韓國一位女網(wǎng)友爆料,她在不久前和男友分手了,毅然決然地。起因是一次豬蹄外賣。外賣很香,飯店還附贈(zèng)免費(fèi)小菜,兩人吃得酣暢,但她卻發(fā)現(xiàn),男友回頭給飯店打出了一星差評(píng),并在評(píng)語里寫“我心里評(píng)分是6顆星”。問起來,男友回“我這是讓老板高興,是在夸飯店老板”。女網(wǎng)友順勢翻看了他其他的外賣點(diǎn)評(píng),發(fā)現(xiàn)最近20多個(gè)訂單都是一星,顯然是習(xí)慣性差評(píng),頓時(shí)感到失望透頂。她的父母也從事餐飲生意,也因?yàn)橐咔槎坏貌婚_始送外賣,所以她深知其中不易。兩人本來計(jì)劃明年結(jié)婚,但對(duì)女網(wǎng)友來說,過往感情在發(fā)現(xiàn)的那一瞬間已然灰飛煙滅,于是她向男友提出解除婚約。不管出發(fā)點(diǎn)為何,差評(píng)都會(huì)給小本經(jīng)營的餐館帶來聲譽(yù)與銷量上的直接影響。對(duì)此不以為然、甚至明知故犯的未婚夫,缺乏對(duì)他人的理解與尊重,也缺乏足夠的同理心。找對(duì)象時(shí),不光要看他對(duì)你的態(tài)度,還要看他對(duì)餐廳服務(wù)生、出租車司機(jī)、保姆這些地位可能不如他的人的態(tài)度。如果他對(duì)身居高位者奴顏婢膝,對(duì)身居低位者趾高氣揚(yáng),那他就很難發(fā)自內(nèi)心地去尊重別人,所有人對(duì)他而言都是一種工具人。當(dāng)他得到了你,等你對(duì)他的吸引力越來越弱,那么他的本性就會(huì)暴露。對(duì)爆料女網(wǎng)友來說,果斷分手,也是及時(shí)止損的明智之舉。如今,把“有同理心”擺上擇偶標(biāo)準(zhǔn)第一位的人不在少數(shù)。同理心(empathy),簡而言之就是換位思考、理解或感受他人經(jīng)歷的能力。一類是情感同理心(affective empathy),指在情感層面上產(chǎn)生共鳴的能力,也是我們常說的“共情”。舉個(gè)例子,在路上看見被雨淋濕的小狗,你下意識(shí)感到揪心,這就是具備共情能力的體現(xiàn)。另一類是認(rèn)知同理心(cognitive empathy),指了解他人觀點(diǎn)或精神狀態(tài)的能力,也被稱做“觀點(diǎn)采擇”。比如朋友講了笑話,雖然你不覺得有趣,但考慮到朋友想要取得的你的反應(yīng),仍會(huì)跟著笑起來。婚姻與家庭臨床醫(yī)學(xué)家卡林·戈?duì)柎奶拐J(rèn)為,同理心是一段親密關(guān)系的核心。你我本是陌生人,但同理心就像一根紅線,準(zhǔn)確穿過我們內(nèi)心幽閉的針孔,讓我們的情感與思想開始共振,互相理解,彼此珍惜。越是世道動(dòng)蕩、人心不古,我們就越是希望有人能體察到自己的所思所感,并回以同樣真誠溫柔的反饋。可現(xiàn)實(shí)呢,往往當(dāng)頭一棒。隨著線上社交越來越多滲透我們的生活,人們的關(guān)系模式隨之改變。在一眾人人佩戴假面的虛擬場域里,換位思考變得比小熊貓還稀有,噴子、杠精變得比夏夜水塘邊的蚊子還多。再看看社會(huì)新聞,會(huì)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)生活中也不乏缺少同理心的人。這里不得不說到,極度缺乏同理心的人,會(huì)表現(xiàn)出怎樣的人格特質(zhì)呢?拿前文那位男友舉例,網(wǎng)友們怒斥他心理有問題,并懷疑他是反社會(huì)人格。倘若事實(shí)真是如此,那么他極有可能表現(xiàn)出精神病態(tài)(psychopathy)的人格特質(zhì),一般特征為行為沖動(dòng)、冷酷無情、缺乏道德感和責(zé)任感等。早先的心理學(xué)研究將包括精神病態(tài)在內(nèi)的三種不良人格特質(zhì)統(tǒng)稱為“黑暗三聯(lián)征(dark triad,DT)”,另外兩種分別是馬基雅維利主義(machiavellianism)和自戀(narcissism)。前者特征為剝削成性、操縱欲強(qiáng),后者特征為自我滿足、自我中心。但無疑,這三種人格特質(zhì)都表現(xiàn)出一種核心問題,即同理心方面的缺陷(尤其是精神病態(tài)和馬基雅維利主義)。無法站在他人的角度,理解他們的觀點(diǎn),共情他們的情緒,實(shí)現(xiàn)人際互惠。很多研究都指出了黑暗三聯(lián)征與同理心之間的負(fù)相關(guān),但去年發(fā)表在《人格與個(gè)性差異》上的一項(xiàng)研究卻表示質(zhì)疑,并提出一個(gè)嶄新的、糅合了兩種特質(zhì)的人格類型:黑暗共情者(dark empath)。如果說黑暗三聯(lián)征和同理心始終處在一種此消彼長的動(dòng)態(tài)平衡中,那黑暗共情這種人格,就是把兩種全部拉滿的究極形態(tài)。既符合黑暗三聯(lián)征的特質(zhì),也具備充分的同理心,聽上去危險(xiǎn)又迷人。英國諾丁漢特倫特大學(xué)的研究人員對(duì)991名參與者進(jìn)行了問卷調(diào)查。參與者分別填寫了黑暗三聯(lián)征人格量表、認(rèn)知和情感同理心問卷、五大人格特征量表、間接攻擊量表等量表。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示出四種人格類別:991名被試中,13%表現(xiàn)出典型的黑暗三聯(lián)征(DT),19.3%為黑暗共情者(DE),33.3%的高同理心者(empathy),以及34.4%的普通人(typical)——其黑暗三聯(lián)征和同理心均維持在平均水平。其中,男性比女性更有可能表現(xiàn)出DT或DE的特性。研究指出,黑暗共情者擁有較高程度的認(rèn)知同理心。他可能沒辦法體會(huì)我們的感受,但仍可以在認(rèn)知層面上分析出我們的想法和情緒來。相較普通人和高同理心者,黑暗共情者總體上表現(xiàn)出較高的外向性和神經(jīng)質(zhì)。而相較DT,雖然在黑暗特質(zhì)層面二者并無太大區(qū)別,但是自戀人格量表的結(jié)果顯示,DT在權(quán)利/剝削方面得分較高,而DE在浮夸/展露方面得分更高。也就是說,黑暗三聯(lián)征人格滿腦子都想著獲得自己應(yīng)得的東西,以及利用他人來獲得自身利益,而黑暗共情者呢,則更傾向于為獲得別人的欣賞,以及在別人面前炫耀而行動(dòng)。更加引發(fā)后續(xù)學(xué)者關(guān)注的是另一個(gè)發(fā)現(xiàn):和普通人與高同理心者相比,黑暗共情者表現(xiàn)出更高的間接攻擊性,尤其體現(xiàn)在內(nèi)疚誘導(dǎo)和惡意幽默(嘲笑那些認(rèn)為在自己之下的人或群體)上。這是否意味著,黑暗共情者可能會(huì)利用他的認(rèn)知同理心,來對(duì)我們?cè)斐蓚δ兀?/strong>你有個(gè)對(duì)你無微不至的男朋友,他總能敏銳覺察到你的所思所想,并做出恰到好處的舉動(dòng),讓你情不自禁朝他打開了心門。可一旦發(fā)生矛盾,他會(huì)有意地將責(zé)任誘導(dǎo)到你的頭上,同時(shí)自己仍然是一副通情達(dá)理的模樣,隨時(shí)準(zhǔn)備寬慰內(nèi)疚的你。此外,他還會(huì)經(jīng)常開一些矮化你的玩笑,如果你很介意自己的身材,那很有可能會(huì)從他的嘴里聽到“胖成這樣,除了我還有誰會(huì)要你”之類的話。而要是矛盾激化了,你甚至可能發(fā)現(xiàn),他會(huì)拿你內(nèi)心最脆弱的部位、最不忍提及的秘密來對(duì)付你,把你從里到外傷個(gè)透徹。就如臨床心理學(xué)家拉馬尼·杜爾瓦蘇拉博士所說:“黑暗移情者實(shí)際上可能比冷酷無情的黑暗三聯(lián)征類型更危險(xiǎn),因?yàn)樗麄兛梢晕憧拷⒁虼嗽斐筛蟮膫Α?/span>”雖然頂著一個(gè)挺駭人的名字,但目前針對(duì)黑暗共情者的研究還少之又少,圍繞這一人格特質(zhì),也存在諸多爭議。自戀型虐待恢復(fù)專家金·賽義德在一篇文章里分析,黑暗共情理論的關(guān)鍵是,黑暗共情者會(huì)利用認(rèn)知同理心來滿足他們的需求,如被人理解或獲得欣賞等,這一行為本質(zhì)上和自戀者采用的操縱策略如出一轍。所以,就算套上同理心的名頭,實(shí)質(zhì)可能也只是自戀者的偽裝。還有學(xué)者指出,黑暗共情者的人格特質(zhì)可以是積極的,比如,因?yàn)榇祟惾巳耗軌蛎撾x情感共情,對(duì)他人的觀點(diǎn)與情緒進(jìn)行思考,所以更適合去從事外科醫(yī)生、急救人員、公職人員之類的工作。如果你擔(dān)心自己遇上了一個(gè)黑暗共情者,下面這三個(gè)征兆,可以幫助你辨別他們:他們?cè)谀汶y過的時(shí)候安慰你,在你需要的時(shí)候夸贊你,所作所為都完美契合你的需求。但總有那么一刻,你會(huì)覺得有什么不對(duì)勁,他們的話里好像始終差了一點(diǎn)真誠,有時(shí)候還表現(xiàn)得很勉強(qiáng)。如果覺察到不對(duì),你可以主動(dòng)去尋找更多黑暗三聯(lián)征的跡象(比如那20次外賣差評(píng)),之后再下結(jié)論——因?yàn)樗苡锌赡苤皇莻€(gè)習(xí)慣討好別人的人。黑暗共情者知道如何利用你的情緒來對(duì)付你,他們可能沒有邊界,只專注于自己的需求。如果你注意到每次爭吵最后的落點(diǎn),都是他們的需求得到滿足的話,那你很可能正在被操縱。如果你注意到你的伴侶經(jīng)常利用內(nèi)疚的情緒,讓你做他想讓你做的事,或是經(jīng)常開傷人玩笑,就立馬在心里拉響警鐘吧。最后,也是最重要的一點(diǎn):相信你的感受。再擅長隱藏的人,也會(huì)露出馬腳,朝夕相處下,真實(shí)的共情能力是藏不住、也裝不出來的。人生短暫,維系一段親密關(guān)系不容易,但不必為了維系關(guān)系而一味委屈自己。在覺察到自己從關(guān)系中得到太多負(fù)面情緒和負(fù)面反饋之時(shí),也就是你重新審視這段關(guān)系和眼前這個(gè)人之日。看完記得點(diǎn)擊下方卡片關(guān)注我們哦,每天更新~ 冥想星球 歡迎來到冥想星球,可別睡著了。 13篇原創(chuàng)內(nèi)容 公眾號(hào) [1]Heym Nadja et al. The Dark Empath: Characterising dark traits in the presence of empathy[J]. Personality and Individual Differences, 2021, 169.[2]Mary Grace Garis. (2020). The Dark Empath Personality Merges Empathy With Dark Triad Traits—And That Spells Trouble. Well and Good.[3]Kim Saeed. (2020). Here’s Why The 'Dark Empath’ Myth Needs To Be Debunked. [4]Grant Hilary Brenner. (2020). Introducing the Dark Empath. Psychology Today.為了讓更多人掌握正念冥想帶領(lǐng)技能,壹心理學(xué)院聯(lián)合冥想星球邀請(qǐng)到陳德中、清流和楊嘉慶等3位大咖,推出了「如何帶領(lǐng)他人做正念冥想-3天技能訓(xùn)練營」,手把手教你如何帶領(lǐng)正念冥想,把正念冥想應(yīng)用到生活和工作中。 原價(jià)原價(jià)99元,現(xiàn)在僅需1元! 下一期5月31號(hào)(下周一)開營!
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