“自我定位，就是一個(gè)主動(dòng)設(shè)計(jì)人生的過(guò)程。一個(gè)時(shí)代缺的從來(lái)不是隨波逐流者，而是能夠真正實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的人生創(chuàng)造者。”

——Windy Liu

2020年發(fā)生的疫情，讓很多人的生活變得更加拮據(jù)，所謂時(shí)代的一?；衣涞絺€(gè)人頭上就是一座山，在2020年體現(xiàn)得淋漓盡致。內(nèi)卷可以說(shuō)是去年網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)最高頻的詞語(yǔ)，可見(jiàn)大家的焦慮有多么嚴(yán)重。

在這個(gè)充滿(mǎn)焦慮的時(shí)代，個(gè)體所能做的，就是主動(dòng)成長(zhǎng)。主動(dòng)成長(zhǎng)聽(tīng)起來(lái)容易，操作起來(lái)卻非常困難，沒(méi)有人不想讓自己變得更優(yōu)秀，然而“我們總是間歇性自律，持續(xù)性懶散，被自己習(xí)以為常的心智習(xí)慣所綁架?！?/strong>

Windy Liu在《心智突圍》這本書(shū)認(rèn)為，要想擺脫迷茫和焦慮的狀態(tài)，就必須了解自己，認(rèn)識(shí)自己，做好人生定位，清楚自己想要什么，要做什么的人是不可能迷茫的。

一．優(yōu)秀比成功重要

這是一個(gè)成功學(xué)，毒雞湯盛行的時(shí)代，看看之前的咪蒙有多火就知道了。張愛(ài)玲說(shuō)成名要趁早，大部分人眼里的成功就是成名，追逐名利，互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，諸多網(wǎng)紅一夜爆紅更是讓許多人趨之若鶩，尋找成功的捷徑。

殊不知，成功是運(yùn)氣和實(shí)力的組合，有些事情更偏重于運(yùn)氣，而有些事情更偏重于實(shí)力。

運(yùn)氣無(wú)法把握，我們能努力的地方就只有實(shí)力，腳踏實(shí)地的努力，讓自己變得更加優(yōu)秀。當(dāng)我們的目標(biāo)專(zhuān)注于優(yōu)秀而不是成功時(shí)，我們的內(nèi)心就會(huì)變得平靜而充實(shí)，會(huì)把所有的時(shí)間精力都用來(lái)讀書(shū)，學(xué)習(xí)，思考，實(shí)踐，而不是焦慮和迷茫。

二．自我設(shè)限，是人生黯淡的最大根源

有時(shí)候人之所以會(huì)迷茫，會(huì)焦慮，是因?yàn)榭床坏礁鼜V闊的世界，被各種主客觀(guān)因素所限制，比如，現(xiàn)實(shí)生活中我們經(jīng)常能聽(tīng)到這樣的句式：“只有擁有了這個(gè)，才能實(shí)現(xiàn)那個(gè)。等我們?cè)趺丛趺礃恿?，才能怎么怎么樣?！蓖ǔ?lái)說(shuō)，自我設(shè)限有以下三種模式：

1.沒(méi)有希望

這種人認(rèn)為自己就算努力了也不會(huì)有結(jié)果，或許是天生的，大部分情況是因?yàn)槭苓^(guò)一些挫折繼而變得對(duì)生活和自己失去了信心，心理學(xué)把這種心態(tài)稱(chēng)之為“習(xí)得性無(wú)助”。

2.無(wú)能為力

抱有這種想法人的心態(tài)其實(shí)就三個(gè)字——“我不行”。他們心里有目標(biāo)，也相信這個(gè)目標(biāo)有實(shí)現(xiàn)的可能性，但不相信自己能實(shí)現(xiàn)它，因?yàn)椴幌嘈抛约耗軐?shí)現(xiàn)目標(biāo)，所以干脆就不做了，不付出任何努力。

3.沒(méi)有價(jià)值

第三種人比前兩種人又進(jìn)步了一點(diǎn)，有目標(biāo)，也相信自己有能力實(shí)現(xiàn)，但是覺(jué)得“我不配”，這種心智模式會(huì)導(dǎo)致一種自我妨礙情節(jié)，越靠近終點(diǎn)的時(shí)候，越會(huì)給自己制造障礙，比如考研，很多人會(huì)在考前一天放棄。

沒(méi)有希望，無(wú)能為力，沒(méi)有價(jià)值，這三種自我設(shè)限的心智模式都會(huì)讓人陷入迷茫焦慮痛苦中，認(rèn)為前方?jīng)]有出路。

三．人生沒(méi)有白走的路，每一步都算數(shù)

18歲的時(shí)候，不知道該選什么專(zhuān)業(yè)，考什么大學(xué)；22歲的時(shí)候不知道該考研還該工作；25歲的時(shí)候，不知道工作適不適合自己；30歲的時(shí)候，不知道工作怎么突破瓶頸，怎么平衡工作和生活。

迷茫是人生周期性的常態(tài)，因?yàn)槊總€(gè)階段都會(huì)遇到不同的問(wèn)題，產(chǎn)生新的困惑，解決新的難題?！缎闹峭粐防餅槲覀兲峁┝艘惶住白晕叶ㄎ婚]環(huán)系統(tǒng)”來(lái)應(yīng)對(duì)各個(gè)時(shí)期面臨的棘手問(wèn)題：

1.愿景

所謂愿景，就是我們期待自己成為什么樣的人，過(guò)什么樣的生活。也就是哲學(xué)的經(jīng)典問(wèn)題，我是誰(shuí)，從哪兒來(lái)，要到哪去，這要求我們深入探索自己內(nèi)心的真正需求，尋找實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的途徑，與自己以及外部世界構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。

2.原則

原則，是我們思考行動(dòng)所依據(jù)的準(zhǔn)則，是我們?cè)诿媾R每一次人生十字路口時(shí)做出艱難選擇背后的依據(jù)。即價(jià)值觀(guān)，是價(jià)值觀(guān)決定了我們要做什么，不做什么。

3.計(jì)劃

我們生活中經(jīng)常做各種“偽計(jì)劃”，比如：我要讀100本書(shū)，我要減20斤等等。這種類(lèi)似于口號(hào)似的偽計(jì)劃充其量只能算愿望，目標(biāo)加規(guī)劃才是計(jì)劃。而“大部分人的所謂計(jì)劃，要么是只有目標(biāo)沒(méi)有規(guī)劃具體行動(dòng)的愿望，要么是只有一個(gè)個(gè)塞滿(mǎn)待辦任務(wù)的清單”。

4.執(zhí)行

執(zhí)行就是在安排好的固定時(shí)間專(zhuān)注地去做這件事情的相關(guān)任務(wù)，以達(dá)成關(guān)鍵結(jié)果。

自我定位，人生定位，都不是一朝一夕可以做成的事。這是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，因?yàn)樽晕沂墙?jīng)常更新的，隨著年齡和人生閱歷的增加，知識(shí)和智慧的增長(zhǎng)，我們對(duì)自己的定位就會(huì)越來(lái)越清晰。不管你有多么迷茫，只要你開(kāi)始啟動(dòng)有關(guān)自我定位的思考，不斷地探索和成長(zhǎng)，人生就會(huì)變得越來(lái)越美好，因?yàn)槿松鷽](méi)有白走的路，每一步都算數(shù)。