為了讓大家更好的掌握穴位，結(jié)合穴位、取穴方法和主治病癥等方面相互結(jié)合，取身上的重要的30個重要穴位，艾灸驗方（附穴位圖），身上重要的30個艾灸穴位全在這！供各位對艾灸感興趣的朋友了解學(xué)習(xí)。

【命門穴】：位于腰部，背后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中，也就是肚臍的正后方。

取穴方法：取穴時采用俯臥的姿勢，命門穴位于人體的腰部，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷處。指壓時，有強(qiáng)烈的壓痛感。

主治疾?。貉础⑦z尿、泄瀉、遺精、陽痿、早泄、赤白帶下、月經(jīng)不調(diào)、胃下垂、前列腺炎、腎功能低下等。

【八髎穴】：八髎就是八個穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一對，所以叫做“八髎”， 這是一個區(qū)域，也就是盆腔所在之處，鄰近胞宮。

取穴方法：可以俯臥，在脊椎正中線和膀胱俞之間，第二骶后孔凹陷處取穴；取穴時，以食指按在小腸俞與脊椎正中線之中間，小指按在骶角(尾骨上方黃豆大小的園骨突起)上方，中指和無名指相等的距離分開按放，側(cè)中指尖所按之處。

主治疾病：腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢痿痹、小便不利、月經(jīng)不調(diào)、小腹脹痛、盆腔炎等病癥。

【腰俞穴】：位于人體骶部，當(dāng)后正中線上，適對骶管裂孔。

取穴方法：取穴時采用俯臥姿勢，腰俞穴位于腰部，臀溝分開處即是腰俞穴。

主治疾?。貉箯?qiáng)痛、腹瀉、便秘、痔疾、癲癇、月經(jīng)不調(diào)、下肢痿痹。

【膻中穴】：在胸部前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線之中點(diǎn)。

取穴方法：取穴時可以仰臥，男子于胸骨中線兩乳頭連線之交點(diǎn)處定取；女子則于胸骨中線平第4肋間隙處定取。

主治疾?。盒乇孕耐?、腹部疼痛、心悸、心煩、呼吸困難、過胖、咳嗽、氣喘、咯唾膿血、產(chǎn)婦缺乳癥、乳腺炎等。

【中脘穴】：位于人體的上腹部，前正中線上。

取穴方法：取穴時采用仰臥的姿勢，該穴位于人體的上腹部，前正中線上，具體找法：胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)即為此穴。

主治疾?。侯^痛、目眩、耳鳴、食欲不振、翻胃、腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、嘔吐、便秘等消化系統(tǒng)疾病。

【神闕穴】：別稱臍中、氣舍、氣合，屬任脈。

取穴方法：位于腹在臍中部，肚臍中央。

主治疾?。何秆?、泄痢、繞臍腹痛、脫肛、水腫鼓脹、腸炎、痢疾、產(chǎn)后尿潴留等。

【氣海穴】：位于下腹部，前正中線上，肚臍中央下1.5寸。

取穴方法：取穴時采用仰臥的姿勢，氣海穴位于人體的下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。

主治疾?。禾撁摗⑺闹α?、腹瀉、痢疾、便秘、小便不利、遺尿、遺精、陽痿、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、崩漏、脘腹脹滿、大便不通、腰痛、食欲不振、夜尿癥等。

【關(guān)元穴】：位于下腹部，前正中線上，肚臍中央下3寸。

取穴方法：可采用仰臥的姿勢，關(guān)元穴位于下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。

主治疾病：眩暈、少腹疼痛、吐瀉、痢疾、脫肛、便血、小便不利、尿頻、尿閉、遺精、白濁、陽痿、早泄、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、經(jīng)痛、赤白帶下等。

【中極穴】：位于人體下腹部，前正中線上，肚臍中央下4寸。

取穴方法：取穴時，可采用仰臥的姿勢，中極穴位于人體下腹部，前正中線上，具體找法：將恥骨和肚臍連線五等分，由下向上1/5處即為該穴。

主治疾?。盒”悴焕?、陽痿、早泄、遺精、白濁、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、水腫等。

【曲骨穴】：位于下腹部恥骨聯(lián)合上緣上方凹陷處。

取穴方法：取穴時仰臥，于腹部前正中線上，恥骨聯(lián)合上緣的中心點(diǎn)（即凹陷處）取穴。

主治疾?。盒”懔転r、遺尿、遺精、陽痿、陰囊濕疹、膀胱炎、赤白帶下、子宮內(nèi)膜炎等。

【內(nèi)關(guān)穴】：位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

取穴方法：取穴時先攥一下拳頭，可以看到手部有兩根筋，內(nèi)關(guān)穴在這兩根筋中間，然后放松手指，腕橫紋上2寸、兩根筋中間的點(diǎn)就是內(nèi)關(guān)穴。

主治疾病：. 心痛、心悸、胸悶、胸痛、胃痛、嘔吐、失眠、癲癇、上肢痹痛、偏癱、手指麻木等。

【列缺穴】：位于人體前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸（以取穴者自己拇指的指間關(guān)節(jié)的寬度為1寸），當(dāng)肱橈肌與拇長展肌腱之間。

取穴方法：取此穴位時應(yīng)正坐或仰臥，微曲肘，側(cè)腕掌心相對，列缺穴位于手腕內(nèi)側(cè)（大拇指側(cè)下），能感覺到脈搏跳動之處。

主治疾?。簜L(fēng)外感、咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、口眼歪斜、齒痛、遺尿、尿血、陰莖痛、上肢不遂、手腕無力或疼痛等。

【合谷穴】：位于手背第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處，或以一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當(dāng)拇指尖下就是合谷穴。

取穴方法：伸出右手，將拇指和食指分開，展露虎口，把左手拇指橫紋放在右手虎口處，向下按住，拇指點(diǎn)所指處就是合谷穴(向下按壓有脹痛感)。左手合谷穴取穴與右手相同（合谷穴在手背一、二掌骨之間，第二掌骨橈側(cè)緣中間凹陷處，）。

主治疾?。喊l(fā)熱、頭痛、目赤腫痛、咽喉腫痛、齒痛、耳聾、面腫、口眼歪斜、中風(fēng)口噤、熱病無汗、多汗、消渴、痛經(jīng)、經(jīng)閉等。

【陽陵泉穴】：位于于人體的膝蓋斜下方，小腿外側(cè)之腓骨小頭稍前凹陷中。

取穴方法：取穴時應(yīng)側(cè)臥或仰臥，陽陵泉穴位于人體的膝蓋斜下方，小腿外側(cè)，腓骨小頭稍前下方凹陷中。（即：在小腿的外側(cè)，膝關(guān)節(jié)下方的外側(cè)有一個高點(diǎn)（腓骨小頭），從高點(diǎn)的前下方大概1寸左右有一個凹陷）。

主治疾?。喊肷聿凰?、麻木、膝臏腫痛、坐骨神經(jīng)痛、腳氣、脅肋痛、口苦、嘔吐、肝炎、膽囊炎、膽道蛔蟲癥，膝關(guān)節(jié)炎等。

【足三里穴】：位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。

取穴方法：取穴時左腿用右手、右腿用左手以食指第二關(guān)節(jié)沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴。

主治病癥：胃痛、嘔吐、腹脹、腹痛、腸鳴、消化不良、泄瀉、便秘、痢疾、咳嗽氣喘、心悸氣短、失眠、頭暈、膝痛、腳氣等。

【三陰交穴】：位于內(nèi)踝尖直上3寸，脛骨后緣處。

取穴方法：用度骨同身寸的方法在內(nèi)踝尖上直上3存，或用自己的手指4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。

主治疾病：遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利等。

【太溪穴】：位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

取穴方法：取穴時，可采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢，太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。頭痛目眩、咽喉腫痛、齒痛、耳聾、耳鳴、氣喘、胸痛咯血、消渴、月經(jīng)不調(diào)、失眠、健忘、遺精、陽痿、小便頻數(shù)、膀胱炎、腰脊痛、肺氣腫，支氣管炎等。

【太沖穴】：位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。

取穴方法：腳的大拇指和第二指指縫間，往上1寸（約一個拇指橫寬）處。

主治疾病：頭痛、眩暈、月經(jīng)不調(diào)、遺尿、脅痛、腹脹、咽痛嗌干、目赤腫痛、下肢痿痹等。

【隱白穴】：位于足大趾末節(jié)內(nèi)側(cè)，距趾甲角0.1寸處。

取穴方法：取穴時正坐，足著地，在足大趾甲內(nèi)側(cè)緣線與基底部線之交點(diǎn)處，按壓有痛感。

主治疾?。焊姑洝⒈阊?、尿血、月經(jīng)過多、崩漏、多夢、驚風(fēng)。

【涌泉穴】：位于足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。

取穴方法：取穴時你用力彎曲腳趾，腳底凹陷的那個地方就是涌泉穴。

主治疾病：高血壓病、神經(jīng)性頭痛、急性扁桃體炎、過敏性鼻炎、子宮脫垂、下肢痙攣、下肢癱瘓、失眠、音啞、咳嗽、風(fēng)疹、小兒驚風(fēng)、心肌炎、糖尿病、怕冷、陽萎、遺精、更年期綜合征等。