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《復(fù)利思維》，王智遠(yuǎn)著

第  5759  篇深度好文：8390 字 | 19 分鐘閱讀

著名的科學(xué)家愛因斯坦曾經(jīng)說，世界上最強(qiáng)大的力量，是時(shí)間和復(fù)利。在我看來，基于時(shí)間產(chǎn)生的復(fù)利效應(yīng)，擁有著最強(qiáng)大的力量。

網(wǎng)上曾有一個(gè)廣為流傳的段子：每天多做0.01和每天少做0.01 一年后會(huì)有什么差別？

答案是，

1.01的365次方約等于37.8，而0.99的365次方約等于0.03。

結(jié)果驚人。

古人說“不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海?！辈灰】慈魏慰此莆⑿〉倪M(jìn)步，積累后都會(huì)成為龐然大物。

我認(rèn)為，讓人實(shí)現(xiàn)復(fù)利的思維方式，是持續(xù)向上學(xué)習(xí)的動(dòng)力，只有擁有復(fù)利的基礎(chǔ)思維，大腦的認(rèn)知才能不斷被迭代，才能讓人生在各個(gè)方面實(shí)現(xiàn)躍遷。

一提到復(fù)利，多數(shù)人首先想到的就是財(cái)富。從事物本質(zhì)的角度來說，復(fù)利不單是指財(cái)富。

在我看來，復(fù)利的內(nèi)在核心其實(shí)是思維方式，是對(duì)知識(shí)的認(rèn)知。

1.如何擁有復(fù)利思維？

擁有復(fù)利思維最重要的是建立知識(shí)體系。決定思維是否持續(xù)成長(zhǎng)，知識(shí)體系的輸入產(chǎn)生了非常重要的作用。知識(shí)體系可以分為底層、中層、應(yīng)用層三個(gè)層面。

① 底層

底層是思維進(jìn)化的過程。從成長(zhǎng)的角度來說，我們每天都在更新大腦，通過新知識(shí)的輸入，不斷為大腦下一次思考積累素材，從而讓知識(shí)能夠不斷以復(fù)利的方式迭代，最后達(dá)到自我認(rèn)知的提高。

大腦學(xué)習(xí)的過程是外界信息經(jīng)過短期記憶（思考）后，進(jìn)入長(zhǎng)期記憶的過程。短期記憶過程中會(huì)把外界信息和長(zhǎng)期記憶的信息放到一起進(jìn)行加工，然后儲(chǔ)存到長(zhǎng)期記憶中。

這時(shí)，如果大腦里沒有相關(guān)內(nèi)容的基礎(chǔ)概念和認(rèn)知，就無法對(duì)新信息進(jìn)行有效的加工，呈現(xiàn)的形態(tài)便是“難以理解”。

舉個(gè)例子。

小時(shí)候我們死記硬背的文章、復(fù)雜的物理公式等。如果我們有很多相關(guān)的背景知識(shí)，理解和思考的時(shí)候就會(huì)容易得多，學(xué)習(xí)新東西的速度也會(huì)更快，這整個(gè)過程就是一個(gè)正面反饋。

② 中層

中層帶來能力圈的放大。知識(shí)體系就像一張蜘蛛網(wǎng)，在網(wǎng)上你可以清晰地看到每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的串聯(lián)和它們所起的作用。

而自己知識(shí)體系的擴(kuò)張能讓碎片化知識(shí)不再成為孤島，可以在大腦中進(jìn)行更多的排列組合，這一系類的過程就像是打地基，一旦基礎(chǔ)打牢，后面的認(rèn)知升級(jí)就不再是線性級(jí)的增加，而是指數(shù)級(jí)的發(fā)展，從而構(gòu)建起你的中層知識(shí)體系。

知識(shí)體系越廣，能力圈就越大，所能做的事情也就越多。當(dāng)自己從“不知道自己不知道”升級(jí)到“知道自己知道”的時(shí)候，自己的認(rèn)知能力便得到了進(jìn)一步的提高。

③ 應(yīng)用層

應(yīng)用層帶來知識(shí)的變現(xiàn)。能力圈背后是知識(shí)的儲(chǔ)備，在知識(shí)結(jié)構(gòu)中，學(xué)習(xí)的底層知識(shí)和應(yīng)用知識(shí)要有一個(gè)合理的比例，在此劃等號(hào)的是時(shí)間。

隨著時(shí)間的拉長(zhǎng)，你的底層知識(shí)可能是不變的，但應(yīng)用層知識(shí)在不斷地增加。比如，在工作中你學(xué)會(huì)了怎么做運(yùn)營(yíng)、怎么做營(yíng)銷、怎么搞定客戶，但這些只能作為你能力的表現(xiàn)。

那么，如何讓你能力的表現(xiàn)變成底層知識(shí)呢？

答案就是打造高效的體系，成為某領(lǐng)域的專家。同一個(gè)領(lǐng)域，新手和專家的知識(shí)區(qū)別其實(shí)很大，新手往往看到的是表面特征，專家看到的是本質(zhì)能力。

所謂的專家，就是學(xué)習(xí)事物背后的基本邏輯，然后歸納體系進(jìn)行輸出，最后達(dá)到放大的效果，同時(shí)應(yīng)用層的知識(shí)變成了底層知識(shí)，能力圈也就增加了。

隨著能力圈的增加，再回歸到應(yīng)用層，其變現(xiàn)的方式也就多樣化了。

這一切的原理其實(shí)就是“底層 應(yīng)用層知識(shí)”分配的機(jī)制。

2.構(gòu)建牢固的底層認(rèn)知。

底層知識(shí)不扎實(shí)，靠努力給自己帶來復(fù)利的可能性是很小的，所有的事物都如此。那如何打好基本功，讓基礎(chǔ)能力更扎實(shí)呢？

先了解每個(gè)領(lǐng)域知識(shí)的分層，找到有效的知識(shí)進(jìn)行學(xué)習(xí)。每個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)可以分為四層。

第一層知識(shí)。

一般由不同領(lǐng)域的研究者、博士、學(xué)者所掌握。這類知識(shí)還正在被研究、被驗(yàn)證，是新鮮的思考。有的甚至還沒有加工完成，但新鮮度很高。

第二層知識(shí)。

一般含金量較高，是第一層知識(shí)的轉(zhuǎn)述。比如，一些底層邏輯的圖書，一些權(quán)威機(jī)構(gòu)發(fā)布的行業(yè)研究報(bào)告，一些經(jīng)過系統(tǒng)整理、提煉后的培訓(xùn)教材等。

第三層知識(shí)。

往往是為傳播而簡(jiǎn)化或極端化觀點(diǎn)的陳述。比如，一些領(lǐng)域內(nèi)的權(quán)威理論，被改編為方便公眾理解并傳播的書籍，但因?yàn)楸缓?jiǎn)化并加入了一些案例、故事，可能在表達(dá)層面上就會(huì)出現(xiàn)不精準(zhǔn)的問題。

1.用“知識(shí)樹”打造高效系統(tǒng)的方法論

知識(shí)是有結(jié)構(gòu)的，工作內(nèi)容也是有體系的，學(xué)習(xí)應(yīng)當(dāng)先掌握“主干框架”，然后再將內(nèi)容補(bǔ)充到大框架中。

知識(shí)樹就是這樣一種能夠解決復(fù)雜問題的學(xué)習(xí)方法，它是一種包容性極強(qiáng)的學(xué)習(xí)方法，可以幫助我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)快速理清知識(shí)體系、掌握底層邏輯。

① 關(guān)于定義

（1）知識(shí)樹：本質(zhì)上是一個(gè)層級(jí)式知識(shí)圖，它表達(dá)了為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所相關(guān)知識(shí)間的因果關(guān)系或者從屬關(guān)系。

（2）知識(shí)體系：作為“知識(shí)樹”上的一個(gè)枝干，隨著時(shí)間的變化而發(fā)展，它是動(dòng)態(tài)的，而非靜止的，會(huì)隨著社會(huì)的發(fā)展或組織的變化而變化。

（3）知識(shí)結(jié)構(gòu)：是由多個(gè)知識(shí)點(diǎn)組成的體系化的方法論。將不同維度體系化的方法論儲(chǔ)存在大腦中，就形成了一個(gè)人大腦思考問題的方式。你掌握的知識(shí)點(diǎn)越多，結(jié)構(gòu)分類越系統(tǒng)，遇到問題時(shí)，大腦可以搜索和鏈接知識(shí)點(diǎn)也會(huì)越多，從而備選方案也就越全面，而且效率也會(huì)越高。

（4）知識(shí)點(diǎn)：是構(gòu)成所學(xué)技能的最小化單元。比如“我今天學(xué)習(xí)了如何演講”，這不是一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，而是一個(gè)知識(shí)面，別人并不知道你具體學(xué)習(xí)了哪些模塊。如果我說“我今天學(xué)習(xí)演講的時(shí)候，老師告訴我不要小動(dòng)作太多，不要隨意晃動(dòng)”。那么這就是一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。

② 用“知識(shí)樹”結(jié)構(gòu)去思考

我個(gè)人一直推崇的學(xué)習(xí)核心不是精通，而是先掌握基礎(chǔ)。因?yàn)檫@個(gè)世界上所有的東西變化得非?？?，每個(gè)行業(yè)本質(zhì)上在賺取的是認(rèn)知差，如果想要對(duì)很多事情都精通，就要大量的花費(fèi)時(shí)間和精力進(jìn)行學(xué)習(xí)。

我們學(xué)習(xí)的目的大多是為了找到某個(gè)問題的解決方案，因此，也會(huì)把大量的精力用到鉆研上面，其實(shí)這是不對(duì)的，更好的方案是找到崗位匹配的人才。

我尊崇的一個(gè)理念叫作“專人做專事”。自己只需要精通自身領(lǐng)域就夠了，其他領(lǐng)域肯定有學(xué)者、專家等不同維度的人在做。向這些人請(qǐng)教比自己鉆研更有效，是最節(jié)省成本的方式。所以有效學(xué)習(xí)應(yīng)該是更深層次的了解本質(zhì)，應(yīng)該從體系化掌握到挖掘背后的邏輯。

（1）學(xué)習(xí)與思考的2種方式

孤立式。每天打開社交媒體，面對(duì)各種文章筆記，看一篇收藏一篇，看一篇覺得屬于“干貨”，就馬上記錄，像這些屬于“孤立式學(xué)習(xí)”。

結(jié)網(wǎng)式。我們所學(xué)的東西都是有體系的，但體系分為兩種：別人的體系和自己的體系。當(dāng)學(xué)習(xí)別人體系中的某個(gè)知識(shí)模塊的時(shí)候，我們結(jié)合自己當(dāng)下所需，然后通過定向的學(xué)習(xí)和提煉，讓這個(gè)模塊的知識(shí)成為自己體系化當(dāng)中的一部分，這就是“結(jié)網(wǎng)式學(xué)習(xí)”。

結(jié)網(wǎng)式學(xué)習(xí)的好處是不會(huì)讓自己陷入知識(shí)陷阱中。每個(gè)人的學(xué)習(xí)其實(shí)就是讓舊知識(shí)和新知識(shí)串聯(lián)，不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)，然后和舊的知識(shí)進(jìn)行類比、提煉，最后讓其成為自己的體系。

“知識(shí)樹”的思考模式就是讓我們懂得學(xué)習(xí)別人體系化的東西，尋找方法論背后相通的本質(zhì)模型，融合成為自己的方法論，然后梳理打包成為一個(gè)新的知識(shí)體系，這樣思維才能足夠清晰。

③ 構(gòu)建“知識(shí)樹”的方法論

歸納法和演繹法告訴我們，經(jīng)驗(yàn)是用來歸納的，通過歸納的方式，總結(jié)出本質(zhì)層面的東西，然后通過演繹尋找出新的賽道，這整個(gè)的環(huán)節(jié)就是創(chuàng)新。創(chuàng)新是基于原有的知識(shí)之上的。所謂原有的知識(shí)，也稱為方法論。

（1）靜態(tài)學(xué)習(xí)VS動(dòng)態(tài)學(xué)習(xí)
 
什么是靜態(tài)學(xué)習(xí)？

靜態(tài)學(xué)習(xí)的本質(zhì)是學(xué)習(xí)方法論背后的邏輯，先讓自己知道邏輯如何，從而提高自己的認(rèn)知。

靜態(tài)學(xué)習(xí)要求自己尋找領(lǐng)域內(nèi)的精英視角，然后將別人分享的見解、認(rèn)知轉(zhuǎn)化成為自己的視角。其實(shí)這種學(xué)習(xí)場(chǎng)景就在身邊，只是多數(shù)情況下自己沒有意識(shí)到。

什么是動(dòng)態(tài)學(xué)習(xí)？動(dòng)態(tài)學(xué)習(xí)的本質(zhì)是要求自己刻意練習(xí)，比如化妝、打籃球、做市場(chǎng)營(yíng)銷、進(jìn)行社群運(yùn)營(yíng)管理、進(jìn)行用戶管理等。這些都需要自己去驗(yàn)證才能得出真理、提煉出自身方法論的東西，所以稱之為動(dòng)態(tài)學(xué)習(xí)。

（2）動(dòng)靜結(jié)合構(gòu)建自己的方法論

大多數(shù)方法論的學(xué)習(xí)都是動(dòng)靜結(jié)合的，先理論后實(shí)踐是最容易掌握一門學(xué)科的。很多人為什么會(huì)越學(xué)習(xí)越焦慮呢？他們往往缺少的就是動(dòng)態(tài)的刻意練習(xí)。

你經(jīng)?？梢钥吹胶芏嗟母顿M(fèi)課程，比如“社群運(yùn)營(yíng)50節(jié)精選”、“產(chǎn)品運(yùn)營(yíng)從0到1”等。你聽完這些課程之后，大腦中的理論知識(shí)增加了，但理論始終是別人的，自己沒有通過動(dòng)態(tài)的方式去提煉這些理論中的核心內(nèi)容，所以最后就會(huì)造成眼高手低。

總之，動(dòng)靜要結(jié)合，多數(shù)人以為讀完書就懂了很多，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，要提煉、刻意練習(xí)、執(zhí)行打磨，最后總結(jié)出來的方法論才是自己的。

2. 學(xué)習(xí)力就是刺激大腦

① 腦（CPU）的反饋原理

從深層意義上來說，我們每天所做的事情是在訓(xùn)練我們的大腦。準(zhǔn)確來說，你傳遞給大腦什么，大腦就接受什么，你每天越刷各種視頻信息流，越喂它懶惰無趣的事情，它就越不想思考。

你每天傳遞給它復(fù)雜的東西，需要各種推敲、反復(fù)琢磨的內(nèi)容，它就會(huì)調(diào)整處理速度，嘗試改變，直到能滿足你的各種需求。

大腦不僅能處理外界信息，同時(shí)也能處理屬于自己本身不依賴外界產(chǎn)生的信息，它會(huì)在進(jìn)化的壓力下，不斷演變信息的處理，從而與我們的身體和其他部分密切配合，讓自己可以適應(yīng)新環(huán)境，產(chǎn)生合適的行為。

所以終其一生，大腦都在做一件事，即通過不同感覺器官接受外界的信息輸入，經(jīng)過處理和解讀，轉(zhuǎn)化成行為的輸出。這一切的過程叫腦的反饋機(jī)制。

那如何讓反饋機(jī)制變強(qiáng)呢？

從底層的角度來講，我認(rèn)為人變強(qiáng)大的核心在于自己的心智與現(xiàn)實(shí)的磨合。只有改變了固有的系統(tǒng)結(jié)構(gòu)，對(duì)我們的內(nèi)心進(jìn)行不斷的探索、追求，才能實(shí)現(xiàn)對(duì)社會(huì)、世界進(jìn)行認(rèn)知-吸收-接受反饋-內(nèi)心演變-使用環(huán)境，這一切的過程就是人變強(qiáng)大的過程。

② 重新設(shè)計(jì)大腦操作系統(tǒng)

PDCA是一個(gè)管理學(xué)中的閉環(huán)模型，包括策劃（Planning）、實(shí)施（Do）、檢查（Check）、處置或改進(jìn)（Action）四個(gè)部分。大腦也一樣，怎么讓大腦深度思考呢，我認(rèn)為可分為以下三個(gè)步驟。

第一步，訓(xùn)練它接受困難的事情。

你需要做的是先“訓(xùn)練它（CPU）”，即PDCA的第一步，重新設(shè)計(jì)這個(gè)系統(tǒng)。當(dāng)你讓它實(shí)施（Do）的時(shí)候，讀那些結(jié)構(gòu)復(fù)雜、難以理解的內(nèi)容，就是在瘋狂的攝入，思考就像齒輪一樣，急速地發(fā)生了變化，若通過外界環(huán)境的刺激，再給它來個(gè)“油門”，它的轉(zhuǎn)速就會(huì)不斷地上升。

第二步，設(shè)計(jì)思考模式。

深度是建立在思考之上，怎么算是思考，答案依然是反饋機(jī)制。我把它分為以下三種類型：

第一種：行念型思考。通俗來講，就是我們平時(shí)的念頭型思考，屬于比較淺薄、隨機(jī)的想法，不加依據(jù)的分析，是大腦的節(jié)能模式。

第二種：認(rèn)知型思考?；谧约旱闹R(shí)儲(chǔ)備進(jìn)行思考。我們一般認(rèn)為是大腦在主動(dòng)思考，其實(shí)不過是過去信息累積加上邏輯的結(jié)果。

第三種：觀照型思考。簡(jiǎn)單來說，就是走出去，擁抱世界，以自然規(guī)律、人性、人道為核心，審視自己的底層理念（過去信息積累所得）、使命，停止局限式的思考方式，形成“無我狀態(tài)”。

有句話說：拆掉你思維的墻。即人們所說的一切我都會(huì)采納，我有一套自己的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，所有的信息在我這里不分好壞，只有是否有用，能否迭代認(rèn)知，能否摘掉它的遮蔽性。

第三步，改善處理“自由能”方式。

有意訓(xùn)練“動(dòng)腦”的運(yùn)作方式后，給它攝入新的認(rèn)知思考方式，那么下一步便是建立新的“自由能最小原理”的處理方式，最后用迭代的習(xí)慣、方式刺激上述過程。

1.馬蠅效應(yīng)——給自己一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手

自然界遵循“物競(jìng)天擇，適者生存”的法則，而競(jìng)爭(zhēng)則讓你始終保持危機(jī)意識(shí)，正是在競(jìng)爭(zhēng)的推動(dòng)下，世界才會(huì)不斷發(fā)展。

① 個(gè)人需要馬蠅效應(yīng)

馬奔跑的速度從慢到快是由于馬蠅的叮咬，我們個(gè)人的發(fā)展由弱變強(qiáng)也需要叮咬。這些叮咬的來源，一是社會(huì)環(huán)境的壓力，二是團(tuán)隊(duì)組織內(nèi)部的壓力，三是競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手和同伴的努力。

對(duì)于個(gè)人而言，如果想要達(dá)到某個(gè)目標(biāo)，就要學(xué)會(huì)給自己階段性地施壓，并且找到一個(gè)核心競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，這樣才會(huì)有“比學(xué)趕幫超”的精神。

大量實(shí)驗(yàn)證明，在階段性的施壓或者利益誘惑下，人的成長(zhǎng)空間是巨大的。你看到別人不停地奮斗就會(huì)莫名地感到焦慮，就會(huì)保持旺盛的勢(shì)頭加速前進(jìn)。

這是一個(gè)70%靠能力、20%靠人脈、10%靠運(yùn)氣的時(shí)代，三者缺一不可。打鐵還需自身硬，把專業(yè)能力做足才是生存之本。

年輕時(shí)要不斷地給自己施壓，除了工作以外，還要不斷學(xué)習(xí)，才能達(dá)到某個(gè)高度。適當(dāng)?shù)膲毫梢宰屪约嚎焖俪砷L(zhǎng)，但是也要注意不要給自己太大的壓力，否則容易變得焦慮，讓自己失去信心。

② 團(tuán)隊(duì)需要馬蠅

馬蠅效應(yīng)說明，環(huán)境會(huì)影響個(gè)體的行為，合理地制造沖突是非常重要的。而做管理，就是要挖掘員工的核心訴求，尋找正向的激發(fā)條件，最大化地激發(fā)員工的潛能。世界上沒有懶惰的員工，只有不懂激發(fā)的領(lǐng)導(dǎo)者。

一個(gè)企業(yè)或者團(tuán)隊(duì)如果長(zhǎng)時(shí)間風(fēng)平浪靜、一片和諧，實(shí)際上孕育著的是一潭死水，會(huì)使員工失去激情和戰(zhàn)斗力。因此，管理者通常會(huì)關(guān)注員工的情緒狀態(tài)，通過改變環(huán)境來激發(fā)員工的斗志和潛能，比如擴(kuò)大工作內(nèi)容、樹立標(biāo)桿、舉辦內(nèi)部競(jìng)賽或者讓兩個(gè)人最相同的工作來PK。

每個(gè)人的需求都不同，所以，針對(duì)不同的人，要對(duì)癥下藥。

第一，主觀角度較為通用的鼓勵(lì)方式，即員工在工作中做得好就點(diǎn)名表?yè)P(yáng)，這樣能讓他獲得榮譽(yù)感，但起不到核心激勵(lì)作用。

第二，如果有些員工工作表現(xiàn)很平庸，但并不畏懼更高的目標(biāo)，那么可以交給他們有難度的任務(wù)，等他們完成后提出表?yè)P(yáng)，以便他們?yōu)樽约黑A得更多尊重。

另外，還有找員工談心，做思想工作；給員工找一個(gè)標(biāo)桿示范；對(duì)于好勝自負(fù)、進(jìn)取心強(qiáng)的人，在分配任務(wù)時(shí)用簡(jiǎn)單有效、能刺激他的話來引導(dǎo)，比如：“這個(gè)任務(wù)對(duì)你來說有那么難嗎？”

③ 化壓力為動(dòng)力

企業(yè)與企業(yè)有競(jìng)爭(zhēng)，才會(huì)出現(xiàn)巨頭；個(gè)人與個(gè)人有競(jìng)爭(zhēng)，才能顯出能力高低。如果公司沒有競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，就不知道該往哪個(gè)方向發(fā)展；如果個(gè)人沒有競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，絕對(duì)不會(huì)干勁十足。

從社會(huì)主體角度而言，競(jìng)爭(zhēng)能激發(fā)人的潛力，發(fā)揮人的主觀能動(dòng)性；從資源角度來看，競(jìng)爭(zhēng)比合作能更有效地促進(jìn)資源配置。

沒有對(duì)手的生活，會(huì)讓我們慢慢變得懈怠。不要對(duì)對(duì)手感到憤怒，也不要覺得他們礙眼，坦然地面對(duì)他們、接納他們，才能讓自己取得進(jìn)步。

2.內(nèi)驅(qū)能力——找到內(nèi)在成長(zhǎng)的動(dòng)力

內(nèi)驅(qū)力是一種非常重要的能力，我們無論做什么事情，要想長(zhǎng)久地堅(jiān)持下去，最終都離不開內(nèi)驅(qū)力的推動(dòng)。

那什么是內(nèi)驅(qū)力呢？內(nèi)驅(qū)力就是我們發(fā)自內(nèi)心地想要去做一件事，為此我們會(huì)調(diào)動(dòng)一切時(shí)間、精力和資源，這種為了達(dá)到結(jié)果而努力的能力，就是內(nèi)驅(qū)力。

與之對(duì)應(yīng)的是外驅(qū)力，外驅(qū)力是我們?yōu)榱说玫侥硺訓(xùn)|西而不得不付出的努力。

相比之下，內(nèi)驅(qū)力是我們心甘情愿去努力，而外驅(qū)力則是我們被迫去努力。

曾子曰：吾日三省吾身。反思是一面鏡子，可以把我們的錯(cuò)誤清楚地照射出來，使我們有改正的機(jī)會(huì)。通過內(nèi)驅(qū)能力，進(jìn)行日常思考，會(huì)讓一個(gè)人在工作中快速進(jìn)步。反之，沒有內(nèi)驅(qū)力，就不可能擁有高效的執(zhí)行力。

① 內(nèi)驅(qū)力是成長(zhǎng)的根本

內(nèi)驅(qū)力好比“小馬達(dá)”能夠自發(fā)運(yùn)作，外部驅(qū)動(dòng)力是受外部壓迫或者某件事物牽引的力量。內(nèi)驅(qū)力和外驅(qū)力是事物的內(nèi)因和外因，內(nèi)因是事物發(fā)展的基礎(chǔ)，外因是事物發(fā)展的條件，事物發(fā)展史內(nèi)因與外因相結(jié)合的結(jié)果。

如果一個(gè)人的內(nèi)在動(dòng)力不足，那么他的外在驅(qū)動(dòng)力也不會(huì)太強(qiáng)。

舉個(gè)例子：你肯定知道堅(jiān)持一個(gè)月不吃辣椒和油膩的食物，臉上的痘痘會(huì)消失，但是某一天如果沒有做到，前期的付出就可能會(huì)前功盡棄。

我想你會(huì)愿意堅(jiān)持到最后一天，這就是驅(qū)動(dòng)的力量。通過“大腦幻想的結(jié)果”，自己腦補(bǔ)吃到“豐碩的果實(shí)”，然后來倒逼自己通過“外驅(qū)”強(qiáng)迫自己，制定可行的計(jì)劃，直到堅(jiān)持事情有自己想要的答案為止。

外部動(dòng)力很難長(zhǎng)期穩(wěn)定地存在，隨時(shí)可能消失。

② 內(nèi)驅(qū)力培養(yǎng)的六個(gè)方面

網(wǎng)上曾經(jīng)有一句很火的話：我看不出來混一天和認(rèn)真工作一天有什么不同，三天可能也是差不多，但一個(gè)月、三個(gè)月、半年、一年后就會(huì)呈現(xiàn)出完全不同的差距。

努力和混日子的差距在于是否擁有“內(nèi)驅(qū)力”。在我們成長(zhǎng)的過程中，很多人都忽略了對(duì)內(nèi)驅(qū)力的管理，事實(shí)上，它非常重要，因?yàn)樗梢杂行У毓芾砦覀兊拇竽X，當(dāng)我們把想改變的東西變成享受和喜愛，讓享受和喜愛成為驅(qū)動(dòng)力時(shí)，事情可能就會(huì)變得容易多了。

培養(yǎng)強(qiáng)大的內(nèi)驅(qū)力，我認(rèn)為可以從六個(gè)方面來入手。

第一，內(nèi)心求知的欲望。

鍛煉自己求知欲的方法有：認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性，即知道自己不知道的狀態(tài)；為自己設(shè)定新的目標(biāo)，并制定有效合理的計(jì)劃；讓自己走出舒適區(qū)，進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

第二，關(guān)愛的欲望。

鍛煉自己關(guān)愛欲望的方法有：關(guān)心別人的前提是關(guān)心自己，比如讓自己保持充足的睡眠，身體、飲食健康，注意勞逸結(jié)合等生活方面的細(xì)節(jié)；

允許自己接受來自外界的關(guān)心；要更多地關(guān)注在時(shí)下對(duì)別人說的事情自己是否感興趣，是否在乎別人的狀態(tài)。

第三，人際交往的欲望。

每個(gè)人都需要社交，人際關(guān)系可以幫助我們保持活力，增強(qiáng)生活的幸福感。

鍛煉自己社交欲望的方法有：重新定義自己的社交圈，設(shè)計(jì)自己理想的人脈關(guān)系；用積極的眼光看待周圍的人和事物；尋找并培養(yǎng)自己的“合作伙伴”，并且成就彼此。

第四，改變現(xiàn)狀的欲望。

每個(gè)人都需要有改變現(xiàn)狀的欲望，不僅是生理上的，還有對(duì)新事物的認(rèn)知。每個(gè)人要清晰地知道改變才是通往夢(mèng)想、追求高品質(zhì)生活的唯一途徑。

鍛煉自己改變現(xiàn)狀欲望的方法有：未獲得而改變，而不是為了失去而改變；盡可能制定詳細(xì)的目標(biāo)，勇敢行動(dòng)；每天逼迫自己進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

第五，挑戰(zhàn)事情的欲望。

做自己喜歡的事情，能讓我們?nèi)硇牡赝度肫渲胁⒄{(diào)動(dòng)內(nèi)在的潛力，這也是我們身心成長(zhǎng)的最重要的源泉。鍛煉自己挑戰(zhàn)事情欲望的方法有：盡可能選擇一些有成就感的挑戰(zhàn)；專注于挑戰(zhàn)的過程；嘗試“七天計(jì)劃”等。

第六，成就貢獻(xiàn)的欲望。

貢獻(xiàn)自身價(jià)值是獲得生活目標(biāo)和人生意義的源泉。我們做出貢獻(xiàn)，會(huì)讓我們感覺自己有價(jià)值、有成就感和存在感。

鍛煉自己成就貢獻(xiàn)欲望的方法有：分享自己的方法，并在做好自己的同時(shí)幫助別人；有目的地為重要事情做貢獻(xiàn)，發(fā)揮自己的價(jià)值；發(fā)自內(nèi)心地幫助并指導(dǎo)別人，也能調(diào)動(dòng)自己的貢獻(xiàn)欲望。

在這個(gè)充滿著未知與不確定性的時(shí)代，我們唯一可以做的就是讓自己的思維可以不斷進(jìn)步，核心方法論便是掌握大腦最重要的東西——思維方式。
 
讓大腦中的思維模型持續(xù)增加，并刻意練習(xí)，讓自己擁有匠心的精神，專注于當(dāng)下每一件小事，相信假以時(shí)日，我們都能收獲復(fù)利人生。

愿我們都能擁有真知灼見。

 *文章為作者獨(dú)立觀點(diǎn)，不代表筆記俠立場(chǎng)。