進(jìn)入冬季，寒潮來(lái)襲，氣溫常常能降低十幾攝氏度。每年這個(gè)時(shí)候，都是腦卒中的高發(fā)期，各醫(yī)院腦血管病人會(huì)急劇增多。

天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院副院長(zhǎng)、天津市醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)病學(xué)分會(huì)副主任委員、博士生導(dǎo)師李新教授解釋說(shuō)，腦血管病之所以容易在冬季高發(fā)，主要由幾個(gè)方面的原因：第一，寒冷導(dǎo)致血液黏稠度升高。冬天出汗少，水也喝得少，水分不足，血液變得更黏稠。第二，寒冷可以導(dǎo)致血管痙攣。人體突然從溫暖的室內(nèi)走到寒冷的室外時(shí)，溫差的變化容易出現(xiàn)血管痙攣，進(jìn)而導(dǎo)致血管腔變狹窄，阻礙血液通過(guò)。第三，寒冷可以導(dǎo)致血壓升高。外周血管在寒冷環(huán)境里容易收縮，造成血管外周阻力增高，進(jìn)而導(dǎo)致血壓升高。第四，天氣寒冷時(shí)容易得呼吸系統(tǒng)疾病，一些上呼吸道感染疾病可能會(huì)誘發(fā)或加重腦血管病的病情。

李新說(shuō)，患有高血壓、高血糖和高血脂的中老年人是腦血管病的高發(fā)人群，現(xiàn)在又處于腦血管病的高發(fā)時(shí)期，更應(yīng)注意做好防治。她提醒中老年人，應(yīng)注意以下預(yù)防措施。

關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，氣溫驟降或寒潮來(lái)襲時(shí)，盡可能減少外出，若無(wú)法避免，一定要注意保暖，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間置身戶(hù)外。臥室室溫一般控制在20℃左右為宜，外出前最好先在走廊或過(guò)道里站一會(huì)兒，預(yù)先適應(yīng)一下氣溫再出門(mén)，出門(mén)時(shí)應(yīng)重點(diǎn)注意頭部和四肢的保暖。

監(jiān)測(cè)血壓，規(guī)律用藥。中老年高血壓患者最好能每天監(jiān)測(cè)血壓，尤其在氣溫變化時(shí)，監(jiān)測(cè)更要頻繁，當(dāng)發(fā)現(xiàn)血壓波動(dòng)或者不平穩(wěn)時(shí)，盡早咨詢(xún)醫(yī)生，調(diào)整用藥，以防出現(xiàn)腦血管疾病的危重事件，高血脂、高血糖、高血壓的三高人群尤為重要。

預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病。嚴(yán)冬季節(jié)，流行感冒、肺炎等呼吸道疾病高發(fā)，要注意開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，在流感季節(jié)到來(lái)之前，積極注射流感疫苗和肺炎疫苗。

保持良好生活習(xí)慣，天冷時(shí)人們不易感到口渴，所以要經(jīng)常提醒自己注意補(bǔ)充水分，降低血液黏稠度。飲水時(shí)最好選擇溫開(kāi)水，避免因水溫過(guò)冷過(guò)熱而刺激腸胃導(dǎo)致血管收縮。中老年人戶(hù)外鍛煉需避開(kāi)早晚低溫時(shí)段，注意防寒保暖。

來(lái)源： 天津日?qǐng)?bào)