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中醫(yī)講“氣血足，百病消”，氣?血?不?足?是生?病?的?直接?原因?。

那?是誰偷?走?了我?們?的?氣血?呢?？

??1熬?夜晚?上?主?陰，白天?主陽，血就?是陰，晚上?是?養(yǎng)?血的?時候?，長?時?間熬?夜不?睡?怎?么會?不?氣?血?虧?？

??2體?寒?（吃?辛?辣?、寒?涼食物，貪冷飲?等），脾?胃?寒?涼?，不?能將?五?谷?轉化?成?氣?血?。

??3“美麗?凍?人?”寒氣?聚?集?損?耗氣血?，極?大?程?度?透支?人體庫?存的?元?氣。

??4情?緒?耗氣血最大，從?養(yǎng)?生的?角?度?來?說?，我?們?起?心?動?念?，謀慮?也?好?，憂?思?也好?，生?氣也好，煩惱也好?，都在?消?耗氣?血?。

??5飲食?習慣?差，葷素不搭配，垃圾?食?品?吃?的?太?多！

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