與糖尿病一樣，高尿酸血癥屬于代謝性疾病，而且兩者之間“狼狽為奸”，相互影響，互為因果。

有研究顯示：糖尿病患者中，合并高尿酸血癥的高達(dá) 45%~75%，血糖異常者中大約有15%患有痛風(fēng)，除了2型糖尿病人之外，糖尿病前期者也是高尿酸血癥及痛風(fēng)的高危人群。

而在高尿酸血癥患者中，合并糖代謝異常的占 31%-55%。

來自韓國和日本的兩項(xiàng)前瞻性臨床研究，發(fā)現(xiàn)血尿酸水平＞398μmol/L者，遠(yuǎn)期糖耐量異常和2型糖尿病的發(fā)病危險(xiǎn)比＜280μmol/L者增加78％。

而且血尿酸水平每升高6μmol/L，糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)就會增加17%。

調(diào)整飲食：

糖尿病、高尿酸血癥都與飲食有密切關(guān)系，所以糖尿病合并高尿酸血癥時(shí)，制訂一個(gè)合理的飲食方案非常重要。從原則上講，飲食應(yīng)做到：6低、4足量、2戒、1合理。

6低：低糖、低鹽、低嘌呤、低膽固醇、低飽和脂肪酸，限制食量。

4足量：飲食中應(yīng)含足量人體所必需的維生素、礦物質(zhì)（微量元素）和膳食纖維，飲水量要充足。

2戒：戒煙、戒酒。

1合理：食物中碳水化合物（糖）、蛋白質(zhì)、脂肪的比例應(yīng)合理。一般認(rèn)為三者應(yīng)分別為55% ~60%、15%~20%、20%~25%較為合適。

最全食物嘌呤表，收藏！

注：數(shù)據(jù)為每百克嘌呤含量，單位為毫克，含量排序由左向右，由低到高。

制定尿酸控制目標(biāo)，需要根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況而制定，主要可分為以下三種情況：

1）正常人群尿酸控制目標(biāo)建議男性＜420μmol/L，女性＜360μmol/L；

2）糖尿病、高尿酸血癥、高血壓等慢性病患者建議把尿酸控制在＜360μmol/L；

3）有痛風(fēng)發(fā)作史、痛風(fēng)石的患者，尿酸要長期控制在 300 μmol/L以下，才能降低對機(jī)體的危害。