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穴位按摩是中國醫(yī)學的重要組成部分，它是以中醫(yī)學理論為指導，以經絡腧穴學說為基礎，以按摩為主要施治，用來防病治病的一種手段。按摩某些特定穴位，刺激穴位以此來降低血壓、清熱解毒、提高細胞活躍程度、提高身體免疫力。激發(fā)人的經絡之氣，以達到通經活絡、調整人的機能、祛邪扶正的目的。 這三個降壓穴位一定要分享給你，并且強烈建議患者在刺激穴位時，要在溫度適宜的室內。按摩時不可打開風扇，避免受風，按摩之后半小時之內最好不要外出，喝一杯溫開水，有利于提高效果。 1. 百會穴 位于頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點處。百會穴的主治疾病有:頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴為人體督脈經絡上的重要穴道之一，是治療多種疾病的首選穴，醫(yī)學研究價值很高。 端坐在椅子上，用手掌按摩頭頂中央的百會穴，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，每日2-3次，可以疏通經絡，提升督脈的陽氣。高血壓的朋友用此方法，每天堅持，可以使血壓穩(wěn)定并降下來。對于低血壓患者，刺激百會穴可以起到升血壓的作用。 2. 涌泉穴 人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。 為全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。 涌泉穴的主治疾病有：神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病、下肢癱瘓、頭頂痛、咽喉痛、失音、舌干、小兒驚風、癲癇、神經性頭痛、三叉神經病、精神分裂癥、奔豚氣等。 3. 曲池穴 屈肘成直角，當肘彎橫紋盡頭處屈肘，位于尺澤與肱骨，外上髁連線的中點處取穴。 人體腧穴之一， 涌泉穴的主治疾病有：手臂痹痛、上肢不遂、高血壓、癲狂、腹痛、吐瀉、咽喉腫痛、齒痛、癮疹、濕疹、瘰疬等病癥。發(fā)熱感冒及咳嗽、哮喘時，可用刮痧板刮拭，如有痧排出，可以迅速解毒、退熱。每天早晚用拇指指腹垂直按壓曲池，每次1~3分鐘，可改善上肢癱麻、哮喘等癥。每日按壓曲池穴1——2分鐘，使酸脹感向下擴散，有預防和降壓的功效。    |
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