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01 12.22 作息規(guī)律，堅(jiān)持鍛煉 其實(shí)，身體健康真不是一個(gè)人的事，每個(gè)成年人肩上都扛著責(zé)任，背后站著家人。 如果連自己都照顧不好，又怎么顧全一個(gè)家庭？一個(gè)不愛惜自己的人，實(shí)際上是在透支整個(gè)家庭的幸福。 不出問題的時(shí)候，是一個(gè)人的任性，可身體一旦出了問題，就會(huì)是一家人的浩劫。 愛自己，其實(shí)就是愛家人。 只有把自己照顧好，才會(huì)更有力量去保護(hù)家人，為他們遮風(fēng)擋雨。02 12.22 要深知樸素的力量，學(xué)會(huì)做減法 白巖松在“光陰的故事”里有一段演講，回首自己的30歲時(shí)，他說：
有人說，成長是做加法，而成熟是做減法。我們一路追逐，不斷給人生的行囊增加重量。但如果不懂減法，就會(huì)遺忘初衷。 有一個(gè)故事，一位哲學(xué)家問弟子：如何除掉曠野里的雜草？有人說用手拔，有人說用鋤頭除，有人說用火燒。他們一一試過，全都失敗了。 哲學(xué)家告訴他們說：要除掉曠野里的雜草，最簡單有效的方法就是種上莊稼。 精神荒蕪的心田，正是欲望貪戀瘋長的搖籃。一個(gè)追求精神成長的人，自然無暇顧及身外之物的誘惑與牽絆。 真正有智慧的人，都懂得在欲望上做減法，在精神上做加法。 他們深知，越樸素，越豐盈。 泰戈?duì)栒f過：“有一個(gè)夜晚，我燒毀了所有的記憶，從此我的夢就透明了；有一個(gè)早晨，我扔掉了所有的昨天，從此我的腳步就輕盈了。” |
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