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完了,胖子真的不能喝酒了,最新研究發(fā)現(xiàn),胖子喝酒更傷肝

 瘦龍健康 2021-06-14

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炎熱的夏天到了...

晚上約上三五好友,一起出去擼個串,吃個燒烤,再喝個幾瓶啤酒,這場景,光是想想就覺得開心。

可是,快樂之后,往往伴隨著悲劇,你可能會妥妥發(fā)胖...

今天,在這里要友情提醒廣大胖子朋友:燒烤雖然好吃,但真的不能再喝酒了。

哈哈,因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn),肥胖會加劇酒精對人體肝臟的損害程度,讓你患上肝病。

趕快一起來看看吧!??

研究發(fā)現(xiàn),胖子喝酒更傷肝

最近,悉尼大學(xué)查爾斯·珀金斯中心(Charles Perkins Center,是澳大利亞醫(yī)學(xué)研究所,臨床和教育中心,主要研究糖尿病,心血管疾病和肥胖癥以及其他相關(guān)疾病)進(jìn)行了一項(xiàng)研究,調(diào)查分析了近50萬人的醫(yī)療數(shù)據(jù),發(fā)現(xiàn)肥胖會大大加劇酒精對肝臟的損害。

研究人員利用來自英國生物樣本庫(the UK Biabank)的數(shù)據(jù),審查了根據(jù)體重指數(shù) (BMI) 分類為超重或肥胖的參與者的數(shù)據(jù),他們檢查了 46萬5437 名年齡在 40 至 69 歲之間的人的信息,平均收集了 10.5 年間的醫(yī)療和健康詳細(xì)信息。

并根據(jù)英國飲酒指南自我報告的飲酒量,調(diào)查了這些人的肝病發(fā)病率。

結(jié)果發(fā)現(xiàn),與按飲酒指南標(biāo)準(zhǔn)飲酒的人相比,飲酒量超過英國飲酒指南中標(biāo)準(zhǔn)的人:

診斷為酒精性脂肪肝的風(fēng)險高出近 600%(風(fēng)險比為 5.83),因酒精性脂肪肝導(dǎo)致的死亡風(fēng)險高出近 700%(風(fēng)險比為 6.94)。

而與飲酒量相同正常體重參與者相比,肥胖的人在飲酒指南范圍內(nèi)或以上飲酒后患肝病的風(fēng)險高出 50% 以上。

  • People who drank above UK alcohol guidelines had, compared to within guideline drinkers:

    • o A nearly 600 percent higher risk of being diagnosed with alcoholic fatty liver disease (5.83 hazard ratio).

    • o A nearly 700 percent higher risk of death caused by alcoholic fatty liver disease (6.94 hazard ratio).

研究人員使用 Cox 比例風(fēng)險模型進(jìn)行分析數(shù)據(jù),在這個多變量模型中,研究人員觀察到,與正常體重參與者相比,飲酒量相同的肥胖參與者,他們的 ALD(酒精性肝?。AFLD(非酒精性脂肪肝) 和肝病發(fā)病率、死亡率的風(fēng)險點(diǎn)估計值更高。(風(fēng)險比hazard ratio分別為HR 1.52  、HR 2.20(肥胖參與者) 和 HR 0.95,  HR1.24(正常體重參與者),風(fēng)險比率HR大于1,表示是危險因素。

→牛津研究,肥胖女性喝酒,肝硬化翻倍

另外,2010年,牛津大學(xué)的研究人員在百萬女性研究中,調(diào)查分析了 120 萬英國中年女性體重指數(shù) (BMI) 與肝硬化之間的聯(lián)系

平均追蹤每名女性 6.2 年,并根據(jù)年齡、飲酒量、吸煙率、社會經(jīng)濟(jì)地位和身體活動等因素調(diào)整風(fēng)險。

結(jié)果發(fā)現(xiàn),與健康體重的女性相比,超重或肥胖的女性,患肝硬化的相對風(fēng)險增加,而且這種風(fēng)險與飲酒量有顯著關(guān)聯(lián)。

研究人員發(fā)現(xiàn),在那些平均每天飲酒量大約三分之一到半杯的女性中,每 1000 人中就有 0.8 人會患上肝硬化,或死于肝硬化。

在那些體重正常且平均每天喝2杯半酒的女性中,發(fā)現(xiàn)每 1000 人中就有2.7 人會患上肝硬化,或死于肝硬化。

而同等條件下,對于那些肥胖的女性,研究人員發(fā)現(xiàn),每1000 人中會有 5 人患上肝硬化,幾乎翻倍啊。

→胖子喝酒得肝病,是不喝酒的瘦子風(fēng)險19倍

在另一項(xiàng)研究中,格拉斯哥大學(xué)University of Glasgow和布里斯托爾大學(xué) University of Bristol 的研究人員調(diào)查分析了體重指數(shù)BMI 和飲酒對蘇格蘭 9000 多名男性肝病影響的聯(lián)合相關(guān)性,平均追蹤參與者29 年。

研究人員發(fā)現(xiàn),報告每周飲酒 15 個酒精單位或更多的肥胖男性,患肝病的風(fēng)險最大:這個風(fēng)險幾乎是體重不足或正常體重指數(shù),但不飲酒者的19 倍。

Drinking 15 or more units per week had the greatest risk of liver disease: almost 19 times higher than underweight or normal weight non-drinkers.

研究人員得出結(jié)論(conclusion):高 BMI 聯(lián)合飲酒危害,要遠(yuǎn)高于兩個風(fēng)險因素單獨(dú)作用,通過聯(lián)合減少過度飲酒和體重指數(shù)BMI過高的辦法應(yīng)該可以降低肝病的發(fā)病率。

研究人員還建議,可能需要為肥胖的人定義更低的、特定于 BMI 的“安全”飲酒限制。

但是,還是建議,不管正常體重還是肥胖都不要喝酒。(相關(guān)閱讀:柳葉刀:一滴酒都不要喝.....

肥胖、過量飲酒會導(dǎo)致肝損傷的 范圍從脂肪變性和脂肪性肝炎,再到纖維化、肝硬化和肝 細(xì)胞癌 (HCC)。

酒精主要在肝細(xì)胞代謝,過量飲酒,會導(dǎo)致在乙醇氧化為乙醛的過程中,NAD被還原為NADH,促進(jìn)脂肪酸合成,同時對抗脂質(zhì)分解代謝,從而導(dǎo)致肝細(xì)胞脂肪堆積,造成脂肪肝。

同時,肝臟是脂肪代謝的場所,超過肝臟代謝能力的慢性脂質(zhì)就很可能會導(dǎo)致肝細(xì)胞損傷。

關(guān)鍵的瘦龍說

過度肥胖、飲酒都會傷害肝臟,二者一起進(jìn)行,對肝臟的傷害只會更大。

建議肥胖或者正在減肥的朋友,盡量不要喝酒,遠(yuǎn)離酒精,同時注意多喝水,多攝入健康、優(yōu)質(zhì)的脂肪,新鮮的蔬菜,經(jīng)常運(yùn)動,保持好心情。

如果你想喝酒,建議先通過飲食減肥,然后盡量控制酒量。

要想保護(hù)好脂肪肝,建議低碳飲食,少吃米面糖,會很快逆轉(zhuǎn)脂肪肝,公眾號回復(fù)脂肪肝,我們之前寫過很多科普文章。

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