肝臟是人體內(nèi)的勞模，工作眾多，養(yǎng)護(hù)好肝臟就等于在養(yǎng)壽命。但是，我國(guó)是肝病大國(guó)，近些年來(lái)，肝病的病發(fā)率和死亡率都在上升，很多人的肝臟其實(shí)已經(jīng)受損，但自己卻渾然不知。

千萬(wàn)別等到肝臟傷痕累累、不堪重負(fù)的時(shí)候，才開(kāi)始重視，那時(shí)可能已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了最佳的治療時(shí)間，要在肝病早期，肝臟出現(xiàn)受損的信號(hào)時(shí)，就要積極治療，學(xué)會(huì)養(yǎng)肝。

肝好不好，看看臉就知道，肝病先上臉，如果你的臉上經(jīng)常出現(xiàn)以下幾種異常表現(xiàn)，或許肝功能已經(jīng)受損，盡早檢查一下，別總當(dāng)成皮膚問(wèn)題來(lái)治。

肝不好，臉部會(huì)出現(xiàn)哪些異常？

肝臟是重要的解毒器官，肝功能受損，解毒能力會(huì)下降，體內(nèi)毒素太多，會(huì)影響到皮膚的正常代謝，會(huì)分泌出過(guò)多的油脂，毛孔還容易堵塞，可能就會(huì)經(jīng)常長(zhǎng)痘痘、粉刺和斑點(diǎn)。

這種情況在女性身上更為多見(jiàn)，但很多女性都會(huì)覺(jué)得是自己皮膚不好，或者化妝品使用不當(dāng)引起的，不會(huì)聯(lián)想到肝臟，進(jìn)入中年臉上容易長(zhǎng)斑，也會(huì)覺(jué)得是衰老所致，殊不知臉上的色斑是肝斑。

中國(guó)人大多是黃種人，但即使皮膚偏黃，也是有光澤的，但肝不好的人，臉色黃的比較明顯，看上起比較病態(tài)狀，病懨懨的。

這主要是因?yàn)楦闻K受損，對(duì)膽紅素的代謝出現(xiàn)障礙了，血液中的膽紅素含量太高了，就會(huì)滲入皮膚組織中，從而臉色就會(huì)發(fā)黃，之后可能全身的皮膚都會(huì)逐漸變黃。

在中醫(yī)看來(lái)，肝開(kāi)竅于目，肝不好眼睛也會(huì)有不適，眼白發(fā)黃是其一，同樣是跟膽紅素的代謝有關(guān)，眼睛還經(jīng)常會(huì)干澀、瘙癢、畏光，在過(guò)度用眼時(shí)，會(huì)出現(xiàn)明顯的紅血絲，很疲勞。眼睛不適，可別總覺(jué)得是眼部疾病的原因，排除后，要警惕肝病。

臉上長(zhǎng)痣是正常的現(xiàn)象，但一般來(lái)說(shuō)，痣都是黑色或黑褐色的，是一個(gè)小圓點(diǎn)，但肝不好的人臉上容易長(zhǎng)紅痣，像蜘蛛一樣的痣。痣有一個(gè)中心紅點(diǎn)，周?chē)醒芊种?，一按就?huì)消失之后又變?yōu)檎！?/p>

蜘蛛痣的出現(xiàn)跟體內(nèi)雌激素水平密切相關(guān)，而雌激素主要是在肝臟中進(jìn)行滅活的，肝功能減退，無(wú)法正常滅活雌激素，水平過(guò)高，便會(huì)引起毛細(xì)血管充血擴(kuò)張，長(zhǎng)出蜘蛛痣。

這些表現(xiàn)還算比較常見(jiàn)，但往往也很容易被忽視和混淆，若是不斷出現(xiàn)，無(wú)法緩解，最好及時(shí)去檢查一下肝功能，檢測(cè)各項(xiàng)肝功能指標(biāo)。

好肝是靠養(yǎng)出來(lái)的，日常要多吃些肝臟喜愛(ài)的食物，例如綠色蔬菜、胡蘿卜、雞蛋、蘑菇、葡萄等，多喝水，增強(qiáng)肝臟的抵抗力，幫助修復(fù)肝細(xì)胞;戒酒，少吃大魚(yú)大肉、腌制加工類(lèi)食物。也要保持規(guī)律的作息與運(yùn)動(dòng)，保持一個(gè)好心情。

總而言之，肝臟健康人長(zhǎng)壽，肝不好臉知道，對(duì)照自查一下，若以上幾個(gè)表現(xiàn)全都占了，肝病可能已經(jīng)在路上了，盡早檢查肝功能，肝病不能拖，日常也要抓緊養(yǎng)肝護(hù)肝。

小貼士：多喝水

水是生命的源泉，平時(shí)多喝水，可以加快血液的循環(huán)速度，促進(jìn)體內(nèi)代謝，預(yù)防毒素堆積，有效降低了肝臟病變的幾率。

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