不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花香撲鼻，在生活中，我們也不是一帆風(fēng)順，總會遇上一些跌跌撞撞的事情。

而有些人總把跌跌撞撞是一種家常便飯的事情，殊不知若是不注意護理的話，容易引起其他后遺癥。

什么是跌打損傷？

一般來說，大部分的跌撞我們都可以歸類為跌打損傷，所謂的跌打損傷泛指人因跌、打、碰、磕等原因所致的軟組織損傷，以腫脹、疼痛為主要表現(xiàn)。

雖然跌打損傷屬于外傷，但是對我們身體內(nèi)部來說，會造成微循環(huán)障礙，影響人體的血液循環(huán)。同時，因為毛細血管破裂，造成滲液和出血，形成血液沉淀物形成，造成無菌性炎癥、肌肉組織腫脹疼痛等。

若是不及時促使血液的沉淀物吸收，就會產(chǎn)生粘連，從而使肌肉、肌腱發(fā)生缺血性痙攣或者是關(guān)節(jié)的強直。

自古以來，中醫(yī)在治療跌打損傷已經(jīng)有千年的歷史，跌打損傷的理論的形成，古時候傳世文明的“金瘡藥”都是中醫(yī)豐富經(jīng)驗的證明。

中醫(yī)因為，因為外力作用、用力過猛，或自身姿勢不正確而造成，而導(dǎo)致筋骨勞損、淤血腫痛、氣血不和、經(jīng)脈不通以至于臟器受損的，統(tǒng)稱為跌打損傷。

而跌打損傷的癥狀多為紅腫疼痛、淤血不散等等，這皆是由于血在內(nèi)而不散，血不活而瘀堆積導(dǎo)致的，所以在治療上需要以活血化瘀為主要治療原則。

而自古以來，古人便善用“三七”這一良藥，來制作跌打損傷藥物，神奇的三七具有活血、止血兩個功能，是治療跌打損傷的主要藥物，對于一些因外力等原因造成跌打損傷，能夠起到化瘀止血、消腫止痛的效果，幫助患者緩解淤血腫痛、淤血堆積等問題。

1. 人在活動的時候，由于患處往往出現(xiàn)在四肢，導(dǎo)致活動的時候會移動到受損部位，加劇疼痛。因此在病情緩解之前，最好的方法便是制動，所謂的制動，便是讓受損的患處得到一定程度的休息和放松，并盡量抬高患處，促進血液循環(huán)。

2. 在我們發(fā)生跌打損傷的前期，需要注意不要采用熱敷的方式來緩解，熱敷會加速我們患處的血液流通，令破損的毛細血管迸發(fā)出更多血液，從而不利于止血和消腫。因此，正確的方法是應(yīng)該使用冷敷的方式，減緩血液的流動，從而減慢毛細血管的破裂。

3. 同理，在跌打損傷初期，毛細血管處于破裂狀態(tài)，熱敷或者是涂抹活血的外用藥物，都會使血液流量加快，使腫脹加重。

因此，若是要使用外用藥物治療，最好是在皮下出血停止之后或48小時之后再使用。需要注意的是，患處存在皮膚破損或過敏的患者，最好不要使用外用藥物。