作者：辰星

《道德經(jīng)》中說：“萬(wàn)物之始，大道至簡(jiǎn)，衍化至繁?！?/p>

簡(jiǎn)約，是一種刪繁就簡(jiǎn)和淡然樸素之美，處處留白，卻承載著豐富的韻味。

有人說：“成長(zhǎng)是不斷做加法的過程，而成熟，則是學(xué)會(huì)做減法的開始”。曾經(jīng)，我們總以為擁有越多才越好，而現(xiàn)在，卻越來越懂得：一個(gè)人，放下越多才會(huì)越快樂。只有舍棄一些并不需要的，才有機(jī)會(huì)擁有更多自己真正想要的東西。

01.清理不需要的物品，才能生活更自在

定期將那些不需要、不適合的東西清理舍棄，才能生活得更加輕松自在。從心理學(xué)的層面來看，一個(gè)人處于擁擠的環(huán)境中時(shí)，心情也會(huì)受到一定影響，變得煩躁不安。同理，整潔且干凈的環(huán)境，可以使人長(zhǎng)時(shí)間保持較好心情。北歐家具風(fēng)格素以簡(jiǎn)潔著稱, 而它一直備受歡迎的主要原因，便是契合了許多現(xiàn)代都市人的需求：設(shè)計(jì)簡(jiǎn)約而不占用太多空間，線條流暢而充滿韻味，色調(diào)偏冷而崇尚自然、干凈質(zhì)素而讓人安靜。

02.減少不必要的物欲，才能心情更輕松

我們生活在物質(zhì)過剩的年代。很多時(shí)候，我們一邊抱怨家里東西太多，卻又忍不住買買買；明明知道營(yíng)養(yǎng)過剩，卻難以抵御美食的誘惑。人們對(duì)于各種物欲的追求，好像總樂此不疲，又或，只有擁有更多物質(zhì)，才能產(chǎn)生滿足感、安全感和成就感。

事實(shí)上，可能每天經(jīng)常穿的，用的就那么些東西，健康飲食也不好讓胃吸納那么多，大部分都是不必要或過剩的，我們卻因此耗費(fèi)了大量時(shí)間和精力，讓自己陷入了追逐、焦灼、糾結(jié)，難以自拔的狀態(tài)：在得與失中惆悵，在好與不好中比較，在買與不買中糾結(jié)，在賺多賺少中焦慮.....很多時(shí)候，我們未必清楚，究竟是自己掌控著物質(zhì)，還是自己只是被物質(zhì)所驅(qū)使。

03.遠(yuǎn)離不必要的社交，才能找回自我

很多時(shí)候，我們抱怨時(shí)間不夠用，卻把過多的時(shí)間，耗費(fèi)在了大量不必要的應(yīng)酬或社交軟件聊天中，以期在人群中獲得存在感，卻往往變得更失意落寞，不知不覺中迷失自我。人，只有在安靜獨(dú)處的時(shí)候，才能聆聽到更多內(nèi)心的聲音，不斷發(fā)現(xiàn)并創(chuàng)造那個(gè)更好的自己。將節(jié)省下來的時(shí)間, 用于照顧好身體，豐盛自己內(nèi)在心靈，遠(yuǎn)勝于無效社交，找到真正自我的同時(shí)，珍視每一個(gè)重要擁有。

周國(guó)平曾說：

如果一個(gè)人太看重物質(zhì)享受，就必然要付出精神上的代價(jià)。

芬蘭、丹麥等北歐國(guó)家，被稱為世界上最懂得生活的人。盡管生活水平越來越高，他們卻更常常會(huì)滿足于生活中簡(jiǎn)單的小幸福，比如在夏日午后去港灣游泳，在細(xì)雨中騎自行車?yán)@過碼頭，在庭院里做一把剛好的椅...從骨子里都透著快樂的氣息。瑞典人都深信一句老話：“錢是可以儲(chǔ)存的，而時(shí)間是不能儲(chǔ)存的，你怎么花時(shí)間，決定了你一生的生活質(zhì)量?！?/strong>

很多時(shí)候，過多不必要的物質(zhì)追求，會(huì)加重我們心的負(fù)擔(dān)。生命中，每個(gè)人的時(shí)間和精力都有限，心靈容量也有大小，如果我們不能及時(shí)清理舍棄一些不必要的東西，只會(huì)讓我們的生活物品越積越多，心靈空間越來越小，精神壓力越來越大。人之所以活的心累，做不到內(nèi)心的自由清靜，往往是追求過多不必要的物欲，在欲望無法滿足時(shí)感到痛苦，在欲望滿足后，又陷入更多欲望的追求之中。

簡(jiǎn)約，是人生的減法，也是人生的加法；是一種生活方式，也是一種人生選擇。萬(wàn)物沒有完美，凡事只有取舍。我們不能不可能全部擁有，只能選擇最重要的。選擇什么樣的生活方式，往往決定了我們不同的人生狀態(tài)和心境。沒有十全十美，也沒有選擇對(duì)錯(cuò)，人生就是不斷選擇、不斷放棄的過程，關(guān)鍵是要想清楚自己真正要什么。

簡(jiǎn)約，卻不簡(jiǎn)單。它是對(duì)多余物質(zhì)的減法，對(duì)內(nèi)在精神的加法。在一減一加中，我們將獲得更多心靈自由，重拾更豐盛飽滿，輕松自在的人生。