張隨勝：忽雷太極拳拳理

鄭博之 太極國際網(wǎng) 

1、關(guān)于圈：忽雷太極拳以圈連百招，圈圈相連，循環(huán)往復(fù)，無始無終，分大圈、小圈、內(nèi)圈、外圈、肩圈、跨圈、膝圈、足圈、橫圈、豎圈、亂環(huán)圈，折疊圈、圈內(nèi)圈，一動(dòng)四肢百骸皆有圈，用時(shí)化發(fā)皆在圈中行。

2、大圈帶小圈和小圈帶大圈：忽雷太極拳十一層功夫中，一聯(lián)、二圈、三轉(zhuǎn)是大圈帶小圈，練身法，活關(guān)節(jié)，特別是兩手的圓轉(zhuǎn)帶兩肩、兩胯關(guān)節(jié)的圓轉(zhuǎn)。四層功夫以后是小圈帶大圈，手上小圈接大圈，肩轉(zhuǎn)小圈帶大圈，胯轉(zhuǎn)小圈帶大圈，丹田內(nèi)轉(zhuǎn)帶外轉(zhuǎn)，小圈蓄勁，大圈發(fā)放，似電動(dòng)機(jī)帶大機(jī)器圓轉(zhuǎn)，都體現(xiàn)在小圈帶大圈上。

3、由圓到方和內(nèi)方外圓：一圈可發(fā)四個(gè)勁，圓為化，方為發(fā)，圓為蓄勁，發(fā)為方勁，運(yùn)勢走圓，定勢成方。已知外方的發(fā)放后，可練內(nèi)方，以意運(yùn)內(nèi)方，外形不露，稱內(nèi)方外圓。內(nèi)圓外方和外圓內(nèi)方可反復(fù)交替變化，由方走圓，由圓歸方，用時(shí)外圓為引為蓄，內(nèi)方為發(fā)和收，出手快速、順隨，發(fā)人不見形，以走圈不見圈為上乘。

4、圓中的忽雷勁：忽雷勁不是單純發(fā)勁，是由丹田而出的抖彈勁，有震透力，發(fā)之于靈動(dòng)，是由內(nèi)而外的全身抖擻勁，似烈馬抖鬃，金獅抖毛，勁發(fā)有聲，故稱忽雷勁。練過第六層功夫，已練到由圓到方，有了棱角，柔中寓剛，可在一圈中隨處發(fā)放忽雷勁。推手中，對(duì)方快，沒有忽雷勁快，忽雷勁是快速化解和反彈，打靈動(dòng)寸勁，化發(fā)只在一瞬間，其勁力特點(diǎn)是“迅、猛、震、透”。5、活步方圓架：活步方圓架是此拳原稱，上述已講了方圓，此拳另一特征就是“活步”，手轉(zhuǎn)腳隨，足動(dòng)手領(lǐng)，步伐靈活多變，除了“進(jìn)退顧盼定”五步之外，還有促步、碾步、跌步、滑步、搓步、插步，以及扣、勾、封、逼、套、關(guān)、掃、震、劃等。演練時(shí)腳跟或腳尖碾轉(zhuǎn)滑搓，嚓嚓有聲，隨招動(dòng)步，上下相隨，手到腳到，連綿不斷，防上攻下，防下攻上，使對(duì)方上下難防。忽雷太極拳二路走圓打四方“前后左右”，步法“閃戰(zhàn)騰挪”，體現(xiàn)“活步方圓架”。

6、定勢成方圓：忽雷每勢定勢要i規(guī)整，兩臂兩腿不可伸直，要曲中求圓，兩肩兩胯，兩肘兩膝，兩手兩腳成方，氣勢成圓，即內(nèi)方外圓，體現(xiàn)每勢定勢的整勁。如金剛搗碓，兩肩井穴與兩涌泉穴要在垂直線上，右拳擊左掌合抱在胸前，兩臂成內(nèi)方外圓。

7、關(guān)于嚓嚓有聲：忽雷太極拳打起來兩腳碾轉(zhuǎn)和促步時(shí)嚓嚓有聲，太極在內(nèi)不在外，練的是意氣之功，內(nèi)外兼修，形成的是氣勢，達(dá)神體合一。每勢要體現(xiàn)出有蓄、有運(yùn)、有發(fā)、有收、有沉、有松，連綿不斷，周而復(fù)始，才能達(dá)內(nèi)外合一。

8、護(hù)肋護(hù)口: 忽雷太極拳要求沉肩墜肘時(shí)腋下要空，氣灌兩臂，開肘護(hù)肋，不可架肘，也不可夾肘。護(hù)口指“手不離口，手不離心口，云手護(hù)襠口”。

9、勁分主副：忽雷太極拳每勢的發(fā)勁有主次之分，即有一個(gè)主力擊發(fā)，一個(gè)副擊發(fā)。不可勁力平分發(fā)放，造成雙重。拳勢運(yùn)走過程中也要分主次，如金剛搗碓，上步時(shí)左前掌為主，右手為副，轉(zhuǎn)圈時(shí)，右拳為主，左手為副，拳擊為主，腳膝擊打?yàn)楦薄?/span>

10、勁運(yùn)三段: 忽雷太極拳每勢的發(fā)勁有三個(gè)過程，即“運(yùn)蓄、放收、松沉”，運(yùn)蓄是發(fā)放之前的運(yùn)氣和蓄勁的過程，發(fā)勁時(shí)放和收是同時(shí)的，體現(xiàn)忽雷勁的彈性發(fā)放，勁放收之后要馬上松體和沉氣，為了圓活的轉(zhuǎn)接下一個(gè)“運(yùn)蓄、放收、松沉”的過程，周而復(fù)始，連綿不斷。連綿不斷不是像流水，要像海浪擊峭壁，有沖擊，又有回收，一浪接一浪，體現(xiàn)忽雷拳的韻律感，身手忽起忽落，忽柔忽剛，這樣全套忽雷打下來，臉不青氣不喘，要達(dá)到練養(yǎng)結(jié)合。運(yùn)氣時(shí)要?jiǎng)蛞?，蓄要斂氣入丹，發(fā)時(shí)氣要放收有余，松、沉以養(yǎng)神、氣。11、氣勢篇：氣勢是否可以練？一練氣，二練意，以意煉氣勢。張家傳有氣勢篇“上頂天，下連地。向下入地生根，向上刺破晴天。向前似青牛頂角，向后似撞塌青山。”及“恨地?zé)o環(huán)，有環(huán)把地翻個(gè)蓋?！碑?dāng)拳練至渾身是勁無處不是手時(shí)，自然產(chǎn)生這種氣勢。

12、十三偏：張家傳有“偏上偏下偏左偏右，很偏上很偏下很偏左很偏右，將偏上將偏下將偏左將偏右，偏中平”。這是指新手學(xué)拳時(shí)總是不到位，全身不協(xié)調(diào)，不是偏左就是偏右，慢慢才能上下相隨，整體運(yùn)轉(zhuǎn)，達(dá)到中平，也就是中定了。如手不可高于眼，但學(xué)生常偏上，學(xué)拳者和教拳者明白“十三偏”，將有利于調(diào)整學(xué)者身形，只有中平了，功夫才能練好。

13、張國棟拳論：

（1）“一動(dòng)一靜，一陰一陽。一為陰陽，二為開合。血弱者先用陽，血旺者先用陰，陰中取陽，陽中取陰。陰陽相合，人難見，忽然四兩氣能打八動(dòng)千斤?！比缥沂菑?qiáng)大者，直接用陽打之，如見對(duì)方血旺者，先引動(dòng)，見機(jī)打之。四兩撥千斤，要把僵勁轉(zhuǎn)化，以氣行之才能達(dá)到。

（2）“純陰無陽不為手，純陽無陰為硬手，陰陽相合為妙手?！?/span>

（3）“遠(yuǎn)六寸，近四寸，手不離口，手不離心口，云手護(hù)襠口?！迸c人交手時(shí)，要防護(hù)自己的要害部位，頭、胸口和襠部為要害部位。

（4）“上打咽喉，下打陰，不打兩肋便打心。下邊兩臁亦兩膝，腦后一掌要真魂?！?/span>

（5）“一處動(dòng)，百處動(dòng)。一處不動(dòng)，百處不動(dòng)。不敢不動(dòng)，不敢妄動(dòng)。”

（6）“軟似棉花，硬似鐵?；氡铮橙琪B?！?/span>

（7）“腳踏中門去奪步，讓它神鬼也難防?！?/span>

（8）太極拳特點(diǎn)：共78勢，由淺入深分為“一聯(lián)、二圈、三轉(zhuǎn)、四分、五勁、六圪節(jié)、七起、八落、九自尊、十朝、十一哲”共十一層練功法。此拳要求柔如棉花硬如鐵，滑入冰溜粘如鰾。發(fā)勁階段，身手忽起忽落，忽柔忽剛，如閃電，似迅雷，動(dòng)作威勁精巧，周身抖擻，兩腳搓捻震促，嚓嚓有聲，促步蹉腳掛撩跪蹬，步法靈巧奇異，換勁及時(shí)，虛實(shí)分明，內(nèi)外兼修，以柔促剛，腰似車輪，腳似鉆，兩手如輪旋滾翻，一動(dòng)一太極，寸寸皆陰陽。

（9）掤捋擠按要認(rèn)真，搓采肘靠更神奇，猛然一聲春雷響，量他鬼神難逃亡。（10）忽雷太極拳的進(jìn)攻是“連三趕四，三進(jìn)四促”，即跟著打，讓對(duì)方反應(yīng)不過來，也退不成。所謂“跟”，即太極的聽勁、粘隨勁和上下相隨，“連三”即兩臂加前腳，“趕四”即在粘隨中“一勢趕兩招、三招，甚至四招”。（11）“乾三連，含胸拔背，四氣拔臀，抽筋拔骨，氣血倒行，陰陽相和，一圈翻轉(zhuǎn)。坤六斷，一陰一陽，復(fù)勁翻轉(zhuǎn)（雙圈），一圈半圓，兩圈一圓”。忽雷太極拳中乾三連為合為蓄，坤六斷為開為發(fā)，小圈連大圈，小圈乾三連，大圈坤六斷，體內(nèi)三圈為上焦、中焦、下焦（三焦），體外三圈為三焦之氣通出體外，形成肩圈、腰圈、胯圈三道氣圈。

（12）“臍下三寸為丹田之府，辮根為頂勁之府，氣行周身歸丹田之府”。辮根在頸后內(nèi)陷之處的風(fēng)府穴，風(fēng)府上領(lǐng)可避免頭和頸項(xiàng)不正，或仰頭。（13）“禍擱心中起，氣丹田升。一狠二急三毒，不狠不急不毒不為魁手”。心軟遲緩必挨打，毒者丹田氣升，落點(diǎn)成剛。

（14）“陰陽連陰陽，本地生陰陽”最高的是本地生陰陽，即挨著哪里哪里打，挨著何處何處擊。

張隨勝——忽雷架轉(zhuǎn)丹功