1、凌晨為交感神經(jīng)張力最高時(shí)段：

在清晨的時(shí)候，迷走神經(jīng)和交感神經(jīng)“交接班”時(shí)段，人的交感神經(jīng)活動(dòng)十分強(qiáng)，交感神經(jīng)張力強(qiáng)帶來的后果則是心肌消耗的氧量的增加，導(dǎo)致缺血缺氧加重，如此一來，就會(huì)導(dǎo)致心臟病的發(fā)作。

2、凌晨時(shí)段為一天中氣溫最低的時(shí)段：

心臟病發(fā)病的誘因之一就是冷空氣，而凌晨時(shí)刻也是一天中氣溫最低的時(shí)刻，氣溫的變低也是誘發(fā)心臟病好發(fā)于凌晨的原因之一。

3、高血壓、糖尿病等疾病在凌晨也有波峰：

高血壓有波峰，夜間睡眠時(shí)段為全天最低時(shí)段，而凌晨是血壓驟然上升最為迅速的時(shí)間，而這段時(shí)間也是血壓較高的時(shí)段之一，陡然上升的血壓亦是誘發(fā)心臟病發(fā)病的原因之一。

糖尿病也有黎明現(xiàn)象等于凌晨陡然變化的規(guī)律，而糖尿病血糖變化也是心臟病誘因之一。

1、提高大家新認(rèn)識(shí)

加強(qiáng)自我血壓監(jiān)測，做好家庭血壓的測量（每天早晨在家自測1-2次血壓）。

2、藥物治療是關(guān)鍵

清晨高血壓患者最好選用能持續(xù)24小時(shí)降壓的長效制劑。如果患者服用的是中短效降壓藥，則應(yīng)在清晨醒后馬上服一次，下午再服一次。

當(dāng)然，具體每一位患者如何用藥應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑，切勿自行選藥或增減藥量，更不能隨意停藥。

3、遵醫(yī)囑服藥

對(duì)于血壓特別是清晨血壓控制不佳的患者，可以檢測24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓，明確自身的血壓規(guī)律，按照個(gè)性化的降壓方案調(diào)整藥物用法用量。

4、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉

體育鍛煉有益健康，對(duì)于高血壓患者也是如此，但是要選擇合適的時(shí)間和強(qiáng)度。