1、材料：香米50克，川烏10克，薏苡仁6克。姜汁、分泌適量。做法：將香米、生川烏、薏苡仁一起放入鍋中，加水適量，用武火煮沸后，改為文火續(xù)煮，最后加姜汁、蜂蜜，煮至米爛即可。功效：可以溫經(jīng)散寒，除痹止痛，適用于寒痹邪實(shí)所致的筋骨劇痛，不得屈曲者。注意：烏頭有毒，不宜多吃，也不要長(zhǎng)期食用。

2、材料：糯米500克，薏苡仁100克，酒曲適量。做法：先將薏苡仁加水煮至米稠，再將糯米燒煮成干米飯，最后將煮好的薏苡仁和糯米飯攪拌均勻，待冷后，加入酒曲適量，發(fā)酵成就醪即可。功效：可以利濕通絡(luò)，對(duì)與坐骨神經(jīng)疼痛，濕痹關(guān)節(jié)腫脹者、麻木不利者適宜。