被卷入焦慮及迷茫的黑洞，無法抽離！

我叫易超，來自湖南農(nóng)村，上面有個姐姐，還有一個弟弟比我小兩歲，大家應該能想到我的處境了吧，就如我的名字一樣，我被認為是超生的，我是多余的，小時候差一點就被送人了，好在外公外婆從中阻攔，所以現(xiàn)在我很感恩我的外公外婆。

家里兄弟姐妹多，父母賺錢能力又有限，經(jīng)常被村里人看不清，媽媽也經(jīng)常被欺負，曾經(jīng)有段時間我的內心真的很恐懼，我很怕別人又故意找茬欺負媽媽，這些都造就了我自卑的性格，我沒有自信，我不相信自己，可是一個人如果沒有自信，那就根本無法在社會上立足。

我相信知識會改變命運，于是我努力學習，奮發(fā)圖強，可最后并沒有考到如愿的好學校，好在小姨跟姨父讓我來海南某高校學工程造價這個專業(yè)，如今的我就職于海南的一家房地產(chǎn)公司，有著一份還算體面的工作，領著一份勉強夠用的薪水。

可是如今這個信息大爆炸的時代，我們每天都被各式各樣的信息輪番轟炸著，時間在指縫間悄悄溜走，而我們卻后知后覺，甚至被炸的失去知覺，日復一日過著兩點一線的生活，就是這樣單調乏味的生活成就了手機，讓它成為了大眾情人，成為人們無法擺脫的精神鴉片。

我每天下班回到家，迅速放下包包，掏出手機火速連上WIFI，抖音、快手、一直播、微信朋友圈……，我日復一日的重復著及時享樂，我渴望改變，渴望進步，我也制定過計劃，可最后還是敵不過及時享樂，及時享樂后的那種復雜心情大家能體會嗎？焦慮、迷茫、后悔、自責……心想著明天一定不能再這樣了，可隔天總是能找到各種理由去享樂，我被徹底的卷入焦慮及迷茫的黑洞，無法抽離！

上帝拋下了救命稻草，我有救了嗎？

還記得那是2019年3月17日的中午，剛從考場出來，經(jīng)過圖書館，想去里面辦一張借書卡，就在這時，我被門口一紅底黑字的宣傳板給吸引住了，上面寫著“時間管理分享會/三只青蛙海南分公司”，于是我跟這三只青蛙結下了不解之緣。

幾番咨詢后，得知下午1.30分享會才開始，而且時間管理司馬騰老師會現(xiàn)場分享，說句實話，在這之前我只是在喜馬拉雅聽過老師的時間管理音頻，覺得聲音很有磁性，很有吸引力，堅持聽了一段時間后，沒有按照老師的方法去踐行，后面就不了了之了，沒想到這次能見到老師本人，頓時就很激動，于是趕緊去附近找點東西吃，吃完早早去到會場等。

司馬騰老師在分享會上的分享非常精彩，讓我看到時間管理是怎樣改變一個人的，老師也曾焦慮、迷茫、不知所措，如今他卻是這么的優(yōu)秀，這么的成功，成為團隊的帶頭人，老師給我們分享了他的時間管理之路，我當時就對時間管理產(chǎn)生了濃厚的興趣；會上我見證了三只青蛙海南分公司及自律聯(lián)盟的成立，我相信三只青蛙未來一定會越來越好！

會后我主動咨詢海南分公司林總，最開始我是對講師培訓的課程感興趣的，但轉念一想還是兼職商學院性價比高，可以一邊學時間管理一邊兼職賺錢，我也不確定未來我能不能賺錢，但是我想試一下，會后第二天我就果斷下單了，同時還報了自控力學院，不怕笑話，我購買課程的時候，卡里余額不到一萬塊錢，我相信成長的價值是不可估量的。

2019年3月25日對我來說很有紀念意義，因為那是我正式加入21天自控力訓練營的一天，在訓練營里我遇到了那樣一群跟我一樣焦慮迷茫的小伙伴，我們相互監(jiān)督，相互鼓勵，共同成長！21天的時間里，在他律的幫助下，我每天堅持早睡早起、運動、做瑜伽、閱讀，我們只需要去堅持，剩下的交給時間去檢閱。

自律改變生活，我的人生終將不一樣！

經(jīng)過21天自控力訓練營的學習，我已經(jīng)養(yǎng)成了每天早睡早起，跑步、做瑜伽、閱讀、復盤的好習慣習慣，我簡直不敢相信這是我，我居然會變得這么自律。我也找到自己的內在驅動力力，在驅動力的推動下，我制定明確、量化、可實現(xiàn)的目標，并把工作、學習、人脈、理財、心靈、休閑、健康、家庭這八大目標寫下來，讓目標可視化，之我還制定詳細的計劃，用行動步驟去引領自己朝著目標前進，光有計劃還不行，我將計劃細化到可執(zhí)行可達成的小任務，還有最重要的一點，我堅持睡前冥想及復盤，不斷去回顧目標、評估結果、分析原因、總結規(guī)律，不斷去優(yōu)化并制定更高效的方案。

如今的我在工作中有條不紊，我學會了對自己進行頂層設計，借助三只青蛙工作法及ABCDE工作法對日程進行管理，為所有的工作任務整理一個邏輯，然后把它們外化為一張張清單，用清單去指導、管理自己的行動，工作效率大大提高，不再是過去那只加班狗，領導及同事都對我刮目相看。

如今的我覺得生活充滿陽光，幸福感也越來越強，每天早睡早起及運動瑜伽，我的皮膚更加細膩光滑、我的身材得到塑造；每天堅持閱讀，我的認知、思維不斷的迭代；養(yǎng)成了復盤的習慣，我不斷的調整自己的心智模式，慢慢變得成熟穩(wěn)重。我的老公看到了我的這些改變后，他開始關注我，開始關心我，我們的感情也持續(xù)升溫，自從開始為自己需要的東西而忙碌的時候，我也就沒有時間為不想要的東西而擔憂煩惱了，因此我的心情每天都很愉悅。

如今的我感受到了時間的顆粒感，更加懂得時間是多么的珍貴，我今年已經(jīng)30歲了，我的前半生已經(jīng)落下帷幕，我告訴自己一定要從不假思索的蒙昧中掙脫出來，要不忘初心、擁抱真實、奮力前行。

我才堅持了21天就有了這么大變化，那么堅持210天、2100天，甚至21年后的我會變成什么樣呢？我們一起拭目以待。

在此我想感謝騰哥及三只青蛙團隊所有小伙伴的辛勤付出，感謝我們海南分公司的林總把騰哥及三只青蛙帶到海南、感謝我們兩位優(yōu)秀的教練，他們任勞任怨，不辭辛苦，感謝我們一組的小伙伴們，是你們的鼓勵及陪伴讓我堅持到了今天，雖然我們21天的課程已結束，但我希望之后我們還能相互監(jiān)督，共同進步。

世界上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。而我們的人生，只有一條路不能選取，就是放下的路，只有一條路不能拒絕，就是成長的路。

人生生沒有命運，只有選擇，去接近成功人士，讓他們的想法影響我們；走出去學習，讓精彩的世界影響我們，世間沒有貧窮的口袋，只有貧窮的腦袋，要敢于去想，在夢想實現(xiàn)之前，永遠不給自己提前設限，不給自己尋找任何退縮的借口，失敗的理由，只有這樣，我們才有可能把看似遙遠的夢想，變成真正的現(xiàn)實。