文｜ 谷小滿

真正成熟的人，放下了執(zhí)著，接受了孤獨，不在意他人的評價，不祈求別人的理解，也不再期盼別人都能了解自己的委屈。

知乎上有個話題：成年人的崩潰要不要藏起來。

一位網(wǎng)友回復(fù)：“那一刻，你心里有一場海嘯，可你靜靜站著，沒有讓任何人知道?！?/p>

是的。

小時候，受了委屈就找父母哭訴，可長大才發(fā)現(xiàn)，委屈，要自己咽下。

所謂成長，就是一個按下靜音鍵的過程。

當(dāng)你感到難過時，千萬不要找別人聊天。

沒有感同身受，只有冷暖自知

畢業(yè)十周年的同學(xué)聚會上，同學(xué)們興高采烈地討論著各自的工作情況。

敏茹曾是班里的學(xué)霸，畢業(yè)時候以高分考取了某省會城市的機關(guān)部門，成為一名公務(wù)員，被全班同學(xué)稱贊為捧上了“鐵飯碗”的人。

但在聚會上，她大倒苦水，說自己最近狀態(tài)很不好。

因為長期背負(fù)各種工作任務(wù)，忙碌于各種龐雜繁瑣并且毫無時間規(guī)律的工作中，經(jīng)常加班，很久以來都沒有休假，身體和精力都到了一個承受極限的邊緣，甚至有時，后悔當(dāng)初的選擇。

但她的吐槽不但沒有得到理解，反而遭到幾個同學(xué)的冷嘲熱諷：

“這么體面的工作還抱怨，也太不知足了吧？”

“要不然咱倆交換一下工作，我保證比你撐得住?！?/p>

原以為自己難過時候的傾訴，會得到同學(xué)的安慰，沒想到換來的只是各種無法言說的微妙情緒。

從那以后，敏茹再也沒有在同學(xué)群里說過話，也沒有在朋友圈里吐過槽。

或許，她是明白了，別人只想看自己表面是否光鮮，根本不在乎背后承受的辛苦，因為世上沒有真正的感同身受。

有句話說，不要向別人訴苦，因為20%的人不關(guān)心，剩下的80%聽了會很高興。

人類的悲歡并不相通，當(dāng)你難過的時候和別人聊天，別人只是聽到了一個故事，卻很難真正理解自己的那些經(jīng)歷和傷痛。 

每個人都活在自己的世界里，世界不在乎你的委屈，只在乎你的努力。

這世上沒有真正的感同身受，有的只是冷暖自知。

痛苦不會被分擔(dān)，只會被傳導(dǎo)

今年年初，閨蜜麗文一個關(guān)系原本不錯的朋友，把她拉黑了。

拉黑之前，朋友給她發(fā)了一條微信說：

“從QQ空間到微信朋友圈，你始終傾訴著各種牢騷、抱怨、吐槽，十多年了，我沒看到你有任何進步，對不起，請原諒我不能再承受你的負(fù)能量，再見?！?/p>

麗文是典型的心直口快的人，一有什么不順心的事，就喜歡發(fā)朋友圈，或者挨個給我們幾個朋友打電話，哭哭啼啼，一吐為快，然后就恢復(fù)常態(tài)，就像什么都沒發(fā)生過一樣。

剛開始的時候，我們很為她擔(dān)心，但過后她恢復(fù)如初的樣子，又讓我們哭笑不得，雖然不愿意總被當(dāng)做情緒垃圾桶，但是也無可奈何。 

說起被朋友拉黑這件事，麗文仍然滿腹委屈：“我只是想心情不好的時候求安慰求抱抱，他怎么那么玻璃心啊？”

人總是很難體會別人的感受，麗文也許不明白，她所謂的“求安慰”，對別人來說，其實是一種打擾，是把自己的負(fù)能量傳導(dǎo)給了傾聽者。

每個人都會面對一地雞毛的瑣碎生活，有時候，一味地傾訴痛苦，只會增加對方的壓力和煩惱。

在乎你的人，一邊為你擔(dān)心，一邊做了負(fù)面情緒的垃圾桶。

所以人在難過的時候，會放大負(fù)面情緒，找別人傾訴相當(dāng)于把壓力傳導(dǎo)給對方，除了帶給別人壓力和負(fù)擔(dān)之外，對解決自己的困惑毫無幫助。

成年人的世界，

悲喜自渡，他人難悟

前幾天，張庭在直播中向網(wǎng)友訴說自己的委屈和不容易，被網(wǎng)友大罵“賣慘”。

張庭哭訴自己為了工作起早貪黑、無法陪伴孩子、承受了很多壓力等等，一頓痛哭流涕，網(wǎng)友卻不買賬，批評她“博同情炒作”、“比你苦的人多了去了”、“那么有錢還哭什么呢”。

其中有位網(wǎng)友說：“這一看就是表演啊，真正的委屈是說不出來的。”

是啊，成年人的隱忍，都是說不出口的委屈。

“不如意事十八九，可與人言無二三?！泵鎸ぷ骱图胰?，每個人都是懷揣著各種委屈一路摸爬滾打，個中滋味，無法言說。

成年人的委屈，早已設(shè)置成“僅對自己可見”，吞得下多少委屈，就成就了多大格局。

奇葩說辯手傅首爾說：“藏不起來的崩潰只是傷痕，藏得起來的崩潰才是勛章?！?/p>

有些崩潰，有些委屈，熬不過去就是無底深淵，熬得過去就是萬里晴空，成年人的世界，悲喜自渡，他人難悟。

人真正的成熟，是意識到自己身上發(fā)生的事，99%與他人無關(guān)。在人生這場單程旅行中，每個人都是孤身一人，一邊崩潰一邊自愈。

真正強大的人不是不流淚，而是默默地流著淚奔跑，生活的路上總有風(fēng)雨，當(dāng)穿越了那些風(fēng)雨之后，看到的景色就會有所改變，正是那些獨自熬過的傷心時刻，才會讓自己從此不同。

與其寄希望于讓自己的苦悶、委屈在別人那里得到疏解和寬慰，不如獨自讓自己變得強大。

知乎上有個話題：你總結(jié)出的最大人生經(jīng)驗是什么？

一個高贊回答是：“學(xué)會孤獨，傾聽自己內(nèi)心的聲音，才能真正變得無堅不摧?！?/p>

生活中很難真正地被人理解：

想分享一首歌卻被嘲諷“老土”；

想用幽默的方式緩解一下氣氛卻被質(zhì)疑“幼稚”；

想陳述自己在工作中發(fā)現(xiàn)的問題和漏洞卻被批評為找茬搶風(fēng)頭……

每個人都有無法言說的苦衷和委屈，成長就是一個慢慢變得孤獨的過程，這注定是一場單槍匹馬的戰(zhàn)爭。

余秋雨在《山居筆記》里說：

“成熟，是一種明亮而不刺眼的光輝，一種不再需要對別人察言觀色的從容，一種終于停止向周圍申訴求告的大氣?！?/p>

真正成熟的人，都學(xué)會了按下靜音鍵，放下了執(zhí)著，接受了孤獨，不在意他人的評價，不祈求別人的理解，也不再期盼別人都能了解自己的委屈。

如此，方能收獲豐盈的人生。

作者簡介：谷小滿，富書專欄作者，富小書的人，本文首發(fā)公眾號：富小書（ID：fxsfrc），你身邊最好的閨蜜，富書2018重磅推出新書《好好生活》