糖尿病屬于一類代謝性疾病，若血糖沒有得到有效控制，可對大腦、腎臟和心臟帶來不可逆的損傷。為能防止夜間出現(xiàn)低血糖，夜間需適當加餐，那該吃哪些食物好呢？

糖尿病患者睡覺前加餐該如何選擇食物？

1、可選擇乳類或乳制品

各種乳制品升糖指數(shù)低如牛奶豆奶，還有酸奶。尤其是酸奶，其中的蛋白質(zhì)和乳酸可延緩胃部排空，給人們一定的飽腹感，控制睡覺前饑餓，同時也能控制餐后血糖升高和空腹血糖。所以糖尿病病人睡覺前可以喝一袋酸奶或半盒牛奶。

2、可選擇豆類和豆制品

各種豆類和豆制品都屬于低升糖食物，如豆?jié){豆腐、豆腐干以及豆腐腦等。不妨睡覺前吃兩塊豆腐干，能減少饑餓感，避免血糖發(fā)生很大波動。不過伴有糖尿病腎病的病人不能攝入太多豆類食品，以免增加腎臟負擔。

3、可選擇堅果類

杏仁花生開心果以及桃仁都是不錯的選擇，其中含有維生素E，能延緩動脈粥樣硬化斑塊生成。但不能吃太多，一天吃一小把即可，能有效防止夜間低血糖。

4、可選擇蛋類和蛋制品

睡覺前若感覺到饑餓可以吃一碗雞蛋羹，也可以在雞蛋羹中添加胡蘿卜或菠菜等蔬菜。也可以選擇白煮雞蛋，同樣也能給人們一定的飽腹感，而且也能補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素。

5、不能吃精制的碳水化合物食物

糖尿病病人睡覺前不能吃精制的碳水化合物類食物，如面包、面條、饅頭和大米等。吃的太少沒有飽腹感，吃得過多又會升高血糖。

6、不能吃加工類食品

睡前不能吃油炸和油酥等加工類食物，如沙琪瑪、桃酥、麻花或月餅等，不然會攝入太多脂肪，導(dǎo)致身體肥胖。

7、不能吃含糖量過高的食物

糖尿病病人睡前不能吃含糖量過高的食物，如巧克力和葡萄干，還有桂圓以及果脯等，以免導(dǎo)致餐后血糖升高。

糖尿病病人睡覺前加餐需考慮營養(yǎng)需求，同時也要控制好量，不能吃得太多。加餐后可以做輕微運動，如散步或打太極拳，避免血糖過高。另外嚴格按照醫(yī)生囑咐口服降糖藥物或注射胰島素，勤監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖監(jiān)測結(jié)果調(diào)整好用藥量，不能擅自停藥或減藥。