有滴水才有穿石，有小川才有大海，有硅步才有千里，不付出汗水，就沒(méi)有成功的淚水，流出的每一滴眼淚，都是對(duì)美好未來(lái)的灌溉，相信自己，就會(huì)成功！傳統(tǒng)養(yǎng)生文化認(rèn)為：肝最主要的功能是主疏泄和藏血，疏泄可以讓氣（能量）的流通順暢，藏血可以讓血充足、干凈。

女人肝好抗衰老，男人肝好才不虛—養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，養(yǎng)好肝，提升疏泄和藏血功能，才是最好的美容法，最佳的續(xù)命法。否則涂抹的再多，也只是表面功夫；補(bǔ)益再多，也是增加氣的負(fù)擔(dān)，說(shuō)不定堵塞的更厲害、毒素積累的更多了。

1、壓力大得疏肝

肝主"宗筋"，巡行陰器；但如果肝郁，氣血難以充盈，一樣不行，當(dāng)一個(gè)人壓力大時(shí)，最需要的是疏肝。尤其是在情緒壓抑、工作生活常年高壓下。

2、排肝毒重在清肝

我們都知道，日常的生活空間如果不經(jīng)常收拾清掃，充滿垃圾，就會(huì)散發(fā)出種種異味，滋生種種有毒有害物質(zhì)，人待著就不舒服，容易生病；肝臟是人體的解毒器官，是人體最容易積累內(nèi)在垃圾和毒素的地方。通過(guò)清肝，內(nèi)在垃圾毒素得到清理，得到修復(fù)；身體內(nèi)環(huán)境會(huì)更干凈，經(jīng)絡(luò)更通暢，渾身更輕松，整個(gè)人就會(huì)由內(nèi)而外呈現(xiàn)出舒暢、輕快、愜意的狀態(tài)。

3、男人要警惕肝膽濕熱

現(xiàn)代男人多飲酒、常應(yīng)酬，加上暴飲暴食、熬夜等，身體往往都有濕熱問(wèn)題。肝膽濕熱會(huì)影響人的胃口，不想吃東西，有潰瘍，舌苔黃膩，口臭，長(zhǎng)痘痘，很多都跟肝經(jīng)濕熱下注有關(guān)哦。

女人養(yǎng)肝抗衰老！皮膚、身材、心情好

1、好皮膚需要肝血去養(yǎng)

皮膚明亮有光澤需要?dú)庋腻︷B(yǎng)，這既需要肝藏有足夠的血去養(yǎng)，還要肝把體內(nèi)的氣血梳理通暢，能夠去到皮膚那里濡養(yǎng)它。而如果一個(gè)人總是悶悶不樂(lè)，生悶氣，肝氣就容易郁結(jié)，氣堵在體內(nèi)成為"黃臉婆"。

2、好身材需要肝血充足

肝與女子月經(jīng)息息相關(guān)，它藏著充足的血，等著月經(jīng)，還理著氣讓月經(jīng)更痛快，這兩者缺一不可。月經(jīng)好不好關(guān)系著女生一生的健康。月食按時(shí)、順利就能幫助身體清理身體的垃圾，去陳生新，生成更多有活力干凈的新血，而不好的姨媽，氣血不通暢，不僅容易讓你長(zhǎng)斑，還會(huì)出現(xiàn)卵巢、乳腺、甲狀腺等問(wèn)題。

3、好心情需要肝氣舒達(dá)

心情不好的人，肝氣郁結(jié)的人，自己不舒服，怕這怕那，小心翼翼，別人和他相處也提心吊膽。那些有魅力的人，和誰(shuí)在一起，都能讓對(duì)方如沐春風(fēng)。這是肝氣柔軟，肝氣舒達(dá)的緣故！

針對(duì)這些情況，其實(shí)有很多辦法來(lái)解決的，所以請(qǐng)大家也不要擔(dān)心，一個(gè)很簡(jiǎn)單的辦法，可以用蒲公英根搭配青柑，蒲公英的作用不用我說(shuō)，相信大家很多人都非常的了解，蒲公英的優(yōu)點(diǎn)有很多，這里就不一一列舉了。

但是提醒的是，用蒲公英根泡水的時(shí)候，可以搭配青柑，青柑具有保護(hù)心血管，醒腦提神，消積化滯的作用，同樣也是具有保護(hù)肝臟的作用，更重要的一點(diǎn)是，青柑的屬性是微溫的，和蒲公英根搭配之后，可以有效的中和蒲公英根寒性的問(wèn)題，這樣就更適合大眾了，而且有可以說(shuō)起到了兩者相加大于3的效果了。

在幫到大家的同時(shí)，也希望朋友們能夠多多留言，大家多多交流，能了解到更多的養(yǎng)生知識(shí)，也是一件非常開(kāi)心的事情。