沙盤游戲?qū)W習(xí)重在體驗(yàn)，所以在學(xué)習(xí)沙盤游戲時(shí)體驗(yàn)是很重要的環(huán)節(jié)，只有親身體驗(yàn)，你才能了解沙盤游戲的奧秘，才能知道意識與潛意識是如何溝通的，你才能成為一位好的沙盤游戲咨詢師。

 這次參加劉建新教授沙盤游戲?qū)W習(xí)工作坊主要是以體驗(yàn)為主。學(xué)員組成一個(gè)小團(tuán)體，以團(tuán)體小組的形式互換咨詢師與來訪者角色進(jìn)行體驗(yàn)。小組成員分別在沙盤中完成游戲作品，然后互相分享沙盤中所呈現(xiàn)的故事，當(dāng)一個(gè)人分享的時(shí)候，其他人用心去傾聽，全部分享完后選一位來訪者以第一人稱把沙盤中的每個(gè)人的故事重復(fù)講一遍，其他人進(jìn)入咨詢師的狀態(tài)傾聽并給予反饋。就這樣輪換著反復(fù)體驗(yàn)這樣的過程，體驗(yàn)過程中注意感受自己的內(nèi)心，覺察別人的情緒。這樣的操練看似簡單，但如果讓你反復(fù)堅(jiān)持這樣做可能會很難堅(jiān)持，所以老師特別強(qiáng)調(diào)，簡單的事情要反復(fù)做，反復(fù)的事情要用心做，這樣才能真正養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣。我也非常認(rèn)同老師的看法，我們現(xiàn)實(shí)中常常會覺得一件事很簡單就不去用心做了，當(dāng)遇到復(fù)雜的事情時(shí)可能就會陷入困境。

   小組體驗(yàn)開始老師定了游戲主題，讓我們以自卑為主題完成沙盤游戲。老師用指導(dǎo)語讓我們進(jìn)入放松狀態(tài)，用手感受著沙的感覺，把注意力集中到手與沙上，此時(shí)，腦海中慢慢的浮現(xiàn)出一件件曾經(jīng)另自己很自卑的事，最后把某件事的畫面定格，清晰的看著?；氐浆F(xiàn)實(shí)后老師讓們憑著感覺選擇幾個(gè)沙俱來呈現(xiàn)腦海中所浮現(xiàn)的畫面。我當(dāng)時(shí)想到的就是小時(shí)候很內(nèi)向，不敢面對很多人的自卑畫面，所以我就選了幾個(gè)看起來很會說的一些人物，同時(shí)還選了一個(gè)萎縮的，矮小的一個(gè)小人，這個(gè)小人就是代表我自己。看著躍然沙盤中的畫面，覺得以前的自己就是這樣的狀態(tài)。大家各自擺完后開始在小組內(nèi)分享自己的故事。當(dāng)我用心聽同小組的每一位成員講故事時(shí)，我的思緒仿佛就進(jìn)入了他們的故事當(dāng)中，我的腦海中自動的就呈現(xiàn)出一些意象緊隨著講者的故事，就像是在看一部電影一樣，畫面那么清晰，似乎自己就在其中。當(dāng)他們有情緒變化時(shí)我也能感受到我的內(nèi)心的情緒也有所波動，聽的真切認(rèn)真，感受著講者的感受，這樣的體驗(yàn)真的很奇妙，這也許就是沙盤游戲的魅力所在。

  老師也特別強(qiáng)調(diào)咨詢師與來訪者的角色轉(zhuǎn)換，一旦坐下來你就是咨詢師，就要能夠全身心投入到來訪者的世界當(dāng)中，尊重、共情、傾聽陪伴著來訪者。每一個(gè)人所講的故事我都用心的去傾聽，我把他們的故事都以畫面的形成存儲在我的大腦中。當(dāng)我以第一人稱講他們的故事的時(shí)候，我就能夠像講自己的故事一樣那樣輕松。每一次講完每位成員都要反饋一次講的是否準(zhǔn)確，經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)，就能夠把別人的故事講的像自己的故事一樣真實(shí)，生動；講自己的故事就像是講別的人故事那樣大膽，開放。這樣的練習(xí)有一個(gè)好處就是在反饋的過程中能夠不斷的修正故事的內(nèi)容，讓故事越來越接近來訪者的潛意識內(nèi)容，促進(jìn)來訪者自我領(lǐng)悟，達(dá)到個(gè)人成長。

由于是主題沙盤游戲體驗(yàn)，開始就給我一種感覺，我會有意識的去想什么事讓我很自卑，這件事適不適合在這里講出來。顯然意知參與了整個(gè)過程，當(dāng)我選擇沙俱的時(shí)候也會有意識的去思考該選哪個(gè)沙俱更合適。我們說沙盤是一個(gè)人潛意識的呈現(xiàn)，這樣有了主題就有過多的意識參與在主題中來，這樣會影響到沙盤治療的整體效果，增加了來訪者的防御，可能這樣呈現(xiàn)出來的就不是來訪者的潛意識的內(nèi)容，而是意識的選擇。所以我覺得沙盤游戲不定主題就讓來訪者在放松的情緒中讓潛意識自由的呈現(xiàn)，這樣做出來的沙盤游戲才是最接近來訪者潛意識內(nèi)容的，才能讓來訪者看到自己潛意識的內(nèi)容，有利于自我治愈。

 當(dāng)然這次是體驗(yàn)學(xué)習(xí)，通過這種方式讓大家知道如何學(xué)好沙盤游戲技術(shù)，要想成為一名好的沙盤游戲治療師，這樣的體驗(yàn)式練習(xí)是必不可少的。學(xué)好了這些操作方法，在現(xiàn)實(shí)中咨詢時(shí)，盡量不給來訪者設(shè)限，就讓來訪者在無意識狀態(tài)下自由的完成一幅沙盤作品，這樣呈現(xiàn)出來的內(nèi)容才是潛意識，才能把問題通過沙盤呈現(xiàn)出來，才能通過意識與潛意識的溝通找到問題的關(guān)鍵所在，也才能讓來訪者意識到自己的問題。