中醫(yī)藥是中國的瑰寶，經(jīng)驗(yàn)豐富的老中醫(yī)，可以用它們來對付百病，我們更可以將其用在食療之中，調(diào)養(yǎng)自己的身體

家庭必備的十味中藥 ：

靈芝：固本祛邪，神仙上藥

人參：每天吃一點(diǎn)，健康延年好福

山楂：消食化瘀的好手

黃芪：首屈一指的補(bǔ)氣要藥

生姜：御百邪，助陽氣，散一身寒濕

白茅根：涼血止血的草根太醫(yī)

菊花：現(xiàn)代人最佳保肝茶飲

薏苡仁：不是珍珠勝似珍珠

甘草：養(yǎng)人又養(yǎng)顏，平民百姓的補(bǔ)益藥

花椒：麻辣醫(yī)生，驅(qū)寒很有性格

中藥藥性之最：

清熱解毒之最—---金銀花；

芳香化濕之最---—藿香；

利水滲濕之最———茯苓 ；

芳香開竅之最———麝香；

清熱之最———石膏 ；

瀉火之最———黃連 ；

降氣之最———沉香 ；

生津之最———石斛；

化痰之最———半夏；

平肝之最———羚羊角 ；

辛涼之最———薄荷 ；

止痛之最———元胡 ；

止血之最———三七；

補(bǔ)陽之最———鹿茸 ；

補(bǔ)陰之最———女貞子；

瀉下之最———大黃；

涼血之最———犀角；

理氣之最———枳實(shí)；

舒肝之最———郁金 ；

活血之最———丹參；

補(bǔ)氣之最———人參；

補(bǔ)血之最———當(dāng)歸；

補(bǔ)脾之最———山藥；

消食之最———神曲 ；

清痰之最———貝母；

退黃之最———茵陳 ；

祛風(fēng)之最———獨(dú)活；

安神之最———棗仁；

溫里之最———附子。

好草藥讓女人美麗一生：

當(dāng)歸：養(yǎng)血圣物，保女人一生平安

紅花：活血養(yǎng)顏的女人花

益母草：駐顏美容師

雪蓮花：冰山來客養(yǎng)出花樣年華

艾草：天然養(yǎng)生“舒膚佳”

蘆薈：埃及艷后靠它征服世界

白芨：草藥里的美白仙子

葛根：解熱生津的“女人參”

白芍：養(yǎng)陰補(bǔ)血的女性知音

杏仁：潤養(yǎng)肌膚，容顏不老白嫩嫩

玉簪花：養(yǎng)血祛斑，像花一樣美麗無瑕

何首烏：溫補(bǔ)腎陽，黑發(fā)飄飄

枸杞子：古人的四季養(yǎng)生不老丹

冬蟲夏草：世間有、天上無的陰陽雙補(bǔ)藥

三七：起死回生“金不換”

芡實(shí)：對脾腎忠心耿耿的水中仙子

女貞子：補(bǔ)肝益腎

杜仲：雙向調(diào)節(jié)血壓第一藥

菟絲子：溫和補(bǔ)養(yǎng)。

后天之本的健康源泉：

白茯苓：健脾補(bǔ)中

山藥：養(yǎng)足我們的后天之本

番木瓜：“萬壽果”保你腸胃平安

陳皮：身邊最常見的健脾良藥

藿香：助脾胃正氣，讓你想怎么吃就怎么吃

丁香花：香噴噴的暖胃好手

常見病不求人板藍(lán)根：治感冒的經(jīng)典藥方

桔梗：微笑的止咳藥膳

羅漢果：可以降血糖的甜果子

桃仁：最擅長活血祛瘀、潤腸通便

紫蘇：散寒暖胃，吃海鮮絕對少不了它

南瓜子：每天吃一把，不用擔(dān)心前列腺

檳榔：消食化積，南藥第一名

茱萸：外用降血壓的最佳選擇

冬桑葉：止盜汗、自汗之妙品

款冬：久咳不愈肺寒患者的首選良藥

落地生根：傣家跌打損傷圣藥

石菖蒲：善入心經(jīng)，冠心病患者的福音

大薊：無論外用還是內(nèi)服，都是止血良藥

卷柏：消炎止血的還魂草

仙鶴草：讓人迅速恢復(fù)體力

蒲黃：可以降血脂的花粉

健腦安神大法：

天麻：聰明人一輩子不糊涂的保護(hù)神

酸棗仁：失眠去無蹤，美夢伴一生

紅棗：補(bǔ)血安神，每天都可以當(dāng)零食吃

黃花菜：健腦清心，樂而忘憂

桂圓：養(yǎng)血安神、益智強(qiáng)身

蓮花：清心養(yǎng)神，固精氣、強(qiáng)筋骨

遠(yuǎn)志：治療驚悸健忘、失眠多夢的特效藥

輕輕松松草本排毒：

金銀花：有了它，炎炎夏日也清涼

蒲公英：身上長了無名腫毒就用它

魚腥草：消炎解毒，小草藥有大作用

決明子：歷史上使用最早的眼科藥

枇杷葉：清肺熱的常用藥

梔子：擅長解全身熱毒

夏枯草：清熱瀉火，治淋巴結(jié)核第一藥

紫花地?。航舛鞠b要藥

牡丹：涼血妙品，花中神藥

鳳仙花：外用可以清熱解毒的“女兒花”

黃連：清五臟濕熱，世間第一苦

餐桌上的素淡美味

銀耳：潤肺滋陰的最佳食物

百合：補(bǔ)益五臟，怎么做都好吃

薺菜：“三高”患者的極品蔬菜

薄荷：清咽利喉的芳香療法

茴香：慢性胃炎的緩解藥

白果：治療咳喘，當(dāng)仁不讓

車前草：前列腺炎患者的最佳食療

消食藥：

消化食積楂曲麥，內(nèi)金矢藤谷芽萊。

山楂消化肉食積，治胸腹痛能化瘀。

麥芽消化米面積，回乳消脹解肝郁。

萊菔消食兼理氣，食積脹滿痰喘宜。

內(nèi)金消積化結(jié)石，各種食積及滑遺。

安神藥：

重鎮(zhèn)安神朱砂磁，琥珀龍骨與龍齒。

養(yǎng)心安神柏棗仁，遠(yuǎn)志合歡夜交藤。

朱砂解毒清鎮(zhèn)心，驚悸不眠神不寧。

磁石安神鎮(zhèn)心肝，聰耳明目定虛喘。

龍骨鎮(zhèn)驚安心神，固澀平肝治眩暈。

酸棗仁養(yǎng)心益肝，療血虛不眠多汗。

遠(yuǎn)志開心竅祛痰，健忘癲癇及咳痰。

本人參與兄長張勝兵編輯之《張勝兵解讀溫病條辨》，《攻癌救命錄》《醫(yī)門推敲》系列書。京東，淘寶均有售。

解毒殺蟲燥濕止癢藥：

白礬蛇床雄硫磺，大風(fēng)土荊蒜蜂房。

雄黃解毒殺腸蟲，濕疹蛇傷癰疔腫。

硫磺止癢治疥癬，內(nèi)服壯陽通大便。

化痰止咳平喘藥：

化痰半夏星白附，芥子皂莢花旋覆，

白前前胡桔二貝，瓜蔞三竹黃瀝茹，

大海黃藥瓦楞礞，浮石蛤殼藻昆布。

止咳平喘杏冬花，蘇子百部矮地茶，

紫菀兜鈴桑白杷，葶藶白果洋金花。

半夏辛溫燥濕痰，散結(jié)消痞治嘔眩。

桔?；悼可钐蹬拍摾硌?。

川貝化痰又潤肺，燥痰熱痰及瘰疬。

浙貝化痰散郁結(jié)，熱痰癭瘤瘰疬解。

瓜蔞清肺化熱痰，寬胸散結(jié)通大便。

杏仁苦降止咳喘，滋潤腸道通大便。

蘇子降氣又化痰，痰多咳喘及便難。

百部潤肺治諸咳，滅虱殺蟲蟯滴疥。

桑白瀉肺治熱喘，利水消腫治腫滿。

葶藶瀉肺又利水，痰壅咳喘飲停積。

附《手診歌》

手心出汗肺脾虛，指肚泛紅血脂高;

五指關(guān)節(jié)青筋暴，末梢循環(huán)定不好。

消化吸收看五指，指間有縫腸胃虛;

指甲豎棱肝病變，指根凸起大便差。

大魚際，有深紋，心律不齊易心慌;

手腕延伸小魚際，青筋明顯會腰痛。

指甲顏色常泛白，記得補(bǔ)血補(bǔ)腎臟，

右手虎口手掌面，定位肝臟快又準(zhǔn)。

視力不好有粗紋，有了細(xì)紋筋腱差，

手心顏色紅青灰，胃部定是有疾患。

拇指指根紋理亂，胃部疾病早防范，

左手虎口手掌面，脾臟就是好判斷。

早晚按揉健身體，口氣清新免疫強(qiáng)，

女性乳腺看右手，手腕橫紋摸兩旁。

不平滑，有疙瘩，乳腺增生早預(yù)防，

食指指甲腦血管，凸棱明顯是硬化。

女性痛經(jīng)和血塊，中指指根青筋暴，

生殖疾病最難查，男左女右記心上。

張利兵簡介：

      張利兵，號中醫(yī)鬼才，祖籍湖北漢川，本人出生于中醫(yī)世家，畢業(yè)于湖北中醫(yī)藥大學(xué)，自幼受到中醫(yī)啟蒙，兄長張勝兵是著名的中醫(yī)學(xué)家、國醫(yī)大師李今庸教授的關(guān)門弟子，本人多年一直受到家傳中醫(yī)影響，更受到國醫(yī)大師的熏陶，在兄長張勝兵醫(yī)師的指導(dǎo)下用純中醫(yī)和針灸的方法為周邊居民服務(wù)，積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，并給周圍群眾解決疾苦。本人受邀2019＂中俄一帶一路＂國際中醫(yī)藥發(fā)展論壇演講特約嘉賓，演講論文收錄于其中。這些年我跟兄長張勝兵不斷學(xué)習(xí)中醫(yī)尤其是對不孕癥，各種腫瘤有獨(dú)特的見解并協(xié)助兄長張勝兵編寫了《醫(yī)門推敲》《張勝兵解讀溫病條辨》《攻癌救命錄》系列書，現(xiàn)在武漢有自己的工作室，主治頸肩腰腿疼痛，中醫(yī)內(nèi)科，外科，兒科，男科、婦科，各種腫瘤，結(jié)石，以及面癱，風(fēng)濕，類風(fēng)濕等各種疑難雜癥。治愈不孕癥，各種腫瘤多例，在周邊范圍小有名氣。

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