貧血在中醫(yī)里稱血虛，但又比貧血的范圍更廣。特別是現(xiàn)代人血虛的非常多，所謂血虛，通俗的理解就是血液不足，但是你如果去醫(yī)院檢查可能所有的指標(biāo)都很正常，但是有可能蹲在地上幾分鐘，緩緩站起時(shí)感覺(jué)眼睛有點(diǎn)花，或者頭有點(diǎn)暈，但這個(gè)時(shí)間可能并不長(zhǎng)。所以你去醫(yī)院不一定能查出是貧血，但你肯定血虛了，如果你蹲在地上幾分鐘，然后猛地站起來(lái)，眼前瞬間變黑，此時(shí)你再去醫(yī)院查，就基本上能查出是貧血了，此時(shí)在中醫(yī)里，你的血虛已經(jīng)很?chē)?yán)重了。所以血虛嚴(yán)重的人，去醫(yī)院檢查一定是貧血。

下面我們來(lái)理一理，血虛的人都有那些癥狀？

第一：首先是膚色，血虛的人，面色無(wú)華，臉色缺少那種紅潤(rùn)的感覺(jué)；血虛的人有黏膜的地方顏色都很淺，比如，嘴唇的顏色、眼瞼的顏色、指甲里面的顏色等等，總是缺少血色顯得慘白；血虛的人舌質(zhì)也顯淡白，缺少紅潤(rùn)的感覺(jué)。

第二：血虛的人，夏天手腳是熱的，但一到冬天，手腳立刻冰涼。這種情況現(xiàn)在在夏天也會(huì)出現(xiàn)，就是進(jìn)入空調(diào)冷氣房間時(shí)，手腳也出現(xiàn)冰冷，這是血虛不能濡養(yǎng)四肢。這樣的人對(duì)冷風(fēng)特別敏感，冬天穿衣要比別人更多。

第三：血虛的人容易失眠，這叫血不養(yǎng)心，所以容易失眠。現(xiàn)代人的失眠，有很大一部分都是這種原因引起的。由于血不養(yǎng)心，還更容易健忘，剛剛見(jiàn)過(guò)的人，轉(zhuǎn)眼忘記人家的名字了，對(duì)于學(xué)生而言，就是今天背得很熟的課文，明天就忘了。

第四：血虛的人，容易疲勞。一般而言女性很喜歡逛街，但血虛的女性，逛一條街，就感覺(jué)“骨頭架子累得都快要像散了一樣”。而且，在疲勞的時(shí)候還容易出現(xiàn)心悸，心臟無(wú)力地亂跳，而且容易頭暈。

第五：就是我們上述說(shuō)到的，血虛的人蹲下兩分鐘后，猛地站起來(lái)，會(huì)眼前突然變黑瞬間，然后才能正常，這樣的人，往往是氣血不足，但是，中醫(yī)理論認(rèn)為氣血互生，此時(shí)補(bǔ)血，往往可以效果非常好。

一旦出現(xiàn)上述的問(wèn)題，我們就要考慮血虛了，當(dāng)然如果還不是很?chē)?yán)重時(shí)，去醫(yī)院是查不出來(lái)的。但此時(shí)卻是補(bǔ)差的最好時(shí)機(jī)。

中醫(yī)認(rèn)為血虛的主要原因，首先是脾胃虛弱。

中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是后天之本，人體吃進(jìn)去的所有食物都需要通過(guò)脾胃來(lái)進(jìn)行吸收。為什么別人吃同樣的食物卻不生病，而患者吃同樣的食物卻仍然營(yíng)養(yǎng)不良，原因就是因?yàn)槠⑽溉?，吃進(jìn)去的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不能將其轉(zhuǎn)化為血液。學(xué)過(guò)西醫(yī)的可能要問(wèn)，血液的來(lái)源不是由造血干細(xì)胞造的嗎？

但是我們有沒(méi)有想過(guò)，造血干細(xì)胞的基礎(chǔ)物質(zhì)從何而來(lái)？還不是由你的脾胃運(yùn)化吸收來(lái)的。

中醫(yī)講，“脾胃為氣血生化之源”，脾胃運(yùn)化水谷，將精微物質(zhì)上輸至心肺，才能化生心血，如果脾胃虛弱，運(yùn)化不足，那么從根源上心血就產(chǎn)生不足。

現(xiàn)代人脾胃非常容易受傷，由于物流及保鮮兩種生活模式的變化，使我們能接觸到很多的食物，過(guò)于豐富的食品導(dǎo)致我們暴飲暴食，很多人整日山珍海味，面對(duì)大量送入體內(nèi)的各種食物，我們的脾胃很難承受，不可避免的使其受傷，從而影響運(yùn)化。

再加上現(xiàn)代社會(huì)各種信息像海洋一樣繁多，人們每天的過(guò)濾大量的信息，導(dǎo)致思慮過(guò)度，耗傷心血。

如此，心血的供應(yīng)源頭不足，平時(shí)耗損又重，必然逐漸導(dǎo)致氣血兩虧，結(jié)果消耗心血，導(dǎo)致血虛。出現(xiàn)頭暈、無(wú)力、心慌、失眠、月經(jīng)過(guò)多等癥狀也就在所難免了。

出現(xiàn)上述情況怎么辦？自然要補(bǔ)氣養(yǎng)血。