一、燕掌正勢

1、無極體（見圖1）

2、騎馬問路勢

兩手慢慢向前，向上提起，同時屈膝下蹲，然后兩手翻掌朝左右分開向下?lián)ネ疤崞?，右腳向前方伸出，目視右掌（見圖2）。

3、肘底藏花掌左式

接著右手屈臂，兩掌與上體同時向右扭轉(zhuǎn)，右腳略退半步，左腳跟上一步，目視左掌（見圖3與圖3正面）。

4、陰陽守丹掌

左手由右肘底向左上方提伸至頭部，右手下沉隨人體同時由左轉(zhuǎn)向中心點(diǎn)，目視左掌（見圖4）。

然后由東往西走緔泥步繞點(diǎn)一圈。

5、懷中抱月掌

當(dāng)繞至原位后，右腳即向右邁出，右手自胯部移向右腿上方，目視左掌（見圖5）。

6、雙燕戲耍掌

右手隨右腳同時向中心點(diǎn)上一步，左手收至胯部，兩掌虎口路相對，目視右掌（見圖6）。

7、肘底藏花掌右式

兩掌屈臂（左上右下）隨人體向左轉(zhuǎn)動，右腳上一步與肩同寬，目視右掌（見圖7）。

燕掌反勢

按燕掌正勢順序，轉(zhuǎn)為反式并向反方向運(yùn)行（見圖8-12）

二、鷹掌正勢

1、雙鷹戲耍掌

緊接燕掌的肘底藏花掌左式（見圖13）。

變?yōu)殛庩柺氐ふ?，然后走倘泥步繞點(diǎn)一圈（見圖14），

同時右腳向右，上一步，右手向前上方舉至頭頂，掌心朝上，左手由左向右劃半圈，目視左掌（見圖15）。

緊接左腳向中心點(diǎn)上一步，同時右手臂翻掌由上向前弧形劈下，左手翻掌弧形擺至后方，目視右掌（見圖16）。

2、盤旋側(cè)身腿

兩手同時屈臂收至胸部，再由內(nèi)側(cè)擺于右腿的外側(cè)。（見圖17）

右腿收膝提起，用力蹬出。同時左臂向反方向伸出，人體成丁字形，目視右足尖（見圖18）。

3、接木穿身掌

右腳收回與左腳平步，兩足尖向內(nèi)扣緊，同時，右手收于腰側(cè)往左掌虎口穿掌向上（見圖19與圖19側(cè)面）。

緊接轉(zhuǎn)體，左掌撫于右肋部，目視前方，（見圖20）。

4、懷中抱月掌

然后左腳朝左邁出，左掌由肋部擺出，右掌自上而下由左掌虎口越出擺于右腿上方，目視左掌（見圖21）。

5、雙燕戲要掌

右手隨右腳同時向中心點(diǎn)上一步，左手收至胯部，兩掌虎口略相對，目視右掌（見圖22）。

6、肘底藏花掌右式

兩掌屈臂（左上右下）隨人體向右轉(zhuǎn)動，右腳上一步與肩同寬，目視右掌（見圖23）。

鷹掌反勢

按鷹掌正勢順序，轉(zhuǎn)為反式并向反方向運(yùn)行（見圖24一34）。

（待續(xù)）