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來(lái)自： 南山友 > 《便秘》
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小動(dòng)作，大強(qiáng)身——睡八仙
小動(dòng)作，大強(qiáng)身——睡八仙小動(dòng)作，大強(qiáng)身——睡八仙。糊涂醫(yī)稱之為睡仙大法，道醫(yī)之所以不能發(fā)揚(yáng)光大，就是把簡(jiǎn)單問(wèn)題復(fù)雜化，把一個(gè)本...
神奇“龜縮功”1個(gè)小動(dòng)作，反復(fù)做8次！讓你腰不再疼、 腿不再酸！
讓你腰不再疼、 腿不再酸！神奇“龜縮功”1個(gè)小動(dòng)作，反復(fù)做8次！讓你腰不再疼、 腿不再酸！
道家呼吸功，一個(gè)小動(dòng)作，練習(xí)呼吸和動(dòng)作的協(xié)調(diào)，進(jìn)入體呼吸
道家呼吸功，一個(gè)小動(dòng)作，練習(xí)呼吸和動(dòng)作的協(xié)調(diào)，進(jìn)入體呼吸。
“搓腿功”不怕老，一個(gè)小動(dòng)作做10次，疏通腿部經(jīng)絡(luò)就算80還能跑
“搓腿功”不怕老，一個(gè)小動(dòng)作做10次，疏通腿部經(jīng)絡(luò)就算80還能跑。
睡前一個(gè)小動(dòng)作，讓你恢復(fù)“童子之身”，比吃人參燕窩還強(qiáng)！
睡前一個(gè)小動(dòng)作，讓你恢復(fù)“童子之身”，比吃人參燕窩還強(qiáng)！今天我們來(lái)談一談，快速恢復(fù)精力的方法。今天要介紹的這個(gè)方法，是自然門(mén)一...
專家支招：腰痛，一個(gè)小動(dòng)作就可以緩解，還能養(yǎng)五臟，非常簡(jiǎn)單！
專家支招：腰痛，一個(gè)小動(dòng)作就可以緩解，還能養(yǎng)五臟，非常簡(jiǎn)單！名醫(yī)說(shuō)：今天我們來(lái)談?wù)勱P(guān)于腰痛的話題。下面我就介紹一個(gè)，通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以強(qiáng)壯我們?nèi)梭w腎氣的功法。這個(gè)功法對(duì)我們的五臟六腑都...
辦公室里 男人的4個(gè)養(yǎng)生小動(dòng)作
辦公室里 男人的4個(gè)養(yǎng)生小動(dòng)作辦公室里 男人的4個(gè)養(yǎng)生小動(dòng)作。緩慢調(diào)息呼吸的養(yǎng)生功法，上班、回家，隨時(shí)可做，適合所有年齡的上班族。...
道家千年長(zhǎng)壽功，一個(gè)小動(dòng)作，在睡眠中提高腎氣，身體越來(lái)越好
道家千年長(zhǎng)壽功，一個(gè)小動(dòng)作，在睡眠中提高腎氣，身體越來(lái)越好。
洗澡時(shí)做這些小動(dòng)作能悄悄減肥！
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