文｜曾醫(yī)生  編｜xuan

吃喝拉撒睡都非常重要，健康的大便也是至關(guān)重要的，通過大便，我們可以發(fā)現(xiàn)很多疾病和異常的情況，今天曾醫(yī)生就來帶大家了解一下，正常的大便或者排便需要哪些條件：

一般來說，正常人每天大便一次或者兩次，也有的人，每?jī)扇煲淮未蟊恪?/strong>

如果每天大便超過3次，大便不成型，大便稀溏，那就是腹瀉；

如果一周大便小于三次，伴有排便困難，大便干燥，那就是便秘。

腹瀉和便秘都可以由多種原因?qū)е?，例如腸道炎癥，寄生蟲病，腸易激綜合征，乳糖不耐受，腸癌等等，需要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。

大便顏色

正常的大便應(yīng)該是黃褐色或者是黃色的。

如果大便染色變深，呈現(xiàn)為黑色或者血便，那提示胃腸道出血，可見于胃癌、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腸息肉、腸癌、痔瘡等多種疾病，需要盡早去醫(yī)院檢查。

大便顏色如果變淺，像陶土的顏色一樣，叫做陶土樣大便，見于膽道堵塞，常見于膽結(jié)石、膽管癌、胰腺癌等疾病。

有時(shí)候大便是綠色的，一般是綠葉的蔬菜吃得多了，沒有什么大問題。

大便的性狀

正常的大便是成型的軟便，形狀像香蕉一樣。

如果水分太少，就會(huì)變得特別干燥堅(jiān)硬，像一顆顆的羊糞球一樣，見于便秘的患者。

如果大便中水分太多，大便就會(huì)不成型，甚至腹瀉。

如果大便有凹槽或者大便變細(xì)了，那有可能是息肉、痔瘡、腸道狹窄、腸道腫瘤等疾病。

大便中有其他東西

如果大便中含有粘液，可見于腸炎、腸息肉、腸癌等疾病。

還要注意，大便中會(huì)不會(huì)有一些小蟲子，例如蛔蟲、蟯蟲等寄生蟲病。

大便中如果含有特別多的脂肪，或者泡沫。

大便后飄著一層油，這是因?yàn)榇蟊阒兄竞吭黾樱?小腸吸收脂肪出問題了，可見于慢性胰腺炎、消化不良、克羅恩病或者乳糜瀉的患者。

大便中含有較多的未消化的食物殘?jiān)?/strong>可見蔬菜、水果、玉米粒等等，常見于消化不良、短腸綜合征的患者，嚴(yán)重的患者，吃什么拉什么，完全不能消化和息肉。

排便的時(shí)間

排便時(shí)間也是非常重要的，正常人排便時(shí)間，最好小于5分鐘，3分鐘之內(nèi)解決最好，如果排便時(shí)間明顯延長(zhǎng)，例如超過15分鐘，甚至幾個(gè)小時(shí)，那肯定是不正常的。

排便時(shí)間延長(zhǎng)常見于便秘的患者，特別是出口梗阻型便秘，排便無力、控制排便的肌肉運(yùn)動(dòng)失調(diào)、盆底松弛、直腸前突等疾病。

平時(shí)還要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，排便時(shí)專心致志，不要玩手機(jī)、玩游戲或者看報(bào)紙。

正常的大便沒有明顯的，或者只有輕微的臭味。

如果大便臭氣熏天，可能與飲食有關(guān)系，例如豬肉、牛肉等紅肉、海鮮等高蛋白食物吃多了，含硫的氨基酸被發(fā)酵，產(chǎn)生特殊的臭味。

如果還吃了大蒜、韭菜、洋蔥等有氣味的食物，各種氣味混合在一起，那真是難以想象。

如果排除了飲食因素，大便還是特別的臭，甚至有惡臭味，像爛肉一樣的味道，那要小心腸道的疾病，例如潰瘍、炎癥、息肉、甚至是腫瘤。

正常的情況，排便后應(yīng)該很爽，如釋重負(fù)，但是，還有很多患者，大便之后，總感覺沒有拉干凈，還想再去上廁所，但是又拉不出東西來，大便的感覺特別急迫，這種情況我們叫做里急后重。

里急后重可見于痔瘡、直腸炎癥、肛竇炎、腸癌、腸息肉、潰瘍性直腸炎等多種疾病，需要進(jìn)一步明確診斷。

所以，正常的大便需要滿足七點(diǎn)：

• 一天一次大便；

• 每次大便時(shí)間5分鐘以內(nèi)；

• 大便是成型的；

• 黃褐色的軟便；

• 大便中沒有粘液或者寄生蟲；

• 大便沒有太重的氣味；

• 排便后神清氣爽。

怎么樣，你能滿足幾點(diǎn)呢？現(xiàn)實(shí)生活中，很少有人可以完全滿足以上7點(diǎn)，大家可以根據(jù)自身的情況，判斷一下自己有沒有胃腸道的疾病。

希望大家養(yǎng)成大便后回頭看一眼的習(xí)慣，從你的大便中，可以發(fā)現(xiàn)很多疾病的蛛絲馬跡。