國術(shù)者 古今同義 國之術(shù) 修身之藝也

五勁'是忽雷太極拳的第五層功夫：

忽雷太極拳一路的演練，經(jīng)過了'三轉(zhuǎn)'柔筋活節(jié)和'四分'以意領氣、上下分陰陽的訓練之后，要練習以柔促剛的第五層功夫'發(fā)勁練習'，又稱'勁拳'

拳訣有：

'持大圈，盤軟拳，柔筋拔骨兩三年。柔勁出，剛要來，以柔促剛才勁拳'。 

何謂'勁'，勁是神、意、氣相合向某一點催發(fā)出的一種內(nèi)在力量，也稱'內(nèi)勁'或'丹田勁'。

內(nèi)勁的產(chǎn)生，先以外帶內(nèi)，蓄養(yǎng)丹田內(nèi)氣，有了內(nèi)氣才能'以意行氣，以氣運身'。氣由丹田而蓄，由丹田而發(fā)，每勢都要發(fā)一個剛?cè)嶂畡?，意到氣到，落點成剛。發(fā)勁時由于氣先達兩腳，速升至兩腕，兩腳會自然碾轉(zhuǎn)，嚓嚓有聲，周身抖擻，八面支撐。

觀察此視頻請注意'五勁'中的各種勁法：

手上的穿勁、搓勁、纏勁、合勁、崩勁、砸勁；

臂上的裹勁、肘勁、靠勁；

腳上的碾勁、勾勁、纏勁、撩勁、跺勁、踢勁、蹬勁等。

附：忽雷太極拳密傳有七律四聯(lián)歌訣《十一層練功法》

一聯(lián)二圈三身轉(zhuǎn)，

四分五勁六圪節(jié)，

七起八落九自尊，

十朝十一哲歸道。