在中醫(yī)學(xué)里，血虛指體內(nèi)陰血虧損的病理現(xiàn)象。可由失血過多，或久病陰血虛耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等原因?qū)е?。由于氣和血的密切關(guān)系，血虛也會引起氣虛，而氣虛不能化生血液，又是導(dǎo)致血虛的一個原因。

血虛的主要癥狀有面色萎黃、眩暈、心悸失眠等。

推薦用藥如下：

人參歸脾丸

補益心脾，調(diào)理氣血

1、主要成分解析：

人參、黃芪、白術(shù)、甘草補氣健脾

當(dāng)歸、桂圓肉益氣養(yǎng)血

茯苓、遠志、酸棗仁養(yǎng)心安神

木香理氣良藥。

2、功效主治：健脾、益氣、養(yǎng)血、養(yǎng)心，用于心脾兩虛、氣短心悸、失眠多夢、頭昏頭暈、肢倦乏力、食欲缺乏等癥。

3、藥物性狀：本品為棕黃色大蜜丸。

4、用法用量：口服。一次1丸，一日2次。

5、服用禁忌：不宜和感冒類藥同時服用；不宜同時服用藜蘆、五靈脂、皂莢或其制劑。

6、禁忌人群：身體壯實不虛者慎用。

哪些人需要常備人參歸脾丸？

腦力勞動者經(jīng)常思慮，容易勞心傷神，經(jīng)常面色萎黃、失眠、健忘，這種人應(yīng)該服用人參歸脾丸；面黃肌瘦的人，是因為脾胃出了問題，要么不能吃，要么吃了消化不了。人參歸脾丸可以將虛弱的脾氣補起來，將胃口打開。

歸脾丸

健脾益氣，養(yǎng)血安神

1、主要成分解析：

黃芪補脾益氣

龍眼肉補脾氣，養(yǎng)心血

黨參、白術(shù)補脾益氣

當(dāng)歸補心養(yǎng)血

茯苓、酸棗仁、遠志寧心安神

木香理氣健脾。

2、功效主治：益氣健脾，養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢，頭昏頭暈，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。

3、藥物性狀：本品為棕褐色小蜜丸。

4、用法用量：口服。小蜜丸1次9克，一日3次。

5、服用禁忌：忌油膩的食物。

6、禁忌人群：外感或?qū)崯醿?nèi)盛者慎用。

哪些人需要常備歸脾丸？

由于思慮而導(dǎo)致的壓力、煩惱、身體不適、吃不香、睡不好等，都是脾出了毛病。吃不好就會導(dǎo)致營養(yǎng)不夠，睡不好精神狀態(tài)就差，時間一長就會成為惡性循環(huán)，會出現(xiàn)心跳加快、健忘、氣短乏力、面色發(fā)黃等癥狀，這時就要用歸脾丸來調(diào)理。

歸脾丸與人參歸脾丸都有益氣養(yǎng)血、健脾安神的功效。兩藥的差別在于：人參歸脾丸用人參，補氣生血的功效比歸脾丸強；歸脾丸用黨參，偏于補脾益氣，生血功效比人參歸脾丸差些。

阿膠補血膏

滋陰補血，健脾潤肺

1、主要成分解析：

阿膠補血養(yǎng)血，滋陰潤肺

黃芪、黨參健脾益氣，配合阿膠有氣血雙補的功效

熟地黃、枸杞子滋陰養(yǎng)血，補益肝腎

白術(shù)助脾健運。

2、功效主治：滋陰補血，補中益氣，健脾潤肺。用于久病體弱，血虧目昏，虛勞咳嗽。

3、藥物性狀：本品為棕褐色的黏稠。

4、用法用量：口服。1次20克，早晚各1次。

5、服用禁忌：服本藥時不宜同時服用藜蘆或其制劑。

6、禁忌人群：脘腹脹痛、納食不消、腹脹便溏者慎用。

哪些人需要常備阿膠補血膏？

阿膠補血膏有很好的補血止血功效，可以調(diào)理月經(jīng)紊亂，月經(jīng)過多、過少，經(jīng)期腹痛等婦科病癥。該藥有利于提高體質(zhì)，強身健體，旺盛精力，適合久病體虛及氣血兩虛所致的虛勞癥患者和亞健康人群。

平時吃哪些食物可以調(diào)補氣血?

常用的補氣益血食物有：山藥、紅薯、牛肉、紅棗、胡蘿卜、烏雞、黑芝麻等。

服用此藥，不宜和感冒類藥同時服用。

養(yǎng)血安神丸

滋養(yǎng)心血，調(diào)理失眠

1、主要成分解析：

熟地黃、生地黃、墨旱蓮滋補肝腎

夜交藤、雞血藤、仙鶴草養(yǎng)血安神

合歡皮解郁安神。

2、功效主治：養(yǎng)血安神。主治心血不足，失眠健忘，睡眠多夢，腎虛腰酸，頭暈乏力，精神倦怠等癥。

3、藥物性狀：本品為棕紅色濃縮丸。

4、用法用量：口服。一次6克，一日3次。

5、服用禁忌：如正在使用其他藥品，使用本藥品前請咨詢醫(yī)師或藥師。

6、禁忌人群：脾胃虛寒，便溏者慎用。

哪些人需要常備養(yǎng)血安神丸？

因心血不足引起的失眠健忘，睡覺多夢，腎陰虧虛導(dǎo)致的腰酸、頭暈乏力、精神疲倦等癥狀，需要服用養(yǎng)血安神丸。

一個人血虛，有哪些癥狀表現(xiàn)？

主要表現(xiàn)為唇甲顏色淡白，面色無華、蒼白或萎黃，頭暈眼花，婦女月經(jīng)量少或閉經(jīng)，肢體麻木等。

脾胃虛弱者宜在飯后服用該藥，以減輕藥物對腸胃道的刺激。

這樣按摩腹部可以健心脾：

坐在椅子上，把左手放在右手上，吸氣、挺胸，用力往前挺出上半身，身體微微向后仰；吐氣，縮胸，彎腰，雙手用力往腹部壓；每次20~30下，量力而行鍛煉。

養(yǎng)血安神小偏方：枸杞紅棗雞蛋飲

雞蛋2個，枸杞12克，紅棗8枚。先將枸杞、紅棗用水煮30

分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟。日服2次，有養(yǎng)血安神的功效，可調(diào)理健忘、失眠等癥。

健脾潤肺小偏方：阿膠雞蛋湯

取阿膠小碎塊5~10克，用開水一碗化開，雞蛋調(diào)勻后加入阿膠液煮成蛋花，加入蜂蜜適量

調(diào)味服用，每日晨起服用1次，可調(diào)理脾肺，治虛勞咳嗽。

治療失眠小偏方：百合粳米粥

生百合100克，粳米100克，洗凈，加水1000毫升，煮至米爛粥成。日服兩次，可調(diào)理因心血不足導(dǎo)致的虛煩失眠。