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瓜果在生長期間要澆水、施肥，噴灑農(nóng)藥，在采集、搬運(yùn)和出售過程中，易被細(xì)菌感染，以致許多瓜果的表皮都帶有細(xì)菌、蟲卵和化學(xué)農(nóng)藥，所以瓜果在吃前必須用清水反復(fù)沖洗數(shù)次再吃。凡能削皮的瓜果，應(yīng)削皮后再吃，否則易發(fā)生農(nóng)藥積蓄中毒。對(duì)冷食和辣食等刺激性食物需根據(jù)個(gè)人條件、原有的飲食習(xí)慣和季節(jié)選擇，避免進(jìn)食過量，尤其不應(yīng)嗜酒。勤洗手，注意餐具衛(wèi)生，生食和熟食分開放置。 
取穴方法:神闕穴即肚臍(中央),又名:臍中,是人體任脈上的要穴。它位于命門穴平行對(duì)應(yīng)的肚臍中。也可以說肚臍就是神闕穴。
主治癥狀:泄痢,繞臍腹痛,脫肛,五淋,婦人血冷不受胎,中風(fēng)脫證,尸厥,角弓反張,風(fēng)癇,水腫鼓脹,腸炎,痢疾,產(chǎn)后尿潴留?，F(xiàn)代常用于治療胃炎、腸炎等疾病。
在小腿前外側(cè),當(dāng)犢鼻下6寸,距脛骨前緣一橫指(中指)。正坐屈膝位,在犢鼻下6寸,當(dāng)足三里與下巨虛連線的中點(diǎn)處取穴。上巨虛調(diào)和腸胃,通經(jīng)活絡(luò)。主治病癥:消化系統(tǒng)疾病(闌尾炎,胃腸炎,泄瀉,痢疾,疝氣,便秘,消化不良)和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病(腦血管病后遺癥,下肢麻痹或痙攣,膝關(guān)節(jié)腫痛)。
今大量的實(shí)踐都證實(shí),足三里是一個(gè)能防治多種疾病、強(qiáng)身健體的重要穴位。足三里是抗衰老的有效穴位,經(jīng)常按摩該穴,對(duì)于抗衰老延年益壽大有裨益。
別名上紀(jì)、太倉、胃脘。屬任脈。任脈、手太陽與少陽、足陽明之會(huì)。胃之募穴。八會(huì)穴之腑會(huì)。穴在胃體中部,故名。具有和胃健脾、降逆利水之功用。
仰臥位。在上腹部,前正中線上,當(dāng)臍中上4寸。在臍上4寸,腹中線上,仰臥取穴。
取穴時(shí),可采用仰臥的姿勢,天樞穴位于人體中腹部,肚臍向左右三指寬處。
天樞穴的主治病癥為:便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、腹水、腸麻痹、消化不良、惡心想吐等癥。本站有關(guān)此穴的治病療法有:穴道指壓法治療下痢。
人體氣海穴位于下腹部,前正中線上,當(dāng)臍中下1.5寸。取穴時(shí),可采用仰臥的姿勢,氣海穴位于人體的下腹部,直線連結(jié)肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置,即為此穴。此穴位為人體任脈上的主要穴道之一。
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