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莊子在《逍遙游》里寫道：鷦鷯巢于深林，不過(guò)一枝；鼴鼠飲河，不過(guò)滿腹。

這是莊子的哲學(xué)智慧。當(dāng)欲望難平，一味索取時(shí)，人生反受其累。

層次越高的人，越懂得樸素的力量。

物質(zhì)極簡(jiǎn)

五色亂目，能令目失明；

五音亂耳，能令耳失聰；

五味濁口，能令口味敗。

人之所以有很多不快樂(lè)，有嫉妒、不滿等情緒，很大的原因是物欲太強(qiáng)，想要的東西太多。

最新款的衣衫、限量版的包包、新出的手機(jī)......就算沒(méi)錢可花，或者買到的東西全無(wú)用處，也忍不住剁手。然而最后發(fā)現(xiàn)：物質(zhì)永遠(yuǎn)追求不完，焦慮無(wú)時(shí)無(wú)刻不在。

日劇《我的家里空無(wú)一物》中，女主麻衣從“囤積狂魔”到“扔?xùn)|西狂魔”，其間最觸動(dòng)她的一件事，是在經(jīng)歷一場(chǎng)大地震時(shí)，在滿屋雜物里連瓶救命的水都找不到，麻衣感嘆：多余的東西會(huì)斷送你的性命！

囤積雖然不至于讓我們斷送性命，但著實(shí)浪費(fèi)了我們大量的時(shí)間和精力。

古希臘哲學(xué)家埃皮科蒂塔曾說(shuō)過(guò)：

一個(gè)人生活中的快樂(lè)，應(yīng)該來(lái)自盡可能減少對(duì)于外來(lái)事物的依賴。

懂得自己真正的需求，不在五光十色的物質(zhì)中沉湎。不管東西有多貴，多稀有，如果不是我們需要的，再好也不要。

知足者富。懂得知足，才是善身之道。

社交極簡(jiǎn)

曾有一個(gè)名為《我們一生將會(huì)遇見多少人》的廣告，戳中無(wú)數(shù)人淚點(diǎn)。視頻中的場(chǎng)景，何嘗不是我們真實(shí)的生活狀態(tài)呢？

翻翻你的朋友圈通訊錄，有多少人，加了好友后再也沒(méi)有了交集；有多少人，只是點(diǎn)贊之交？

人情社會(huì)，遇事要求人，人脈大于天，多個(gè)朋友多條出路。這些都沒(méi)有錯(cuò)，錯(cuò)就錯(cuò)在，每天和我們一起喝得大醉，許下山盟海誓的，不一定是“朋友”。

朋友以酒肉聚，必以酒肉散。

人到中年，才開始明白，朋友不用太多，有三兩知己足以。

所以，給通訊錄減減負(fù)，有些人該刪就刪了吧，有些群該退就退了吧；少參加無(wú)聊的飯局，少認(rèn)識(shí)一些不必要的人，多陪陪家人。

生命，本該浪費(fèi)在值得的人和事上。

追求極簡(jiǎn)

白巖松在“光陰的故事”里有一段演講，回首自己的30歲時(shí)，他說(shuō)：

30歲最大的人生感受是減法。有的人在20多歲的時(shí)候拼命地做加法，但是忘了到一定的時(shí)候要做減法。

你不是所有的都適合，也不是適合你的所有的事你都該去做。

有人說(shuō)，成長(zhǎng)是做加法，而成熟是做減法。我們一路追逐，不斷給人生的行囊增加重量。但如果不懂減法，就會(huì)遺忘初衷。

紀(jì)錄片《我在故宮修文物》，讓宮廷鐘表組的王津老師一炮而紅。

故宮有一對(duì)乾隆皇帝鐘愛的銅鍍金鄉(xiāng)村音樂(lè)水法鐘壞了，王津花了整整八個(gè)月的時(shí)間，細(xì)心修復(fù)。

修好后，王津擰上發(fā)條，眼前的鐘立刻“活”了：小雞小鴨揮動(dòng)翅膀，天鵝扭動(dòng)身姿，船只航行，掩在樹下的大門打開，里面的織女正在勞作，這化腐朽為神奇的一刻，讓觀眾看得目瞪口呆，大呼精彩。

片里的旁白引起了很多人的共鳴：

現(xiàn)代中國(guó)需要工匠精神。原來(lái)我們的身邊還有這樣的人，真的一輩子只干一件事兒。

走紅后的王津，收到了很多節(jié)目遞來(lái)的橄欖枝，他都拒絕了。他說(shuō)，我只想專心修文物，不想被其他的事情占用修文物的時(shí)間。

泰戈?duì)栒f(shuō)過(guò)：“有一個(gè)夜晚，我燒毀了所有的記憶，從此我的夢(mèng)就透明了；有一個(gè)早晨，我扔掉了所有的昨天，從此我的腳步就輕盈了?！?/span>

人生就如同雕刻，剔除多余的，才能留下精華；專注當(dāng)下，可能遠(yuǎn)比貪多更有意義。

越樸素，越富足

一個(gè)人的精力有限，身外之物與精神，猶如硬幣的兩面，難免此消彼長(zhǎng)。

有一個(gè)故事，一位哲學(xué)家問(wèn)弟子：如何除掉曠野里的雜草？有人說(shuō)用手拔，有人說(shuō)用鋤頭除，有人說(shuō)用火燒。他們一一試過(guò)，全都失敗了。

哲學(xué)家告訴他們說(shuō)：要除掉曠野里的雜草，最簡(jiǎn)單有效的方法就是種上莊稼。

精神荒蕪的心田，正是欲望貪戀瘋長(zhǎng)的搖籃。一個(gè)追求精神成長(zhǎng)的人，自然無(wú)暇顧及身外之物的誘惑與牽絆。

真正有智慧的人，都懂得在欲望上做減法，在精神上做加法。

他們深知，越樸素，越豐盈。

本期編輯 | 劉一霖

資料 |洞見、有書；圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)