累的信息記錄在卡片上，這些筆記因為各自的知識點串聯(lián)在一起，不需要分門別類，讓它們思想交融而產(chǎn)生洞見。

盧曼教授的卡片盒

這是一種有價值、有趣地主動學(xué)習(xí)的過程，不因為依賴意志力而產(chǎn)生懈怠，反而能夠洞見和激發(fā)新的思想。

通過使用“卡片盒”，我們可以不定期地提取先前的想法和經(jīng)驗，并將它們與其他信息關(guān)聯(lián)起來，實現(xiàn)知識積累。

03 打破結(jié)構(gòu)，在大腦之外思考

美國電影《土撥鼠之日》中，天氣預(yù)報員菲爾發(fā)現(xiàn)自己被困在了2月2日這一天，不斷地循環(huán)。每天早上醒來，一切都會重復(fù)來過。

聽到同樣的廣播，遇到同樣的人和事，還有同樣的工作安排，無論菲爾怎么改變，都無法跳出這個怪圈。

現(xiàn)實中雖然不會有如此荒誕的事，但是很多人卻同樣過著重復(fù)的生活，用一成不變的眼光和思維，每天重復(fù)做著同樣的事。

《土撥鼠之日》劇照

這些人內(nèi)心往往是一個矛盾體，一面厭倦著這種重復(fù)，渴望改變和成長，另一方面卻又對改變充滿抗拒，只要遇到挑戰(zhàn)，便立即逃回自己的舒適區(qū)。

簡單來說，大多數(shù)人的頭腦里，知識就像磚塊，知識體系就是由一塊一塊磚塊壘起來的墻。

知識體系的磚墻隱喻，其實就代表了我們的思維方式。它就像一個穩(wěn)固的框架，當(dāng)根基穩(wěn)固、四梁八柱搭起來之后，剩下的就是不斷地往里面添加新的東西的了。

然而大部分人因為受困于“固定型思維”模式的影響，只傾向于在自己能力范圍之內(nèi)做事，而不敢于挑戰(zhàn)舒適區(qū)之外的事物，如果一味地逃避、重復(fù)，那么我們的思維就會固化，不會使接觸到的知識實現(xiàn)增值，從而實現(xiàn)自我成長。

《卡片筆記寫作法》告訴我們：要勇敢地接入新的知識網(wǎng)絡(luò)，不斷地拓展自己的知識邊界，充分激活自己的成長型思維模式，讓自己成為信息化知識網(wǎng)絡(luò)的一部分，讓知識時刻處于流動之中、增長之中。

一旦我們不再聚焦于局部、細(xì)節(jié)，而是敢于打破結(jié)構(gòu)，在大腦之外思考，這時我們的知識網(wǎng)絡(luò)就會發(fā)生協(xié)同效應(yīng)，涌現(xiàn)新的知識，產(chǎn)生真正具有獨創(chuàng)性的觀點。

讓知識不再是孤島，使其彼此連接起來，開始產(chǎn)生1+1>2的效果，這就是知識體系給我們帶來的知識復(fù)利。

我是阿元，一個野蠻生長的書影愛好者