「童年經(jīng)歷」如何影響了我們一生的性格？（文末有福利）

東山高山圖書館 2021-03-30

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你是否有過(guò)以下這些經(jīng)歷：

小時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間地與父母分離，長(zhǎng)大后總擔(dān)心自己會(huì)被拋棄，于是過(guò)分黏著親近的人；

小時(shí)候總被同齡人排斥擠兌，長(zhǎng)大后無(wú)論在哪都覺得自己不夠合群，甚至害怕社交；

小時(shí)候父母總是不斷否定你，長(zhǎng)大后覺得自己一無(wú)是處，做什么事情都是錯(cuò)的。

美國(guó)心理學(xué)家杰弗里·楊就曾研究過(guò)，童年對(duì)一個(gè)人的影響，并且他還發(fā)現(xiàn)這個(gè)影響陪伴了我們一生。弗洛伊德的精神分析法也提到，人的一生都是童年的重復(fù)。很多人在成年之后的性格特征，都可以追溯到童年時(shí)期的各個(gè)影響因素。

一個(gè)人的童年，究竟有多重要？瑞典的諾獎(jiǎng)得主托馬斯·特朗斯特羅姆，曾做過(guò)一個(gè)形象的比喻：

“彗星的頭，其最明亮的一端，是童年和青春期；彗星的核心，其最密集的部分，是決定生命最重要特征的幼年?！?/em>

池谷－張彗星是目前已知彗尾最長(zhǎng)（10億公里）的彗星

許多人從生下來(lái)的那一刻起，不僅僅是為了吃飯、睡覺、學(xué)習(xí)工作，還有一種對(duì)自我的探索。

通俗來(lái)說(shuō)，人的需求不只是來(lái)源于現(xiàn)實(shí)層面，還有用盡一生去回答終極哲學(xué)命題「我是誰(shuí)、我從哪里來(lái)、要到哪里去」的動(dòng)力。

如果你也渴望找到童年對(duì)人一生的影響，今天好富要給大家推薦一本豆瓣8.7分的心理學(xué)書籍，名叫《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》。

作者是英國(guó)的心理學(xué)者羅伯特·戴博德。畢業(yè)于劍橋大學(xué)賽爾文學(xué)院，曾任教于英國(guó)亨利商學(xué)院，是一位經(jīng)驗(yàn)豐富的心理學(xué)研究者和臨床實(shí)踐者，今天推薦的這本《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》，是他最著名、最暢銷的一本大眾心理學(xué)著作。

羅伯特·戴博德

有人說(shuō)這是一本治愈的“成人童話”，作者用蛤蟆先生與蒼鷺的心理對(duì)話，來(lái)探索那些自卑、軟弱的性格，與抑郁的情緒，究竟來(lái)源于何處。

也有人說(shuō)，這是一本通俗的心理學(xué)課本，作者用童話的外衣包裹了一場(chǎng)生動(dòng)的心理咨詢。

一向開朗熱情的蛤蟆先生，突然陷入了郁郁寡歡。擔(dān)心他的朋友，建議他去做心理咨詢。

在咨詢師蒼鷺的引導(dǎo)下，蛤蟆先生借助10次心理咨詢，勇敢地探索了自己的內(nèi)心世界，最后找回了信心與希望……

蛤蟆先生的造型

看過(guò)這本書的人認(rèn)為，這里的“蛤蟆”不僅是你，也不只是我，而是每一個(gè)人我們。并且，我們每一個(gè)人，都三種不同的人格狀態(tài)：

兒童自我狀態(tài) ：每個(gè)人在內(nèi)心深處都藏著童年的自己，當(dāng)一個(gè)人以兒童自我狀態(tài)與人交往時(shí)，TA的情感、思考和行為表現(xiàn)等就會(huì)表現(xiàn)得像孩子一樣。比如，聽話、服從、自責(zé)、焦慮、天真、沖動(dòng)，這些特征并不等同于“幼稚”。

父母自我狀態(tài) ：我們從父母那里繼承過(guò)來(lái)的思想、情感和行為。比如，控制、批評(píng)、教訓(xùn)、溫暖、關(guān)懷、鼓勵(lì)，讓別人接受你的意見。

成人自我狀態(tài) ：我們用理性而不是情緒化（父母、兒童狀態(tài)都有情緒化的地方）的方式來(lái)行事，它能讓我們合理地應(yīng)對(duì)當(dāng)下正在發(fā)生的事情，客觀地思考而不是急于感性沖動(dòng)地反駁。

姜文做客《十三邀》，表示自己平常是個(gè)很不自信的人

童年時(shí)期的蛤蟆，為了順從討好嚴(yán)厲的父親，從來(lái)不敢發(fā)表自己的意見，只好選擇壓抑自己的情感，最后養(yǎng)成了唯唯諾諾的討好型人格。這種內(nèi)心渴望關(guān)心與認(rèn)可的缺陷性格，決定著蛤蟆負(fù)面情緒一生的來(lái)源。

《原生家庭》這本書里寫道：

你那些灰暗的、一直以來(lái)難以被別人和自己所理解接納、似乎根本無(wú)處安放的感受，其實(shí)就是來(lái)自你的家庭，而且主要來(lái)自己你與父母的關(guān)系。

最后，蛤蟆在咨詢師蒼鷺的引導(dǎo)下，認(rèn)識(shí)到自己“我不好，別人都好”的性格缺陷之后，蛤蟆完成了從“兒童自我狀態(tài)”到“成人自我狀態(tài)”的進(jìn)化。

作者認(rèn)為，沒有人能強(qiáng)迫我們進(jìn)入某種狀態(tài)，就連心理咨詢師也不行，除非有人逼迫，否則只有我們自己才能做到。

說(shuō)到底，是我們自己選擇了自己的感受，只不過(guò)有時(shí)候選的是憤怒，有時(shí)候選的是悲傷，但是最好的選擇莫過(guò)于快樂。

《柳林風(fēng)聲》的蛤蟆先生

這本書借助《柳林風(fēng)聲》的蛤蟆角色，做了一場(chǎng)長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)小時(shí)的心理咨詢。借此，我們能學(xué)到通俗易懂的傾聽、共情與溝通的技巧，收獲一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的心理咨詢范式，在見證蛤蟆先生自我治愈的同時(shí)，找到原生成長(zhǎng)環(huán)境帶給每個(gè)人的影響。

原生家庭是個(gè)永恒的話題，每代人的性格形成與遭遇，都能從兒時(shí)的成長(zhǎng)環(huán)境中找到蛛絲馬跡。

但是與其抱怨自己的童年，倒不如拉開廣闊的視角，再次重新審視自己，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)：沖破原生家庭的束縛，才是邁向成熟的定義。

最后，如果你想收獲這本書，通過(guò)走進(jìn)蛤蟆先生的故事里，找到?jīng)_破原生家庭束縛的心理學(xué)方法，現(xiàn)在鹽趣直接免費(fèi)送給你。

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來(lái)自：東山高山圖書館 > 《未讀》

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