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冬天到了,動動小手做運動啦!

 呵呵筍的小煮藝 2021-05-13

冬天到了,該燒                                                                                                             咸肉菜飯  啦!


那么問題來了~

咸肉菜飯是什么?

在我的老家上海,咸肉菜飯的受歡迎程度可是僅次于端午節(jié)的肉粽及清明節(jié)的青團(tuán)哦。

簡單來說,就是大青菜加上肥瘦相間的咸肉,搭配白米制成的米飯。

是不是很簡單?做法更簡單哦。

白米淘洗干凈;大青菜清洗干凈,切成碎末;咸肉切成丁或條狀,入鍋中焯水;起油鍋將大青菜翻炒半生,將大青菜、咸肉、白米一起倒入高壓鍋或電飯煲等燒飯的廚具中,混合攪拌均勻,加適量水及鹽調(diào)味,煮成飯即成。

咸肉菜飯色澤艷麗,咸肉紅似火,青菜碧綠爽口,米飯雪白鮮香,風(fēng)味獨特,聞之享受,令人胃口大開,欲罷不能。

既然我們說到咸肉菜飯,就不得不說到咸肉。

 ▲清蒸咸肉

上海人幾乎家家戶戶都會腌制咸肉。

腌咸肉多見于入冬春節(jié)前,從冬至開始到立春結(jié)束。

因為冬季天氣較冷,咸肉不易變質(zhì)且可用于迎接新年、招待客人用,所以成為冬季乃至春節(jié)餐桌上的一道經(jīng)典菜肴。

▲咸肉

去年,年后回去上班的時候,筍筍帶了一些咸肉回單位,沒想到銷量非常好啊。

尤其是做成的腌篤鮮簡直好吃要飛起來啦~

腌篤鮮又是什么鬼?這個以后筍筍再告訴你們哦~)

今年我打算多做一些分給伙伴們一起嘗嘗。

好啦,現(xiàn)在我們一起來腌咸肉吧!

BGM/Seven YearsNorah Jones

圖片/ 呵 呵 筍   

周四晚安曲/ Interlude(A-Lin)

周五晚安曲/紀(jì)念冊(曹方)

*咸肉DIY*

食材:

五花肉

要腌多少,看你們喜歡啦

花椒

八角

食鹽

白酒

繩子

準(zhǔn)備一個大缸。

哪,我這個缸可厲害了,歷史非常悠久,據(jù)說是司馬光砸缸的那個缸,我奶奶的奶奶傳下來腌咸肉用的

找一口干凈的無水無油的鍋。

取適量食鹽、八角和花椒放鍋內(nèi)。

將鹽和八角、花椒炒熱,炒出香味。

腌咸肉用的缸保持干燥。

加入一些炒好的花椒鹽,用手抹勻,保證缸底缸壁都抹到。

再倒少許白酒入缸內(nèi),同樣的抹勻缸底缸壁。

用炒熱的花椒鹽將五花肉的表面全面揉搓一遍,反復(fù)抹勻,保證肉的每一面都抹滿花椒鹽。

將抹好花椒鹽的肉先放一層進(jìn)缸里。

均勻的倒一些白酒在肉上。

再放一層肉進(jìn)缸里。

再倒一些白酒在肉上。

如此反復(fù),直到所有肉都放進(jìn)缸里。

將余下花椒鹽均勻撒在肉面上。

再倒一些白酒在肉上。

酒鬼,放那么多白酒,可別喝醉啦!(o?v?)ノ

二貨,白酒殺菌啊,香啊~o(* ̄▽ ̄*)o

取一塊干凈的大石頭蓋住缸口。

放在陰涼處。

木有大石頭怎么辦?

重物總有吧!

實在不行你就自己坐在缸上啦~

<(* ̄▽ ̄*)/

腌制2天后,拿起大石頭,可以看到腌制的肉出了很多水,香味很濃。

將肉上下翻個身,保證肉均勻腌制到。

再用大石頭壓住。

腌制的第3、4天,每天給肉翻身一次。

就無需再翻身了。

約腌制6天左右,拿起大石頭,可以看到腌制的肉已經(jīng)完全吸收水份。

這時就可以取出啦。

把腌好的肉取出,用剪刀在肉身扎一個孔,用繩子綁起來。

放在陰涼處陰干,一般2-3天足夠了。

然后就可以切成小塊放袋子里裝好放冰箱冷凍起來,這樣吃起來比較方便。

晾干的咸肉不會在滴水啦,干干的哦。

腌制的咸肉,蒸煮皆可。

如蒸食,可將肉洗凈,切成薄片,直接放入盤中清蒸。

也可以搭配其他食材炒之,如扁豆炒咸肉,春筍炒咸肉等。


扁豆炒咸肉


春筍炒咸肉

咸肉中磷、鉀、鈉的含量豐富,還含有脂肪、蛋白質(zhì)等元素,具有開胃、祛寒、消食等功效。
腌咸肉中含硝酸鹽,對人體有一定傷害,容易得心臟病,心腦血管病患者應(yīng)避免大量食用。老年人高血壓、糖尿病及動脈硬化、胃和十二指腸潰瘍患者少食或禁食;除此之外小孩子也應(yīng)盡量少食。
腌咸肉中含少量亞硝基化合物,因含量不高,在食用加工時焯水去掉湯汁即可。但
油煎,在高溫下可促進(jìn)食物中亞硝基化合物的合成,使其中的亞硝基吡咯烷和二甲基亞硫胺等致癌物的含量增高。


咸肉


腌篤鮮

小貼士:

1、腌咸肉的肉買來千萬不要洗,肉沾了生水容易變質(zhì)??梢詫⑷獗韺拥乃匀伙L(fēng)干或用廚房紙吸干再腌。
2、腌制咸肉的肉最好選用肥瘦相間的五花肉,這樣吃上去口感好。如果覺得太肥可以選擇夾心肉或腿肉來腌制,不過口感上會差一些。
3、腌咸肉最好用白酒,這樣會比較香,味道也好。
4、咸肉腌制多咸按個人喜好決定。喜歡吃咸一點就抹厚抹多一些花椒鹽,如果想不要太咸的話,就薄薄的抹一層就可以了。
5、容器不要用不銹鋼或鋁制品,這樣容易使肉變質(zhì)。最好要用缽頭或缸。
6、肉上面壓的重物,當(dāng)然也不能用不銹鋼或鋁制品,最好是用天然的石頭,如果沒有石頭就用別的重物替代。
7、熱的花椒鹽要趁熱摸滿肉的全身,條件允許最好每天翻動一下腌的肉,幫它翻翻面,有利于腌的比較均勻。
8、每天在幫肉翻身的時候,注意聞一下肉香不香,如果很香就沒有問題,如果不香或有些異味的話,就要及時處理。一般冬天只要溫度比較低的話,就不會有什么問題。
9、陰曬的時間不要太長,最好不要讓咸肉曬太陽,被風(fēng)干最好。一般2-3天足夠了,然后就可以切成小塊放袋子里裝好放冰箱冷凍起來,這樣吃起來比較方便。
10、腌制咸肉放的鹽及其他花椒等配料根據(jù)個人口味添加,選擇是要咸一些,越咸保存越久。



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