小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

分享

早餐別吃包子饅頭,試試這樣吃,低脂飽腹,營養(yǎng)全面,簡單快手!

 美食達人計劃 2021-03-03


說到早餐搭配,貝果是我最常選擇的一款美食。之前關于貝果的做法,我們也列出了非常多款的制作清單。每一種都有其獨特的口感,但是很多朋友表示,怎么樣才能用貝果搭配出更加好吃又解饞的早餐美味呢?


今天我們就來用貝果做一餐這一款貝果三明治。搭配非常多元,而且有著無窮的變化。我們這款貝果三明治,搭配了多款水果和蔬菜,每次親戚朋友來我家都對這款搭配贊不絕口,孩子也非常愛吃,絕對是百吃不膩的美味呢!


早餐別吃包子饅頭,試試這樣吃,低脂飽腹,營養(yǎng)全面,簡單快手!特別好吃的早餐搭配,一流顏值,口感和營養(yǎng)俱佳,大人孩子都喜歡!今天就一起來感受一下這款美味吧,絕對營養(yǎng)又健康。天天吃都不膩哦!


【全麥貝果三明治早餐】
制作配料:全麥貝果1個 黃瓜1個 雞蛋1個 紫甘藍1片 火腿2片 香蕉1根 果醬適量
制作方法:
1、準備所需要的食材,圖片中的牛油果沒有用上。


2、黃瓜洗凈切成薄片;火腿切成薄片;紫甘藍切成絲備用;


3、雞蛋磕碗中攪散,鍋中刷適量的底油,把雞蛋液倒進去炒至凝固;順便把火腿片也煎一下更香;


4、把貝果多半切開,先把黃瓜片先鋪上去;


5、再把火腿片鋪上去;


6、再把雞蛋鋪上去;


7、最后把紫甘藍絲放上去,撒點熟的白芝麻;另外一片貝果做成水果口味的,先涂上一層薄薄的果醬,再把香蕉片鋪上去;


8、我們的全麥貝果開放式三明治就做好了。一個貝果2種吃法,有肉有菜有主食有水果,早餐比包子饅頭好吃多了。

    轉(zhuǎn)藏 分享 獻花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多