“腳跟疼”是個非常常見的癥狀，許多朋友可能會覺得是站立、行走時間過長導(dǎo)致的，休息一下就會好。不過
40 歲以上，而且需要長期站立、行走的朋友，就得小心一下自己是不是患上 足底筋膜炎 了。
足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜發(fā)生無菌性炎癥所導(dǎo)致。
常見癥狀是腳跟的疼痛與不適，壓痛常在足底接近足跟處，有時壓痛較劇烈，且持續(xù)存在。晨起時疼痛感覺明顯，行走過度時疼痛加劇，嚴重患者甚至站立休息時也有疼痛。
足底筋膜炎是一種常見的運動損傷，凡是產(chǎn)生負荷作用于足底的活動，都有可能引起足底的慢性損傷，從而誘發(fā)足底筋膜炎，比如：長跑、
登山健身、徒步旅行、長時間步行等等。另外， 扁平足也是病因之一。
古代中醫(yī)將其歸于中醫(yī)學(xué)“筋傷” “痹病”
范疇。《素問·長刺節(jié)論》中有：“病在筋，筋攣節(jié)痛，不可以行，名曰筋痹”。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》
中稱之為“踵痛”，稱“風(fēng)寒濕三氣雜至，合而為痹?！备酗L(fēng)、寒、濕邪使機體局部氣行阻滯、血行不暢，亦可影響筋功能發(fā)揮產(chǎn)生筋脈拘急等病理變化?；蛞蛉梭w虛，肝腎之精不足，經(jīng)筋失養(yǎng)，氣血不足，加之積累性勞損，如久行、久立損傷足跟局部的經(jīng)絡(luò)及經(jīng)筋，氣血暗耗，經(jīng)筋之氣不暢筋脈痹阻，足跟部經(jīng)脈循行瘀阻，不通則痛，遂發(fā)本病。
中醫(yī)在治療這種疾病中多采用內(nèi)服加外治的方式。
內(nèi)服中藥根據(jù)病人的具體病情，辨證論治，以補虛瀉實，除痹痛。外治可以針灸為主，或輔以放血，或輔以足部熏洗已到達活血祛瘀，通絡(luò)止痛的目的。
中醫(yī)將足底筋膜炎又稱為腳跟頹、 足跟痛
，病因病機主要是氣滯血瘀、寒凝血瘀、肝腎虧虛。
很多患者都以為足底筋膜炎是由 骨刺
所引起，可見多數(shù)人都覺得這種病癥就是骨刺扎出來的，事實并非如此。
在所有足底筋膜炎的患者中，有的的確長有跟骨骨刺，有的卻沒有長出，而另一方面，有 跟骨骨刺
的患者也并不一定就出現(xiàn)疼痛，所以足底筋膜炎與骨刺之間并沒有絕對關(guān)系。
中醫(yī)治療足底筋膜炎不只使用一種療法，除了內(nèi)服中藥之外，還需外敷藥膏、中藥熏洗、推拿按摩等，唯有多管齊下，才能明顯改善癥狀，治療原則主要以補益肝腎、活血化瘀、溫通經(jīng)絡(luò)為主。
注意事項：
1.患者要盡量減少使用足部的運動，如跳、跑和行走等，給足部充足的休息。
2.老年患者要挑選合適柔軟的鞋，女性患者要少穿高跟鞋，使腳底筋膜得到休息。
3.每晚睡前可用熱水泡腳，促進腳部血液循環(huán)。
中醫(yī)認為，腳與人體全身的經(jīng)絡(luò)相通?！鞍俨暮?，寒從腳下生”。俗話說：“樹枯根先枯竭，人老腳先衰，養(yǎng)生先養(yǎng)腳”，足底是人體第二個“心臟”，所以關(guān)注健康首先從足底開始。重視足部的保健養(yǎng)生，可起到祛病益壽的目的。
聲明：圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪。文中涉及處方僅供參考不作其它用途，如需就診請到正規(guī)醫(yī)院專業(yè)醫(yī)生處。有問題可留言，覺得對您有所幫助，記得看后點擊關(guān)注，后續(xù)內(nèi)容更好看，也可以轉(zhuǎn)發(fā)給身邊朋友看一看！記得關(guān)注。
轉(zhuǎn)自 今日健康資訊
|
