小雪是個特殊的節(jié)氣，是“陰陽不通”的時候。從秋天開始，天氣往上升，地氣往下降，在小雪這個節(jié)氣里，它們終于徹底分開了。這叫做陰陽不通，天地閉藏。大自然已經(jīng)完成了這一年春生夏長秋收的工作，要休息了。

在北方，我們可以看到水面結(jié)冰后，水下溫度在零度以上，魚兒可以安然過冬，這是為什么呢？難道是因為魚不怕冷？

答案是：因為水面結(jié)冰，土地上凍。這就是為了閉藏：封住表層，保存深層溫度。土地表層冰凍后，下面就是保溫層，所以魚兒們還是在正常水溫里嬉戲。這時候農(nóng)民叔叔阿姨就會先挖好地窖，把白菜、紅薯、土豆等蔬菜放到地窖里面保存來年春天都不會壞掉。

吶~我們?nèi)梭w也是一樣的，食物在小雪這天開始收入倉庫保存階段，人體也是要進入冬天的養(yǎng)藏時期，我們用驅(qū)寒補腎的方式來保養(yǎng)、封藏臟腑的精氣！

說到這懂了沒？小雪來了，就算外面還是有點太陽的，也不能追求美而穿少啦??！小雪時節(jié)寒氣通過毛孔入侵體內(nèi)，就很難退出去，這個就是你比別人更怕冷的原因。

科普完啦，進入主題，今日推薦紅香茶，每天堅持喝哦??！

小茴香能溫腎散寒，和胃理氣，茴香菜的種子就是小茴香，溫腎的效果覺得一流。小茴香專治“寒”，不論是宮寒、胃寒、小腹冷痛還是手腳冰涼，吃小茴香都管用。

平時怕冷的小茴香真的是你不可多得的寶物?，F(xiàn)在到處都可以買得到，千萬不要錯過這補腎的佳品（主要是便宜）

甘草在方中起到調(diào)氣虛、調(diào)和藥物的作用。

山楂在方中起到消食健胃，行氣散瘀的作用。

除了陰虛火旺不能飲用之外其他人都可以喝，茶來啦?。?！

食材

小茴香9克

干山楂30克

甘草6克

制作

1.把小茴香洗凈、瀝干水分后放入無油的炒鍋，用小火炒一兩分鐘，變黃出香味后就馬上關火。

2.把炒過的小茴香和洗凈的山楂、甘草一起，用沸水沖泡，悶20分鐘后，當茶飲用。（我比較喜歡把它們?nèi)黄鹬笏?/p>

記得喝下這杯簡單的，專治各種寒的茶，記得轉(zhuǎn)發(fā)給家里人，天氣漸涼，每天喝幾杯暖身又補腎！

1、平時特別怕熱、愛上火（口干、口苦、口舌生瘡、牙齦腫痛、小便黃、大便秘結(jié)）的人不適合喝！

2、特別愛出汗，有胃熱（胃病發(fā)作時嘔吐酸水、容易餓、吃得多吸收不了營養(yǎng)）的人也不適合喝哦！

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