身體的各個器官都是有聯(lián)系的，當(dāng)肝臟出現(xiàn)問題，可以通過其他的器官，也能看出來。

而中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，肝臟與眼睛有著密切的聯(lián)系，通過眼睛，是可以看出來肝臟的好壞。健康的肝臟，人的眼睛應(yīng)是明亮有神的，受損的肝臟，眼部則會出現(xiàn)一些不好的癥狀。

肝臟好不好，看眼就知道，早起眼睛若是發(fā)紅，肝臟或許已經(jīng)受損

早起眼睛發(fā)紅

肝火旺盛會引起眼睛發(fā)紅。早起眼睛發(fā)紅，很多人會認(rèn)為沒休息好，其實可能是肝功能出現(xiàn)了問題。

肝火旺盛會體現(xiàn)在眼睛上，人生氣時會導(dǎo)致肝火大，肝功能受損，輸送到眼睛的營養(yǎng)成分就會減少，而且肝火上升到了眼部，會使眼睛發(fā)炎，出現(xiàn)紅血絲。

肝臟不好，眼睛還會發(fā)出以下2個表現(xiàn)

1、眼珠發(fā)黃

這是因為肝病患者的肝功能受損后，一些肝炎病毒對肝臟造成了感染，肝細(xì)胞被破壞，造成體內(nèi)的膽紅素過高。

而肝功能受損之后，代謝能力下降，膽紅素代謝異常，積聚在體內(nèi)，膽紅素的升高就會引起皮膚鞏膜的感染，眼睛就會出現(xiàn)發(fā)黃的現(xiàn)象。

2、視力模糊

肝臟的病變導(dǎo)致肝功能下降，導(dǎo)致對人體吸收的物質(zhì)，出現(xiàn)代謝困難。維生素A是視覺細(xì)胞中，感受弱光的視紫紅質(zhì)的重要成分。

肝細(xì)胞受損，對維生素A的代謝造成了困難，使人體缺少了維生素A，視紫紅質(zhì)也出現(xiàn)減少，暗適應(yīng)出現(xiàn)異常，就會出現(xiàn)視力模糊的情況。

除此之外，當(dāng)身體發(fā)出以下信號時，也表明肝臟出現(xiàn)異常。

1、肝掌:肝功能出現(xiàn)異常，體內(nèi)激素失衡，手掌的大小魚際線發(fā)紅。

2、臉色發(fā)黑:這是由于肝細(xì)胞遭到破壞，肝細(xì)胞內(nèi)的鐵流入了血液，導(dǎo)致臉色發(fā)黑;

3、鼻頭發(fā)紅:肝臟出現(xiàn)問題影響身體的新陳代謝，肝功能紊亂導(dǎo)致人體不能正常排毒，導(dǎo)致皮膚發(fā)紅，鼻頭發(fā)紅。

醫(yī)生：肝臟出現(xiàn)問題，2種食物不要吃

1、紅燒肉

肝病患者不宜吃紅燒肉，因為紅燒肉中含有脂肪量過高，會加重肝臟的負(fù)荷。肝臟受損后，膽汁分泌不足，患者代謝和消化能力下降，脂肪含量無法及時排出，會導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪堆積，增加肝臟代謝的負(fù)擔(dān)。

2、甜食

甜食是很多人都喜歡吃的食物了，因為它可以讓人心情變好，但是肝病患者不能吃甜食。

因為甜食中含有的糖分太多，肝病患者的肝功能受損，代謝能力下降，而甜食會產(chǎn)生很多糖的代謝產(chǎn)物，肝臟不能正常代謝它們。

糖類在人體內(nèi)堆積，不僅增加肝臟的負(fù)擔(dān)，還可能會出現(xiàn)脂肪肝。

要想肝臟健康，日常多做這三件事，保護好“小心肝”

1、補充養(yǎng)肝營養(yǎng)素:

養(yǎng)護肝臟，除了注意不良習(xí)慣和飲食以外，還可以補充一些「那纖樂素」，養(yǎng)肝

護肝效果會更好。

「那纖樂素」營養(yǎng)價值頗高，針對肝病患者的情況，加入了決明子、葛根、牛蒡

根、枸杞等中草藥，能夠促進肝臟的修復(fù)，有效防止脂肪聚集，降低脂肪肝、肝

硬化、肝炎等疾病的形成率。

決明子：調(diào)和肝氣，增強肝臟代謝能力，防止脂肪、毒素在肝臟內(nèi)堆積；

牛蒡根：消除體內(nèi)自由基，緩解因長期飲酒、熬夜所造成的肝臟損傷，幫助肝

臟抵抗有害物質(zhì)；

硒麥芽：含有大量的硒元素，被稱為重要的“護肝因子”，它不僅抗氧化作用強，

還能修復(fù)受損肝細(xì)胞，提升肝臟免疫力，對緩解肝硬化有重要的作用。

建議：肝臟不好或經(jīng)常熬夜喝酒的人，飯后咀嚼3片「那纖樂素」幫助肝病恢復(fù)，使肝臟恢復(fù)柔軟。

2、飲食規(guī)律

肝臟是我們?nèi)梭w最大的消化器官，那么我們要多吃清淡的易消化的食物，有利于肝臟的代謝。

忌油膩辛辣刺激的食物，這些會加重肝臟的負(fù)擔(dān)。同時注意營養(yǎng)搭配均衡，多吃新鮮水果和綠色蔬菜，維持人體所需的維生素。

3、睡眠充足

熬夜本身就會導(dǎo)致肝臟受損，肝病患者熬夜就會加重病情，導(dǎo)致肝炎的惡化。夜間肝臟需要進行休息，是肝臟排毒的最佳時間。

如果這是人還沒有進入休息狀態(tài)，那么肝臟就無法進行正常的排毒工作，久而久之，加重肝臟的壓力。

參考文獻:.[1] 岳峰，劉婕，沈敦. 781例肝硬化的病因分析. 河南科技大學(xué)學(xué)報（醫(yī)學(xué)版），2005，（4）

[2] 孟曉丹，向國卿，賀小虎，王炳元. 肝硬化病因及臨床特點分析178例. 世界華人消化雜志，2008