人的皮膚有天然的保濕系統(tǒng)，有水-天然保濕因子（NMF）-脂類三種物質(zhì)組成。從美容護(hù)膚的角度分析，一款護(hù)膚品之所以可以給肌膚補(bǔ)水保濕，那是因?yàn)樗锩婧泻芏啾癯煞?。而保濕是補(bǔ)水和鎖水的總稱，皮膚保濕補(bǔ)水是入門，鎖水是王道！不同種類的護(hù)膚品，其含有的保濕成分會(huì)有不同。下面，楊蓉婭教授就為你解讀一些常見的護(hù)膚品保濕成分。

01 透明質(zhì)酸

最近，不管是醫(yī)學(xué)美容還是日常護(hù)膚，我們都會(huì)聽到“透明質(zhì)酸”這個(gè)詞。

透明質(zhì)酸（Hyaluronicacid，簡(jiǎn)稱HA）又叫玻尿酸、雄雞冠萃取液，是一種非蛋白質(zhì)的多糖體，是人體真皮層中重要的黏液質(zhì)，被譽(yù)為最佳保濕劑。它有非常強(qiáng)的吸水能力，可以像強(qiáng)力海綿一樣吸收相當(dāng)于自身重量數(shù)百倍的水分，在短時(shí)間里讓皮膚角質(zhì)水分充盈。當(dāng)彈力纖維及膠原蛋白處在充滿水分的環(huán)境中時(shí)，皮膚也就更加滋潤(rùn)、更具彈性了。原本就存在于人體肌膚內(nèi)，若人體肌膚適當(dāng)補(bǔ)充些玻尿酸，不但能夠幫助我們從肌膚表層吸取大量水分，還能增強(qiáng)皮膚長(zhǎng)時(shí)間的保水能力。

透明質(zhì)酸更具分子量大小可以分為以下三種：

1.大分子透明質(zhì)酸能夠在皮膚表面形成屏障，防止水分流失，但是觸感較粘。

2.中分子透明質(zhì)酸能夠滋潤(rùn)角質(zhì)層，提供長(zhǎng)久保濕。

3.小分子透明質(zhì)酸真正能夠深入真皮層，從肌底改善干燥老化。

只含有單一分子透明質(zhì)酸的護(hù)膚品效果有局限，最好是挑選三種分子共同結(jié)合的保濕產(chǎn)品。

可以說(shuō)，玻尿酸是迄今為止效果最優(yōu)、價(jià)格最貴的保濕劑，廣泛用于奢侈級(jí)保濕品，而這兩年在平價(jià)保濕品成分列表中也開始展露身形。玻尿酸并非酸類，而是一種粘多糖，性質(zhì)溫和無(wú)刺激，同時(shí)也是最穩(wěn)定、最易保存的一種保濕劑。

02 神經(jīng)酰胺

神經(jīng)酰胺本就存在于人體皮膚中。是人體皮膚最外側(cè)的角質(zhì)層細(xì)胞間類脂體的主要構(gòu)成成分（＞50%）起著防止水分散發(fā)及對(duì)外部刺激有防護(hù)功能的重要作用，承擔(dān)著保護(hù)皮膚和滋潤(rùn)、保濕功能。當(dāng)皮膚中的神經(jīng)酰胺含量減少，皮膚屏障受到破壞，就會(huì)出現(xiàn)干燥、瘙癢、粗糙、敏感問題，甚至導(dǎo)致銀屑病、特應(yīng)性皮炎等皮膚病。

如今也有越來(lái)越多護(hù)膚品中添加了神經(jīng)酰胺這一成分，通過(guò)外用達(dá)到修護(hù)皮膚屏障的功效。由于神經(jīng)酰胺存在于皮膚天然結(jié)構(gòu)，因此也不容易出現(xiàn)敏感問題，是敏感性干燥老化肌膚理想的護(hù)膚成分。

03 膠原蛋白

膠原蛋白這個(gè)詞我們也經(jīng)常聽說(shuō)，它普遍存在于人體的皮膚組織、血管和骨骼當(dāng)中，目前已知的膠原蛋白多達(dá)21種。

大分子的膠原蛋白不易被人體吸收，因此要以水解方式處理為小分子量的，讓它與角質(zhì)蛋白有相似的氨基酸結(jié)構(gòu)。若能補(bǔ)充17種對(duì)人體有益的氨基酸，保持角質(zhì)層水分及纖維結(jié)構(gòu)的完整性，就可以改善皮膚細(xì)胞生存環(huán)境和促進(jìn)皮膚組織的新陳代謝，并達(dá)到滋潤(rùn)皮膚、延緩衰老的功效。

水解蛋白在單純的保濕效果上并不如其他保濕劑，但因其尚有改善膚質(zhì)的功能，所以不失為護(hù)膚的優(yōu)選成分之一。僅0.01%的膠原蛋白純?nèi)芤?，就能很好地抵抗多種輻射，給予皮膚層所必需的養(yǎng)分。

04 甘油

甘油并不是什么特殊的成分，但絕對(duì)是性價(jià)比最高的，在護(hù)膚品中的主要作用就是保濕，50年前就已經(jīng)被利用，跟透明質(zhì)酸、膠原蛋白等知名的保濕成分相比，甘油只能算個(gè)天然的配角。便宜的價(jià)格，讓幾乎所有護(hù)膚品都有它的存在。

甘油具有非常好的吸濕性，甘油可以從空氣中吸取水分，并且在皮膚表面留下一層保護(hù)膜。當(dāng)然濃度過(guò)高的甘油會(huì)有刺激性，且因?yàn)槲招Ч?，直接用在皮膚上，反而可能會(huì)直接吸收我們皮膚中的水分，因此我們只能使用稀釋過(guò)的甘油，單獨(dú)使用甘油也無(wú)法達(dá)到非常好的保濕效果。

甘油適用于各類膚質(zhì)，安全性好，不會(huì)引起敏感不適。它更像是一款百搭保濕劑，能夠與其他成分組合起到更好的保濕效果。

05 氨基酸

氨基酸（Aminoacid）不像其他保濕劑具有高效的吸水性，但對(duì)水分具有調(diào)節(jié)作用。氨基酸的成分非常溫和，不含香料及色素，無(wú)刺激，不會(huì)刺激到肌膚，親水性的配方也更容易清洗。而且氨基酸是最小分子結(jié)構(gòu)的蛋白質(zhì)，較易為皮膚吸收，還具有強(qiáng)化角質(zhì)功能，使肌膚自身具有保濕能力。

當(dāng)角質(zhì)層中的水分含量減少時(shí)，氨基酸的含量也會(huì)同時(shí)降低，所以護(hù)膚品中適當(dāng)添加氨基酸是必要的。氨基酸沒有其他保濕劑的高效吸水性，但對(duì)水分具有調(diào)節(jié)作用。

06 尿素

聽到尿素可別擔(dān)心尿素就是“尿”中提取的，實(shí)際上尿素又稱碳酰二胺，是一種很好用的保濕成分，它存在于肌膚的角質(zhì)層當(dāng)中，屬于肌膚天然保濕因子NMF的主要成分。碳酰二胺是由碳、氮、氧和氫組成的有機(jī)化合物。對(duì)肌膚來(lái)說(shuō)，具有保濕以及柔軟角質(zhì)的功效，所以也能夠防止角質(zhì)層阻塞毛孔，借此改善粉刺問題。多用于面膜、護(hù)膚水、膏霜、護(hù)手霜等產(chǎn)品中保濕成分的添加。

同時(shí)，尿素是皮膚天然保濕因子中的重要組成成分，與神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸一樣，都是天然存在于皮膚中的。尿素還可以幫助其他產(chǎn)品滲透，并有抗炎、止癢、保濕及滋潤(rùn)皮膚的作用。

對(duì)肌膚來(lái)說(shuō)，尿素是有效的保濕劑和潤(rùn)膚劑，增強(qiáng)皮膚屏障。尿素還能夠起到軟化角質(zhì)的作用，讓原本干燥粗糙的部位重回柔滑。

07 蘆薈

蘆薈是天然的美容成分，很多人用來(lái)食用或直接敷在臉上，其保濕效果非常好。蘆薈中的多糖膠原能夠促進(jìn)肌膚組織皮層纖維快速增長(zhǎng)，而且蘆薈的細(xì)胞賦活作用、代謝作用及保濕作用可以使肌膚盡快恢復(fù)細(xì)膩、滋潤(rùn)。

08 角鯊烯

角鯊烯最初是從鯊魚肝中提取獲得的（魚肝油中含有很高含量的角鯊?fù)椋?/p>

角鯊烯能夠?yàn)榧?xì)胞提供氧氣和養(yǎng)分，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，在皮膚外形成皮脂膜，防止水分流失。事實(shí)上，所有動(dòng)植物都能分泌角鯊烯，包括人類自己，皮脂分泌中就含有角鯊烯。不過(guò)角鯊烯的分子結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定，容易氧化，因此作為外用的護(hù)膚品，角鯊?fù)榫蛻?yīng)運(yùn)而生。角鯊?fù)樵谧o(hù)膚功效上和角鯊烯幾乎相同，是角鯊烯的一種加氫飽和化合物，狀態(tài)穩(wěn)定，不易被氧化。

09 油性保濕成分

油脂同樣是皮膚必不可少的組成部分，天然植物中萃取的油脂含有肌膚必需脂肪酸、抗氧化劑以及維生素，干性皮膚在冬季不光缺水還可能缺油，缺少了油脂的保護(hù)，皮膚中的水分流失更快，也更容易衰老。

常見的油性保濕成分有以下幾種：

霍霍巴油是從一種名叫霍霍巴的灌木種子中榨取的植物油，不同于一般動(dòng)植物油，它不含不飽和脂肪酸，清爽、不黏膩、易滲透、保水能力長(zhǎng)達(dá)8小時(shí)。

小麥胚芽油中含有的油酸可令肌膚柔軟，亞麻仁油酸則可修護(hù)角質(zhì)。

鱷梨油除了不飽和脂肪酸，還含有維他命ABDE，屬滋潤(rùn)度極佳的營(yíng)養(yǎng)油。

夏威夷果油含有棕櫚烯酸，能延緩脂肪過(guò)氧化，保護(hù)細(xì)胞膜，它質(zhì)地清爽、無(wú)色無(wú)味。

月見草油含有大量亞麻仁油酸和珍貴的伽馬-亞麻仁油酸，可修復(fù)肌膚角質(zhì)層，強(qiáng)化保水能力。

其他的油性保濕成分如葵花油、杏仁油、榛果油、葡萄籽油等保濕效果也很好。

10 海藻提取物

海藻提取物（Sesmollient）是一種純天然的海洋生物產(chǎn)品，所有的特征均來(lái)自這種特殊的海藻本身。它內(nèi)含有藻膠酸，粗蛋白，多種維生素，酶和微量元素。

海藻提取物來(lái)自島嶼的海域之間，通過(guò)抽提萃取等工業(yè)處理，易溶于水，可方便地配入水質(zhì)的化妝品。它不僅具有良好的保濕功能，還具有抗氧化和消炎功效，同時(shí)能促進(jìn)肌膚纖維芽細(xì)胞的增殖，有助于肌膚膠原蛋白的產(chǎn)生。

上文介紹的這些保濕成分，我們?cè)谧o(hù)膚品中都可以找到。如果你想挑選有保濕功效的護(hù)膚品，那就可以看一看這些護(hù)膚品里的成分表，如果含有這些保濕成分，那么恭喜你，你的護(hù)膚品會(huì)有很好的保濕效果。

僅供醫(yī)學(xué)人士參考