小滿是夏季的第二個節(jié)氣，此時氣溫明顯升高，雨水開始增多，預(yù)示著潮濕悶熱的天氣即將到來。上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師吳歡發(fā)現(xiàn)，近期有明顯舌苔厚膩的患者增多了。“往年，江南從小滿前后，天會變熱，而且經(jīng)常下雨。今年好像雨水比往年少了些。不過，日夜溫差大，氣候的潮濕悶熱還是如期而至?！彼f，加上飲食不注意，造成了人們身體的不適，如“胸悶、煩熱、氣短、胃口差、腹脹、腹瀉、出汗多、乏力”等。

吳歡說，這些還只是暑濕的開始。之后還有“黃梅天”這個特殊的時間段，那時是暑濕最嚴(yán)重的時候?！盎加行呐K病、老慢支肺氣腫等基礎(chǔ)疾病的患者，因為空氣中水氣重氧氣少，導(dǎo)致胸悶氣短；長期低頭使用電腦手機，久坐不動工作的白領(lǐng)們，大腦處于過度疲勞過度耗氧狀態(tài)，當(dāng)空氣中水氣重氧氣少時會出現(xiàn)記憶力下降、困倦、乏力；有腦血管疾病的患者會出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、嗜睡；皮膚病患者會因為濕熱而復(fù)發(fā)真菌感染或皮炎；此時食用紅棗桂圓等溫?zé)嶂?，容易使更年期婦女煩熱汗出加重，肝火旺盛之人更甚之?！彼f。

對此，吳歡建議有“舊疾”的患者，需要一一針對性治療?！笆紫?，生活在長江中下游地區(qū)的老百姓都知道，應(yīng)當(dāng)通風(fēng)排濕——可以啟動空調(diào)通風(fēng)排濕功能，或者購買除濕機等設(shè)備。其次，飲食上要注意，按照中醫(yī)理論，此時不應(yīng)該過度進食生冷食物，如冰淇淋、冷飲、涼拌黃瓜、冰啤酒、西洋參、枸杞子、菊花茶等?！眳菤g認(rèn)為，針對不同舊疾導(dǎo)致的不適狀態(tài)，如心臟病、腦血管疾病患者需活血除濕，老慢支肺氣腫患者宣肺化濕，脾胃病等消化道疾病患者運脾燥濕，白領(lǐng)們應(yīng)當(dāng)有針對性地增加運動，皮膚病患者清熱涼血解毒除濕等。對于具體使用什么藥物，則應(yīng)當(dāng)面請教醫(yī)生，而不要聽信謠言、盲從養(yǎng)生秘方。

“要提醒的是，食用溫?zé)嵝猎锏氖澄?，如香辣小龍蝦、燒烤、'吃姜除濕’等，會導(dǎo)致溫?zé)醿?nèi)生，并發(fā)夏季無名發(fā)熱、熱瘡頻發(fā)、濕疹便秘等?！眳菤g說。

新民晚報記者 郜陽