刷~孩子的鼻血突然就來了！

真是讓人措手不及！

看起來是壞事，但也是身體自救的方法，把體內(nèi)的熱通過鼻血瀉出去，當(dāng)然也有孩子是鼻子局部問題，如果是局部問題，鼻血的量一般很小，很快就止住了；如果是內(nèi)熱導(dǎo)致的，會(huì)流比較多一些。

秋天孩子流鼻血，常見原因有兩個(gè)，一個(gè)是秋季燥熱；二是腸胃有積滯導(dǎo)致的內(nèi)熱。

燥熱的孩子：舌苔會(huì)比較薄、舌質(zhì)紅，口干舌燥，大便干、皮膚也有些干燥。

積食內(nèi)熱的孩子：舌苔會(huì)比較厚膩，晨起有口氣、大便臭、睡覺容易翻來覆去。

流鼻血之后，雖然體內(nèi)的熱得到一些緩解，但是身體的問題還存在著，可以通過飲食，稍微幫助身體下。

一：緩解燥熱：銀耳百合蓮子羹

原料：銀耳半朵、百合干15克、蓮子干30克、冰糖適量

做法：先將蓮子干泡發(fā)4個(gè)小時(shí)，銀耳和百合干泡發(fā)1~2小時(shí)，然后放入適量的水中，大火燒開，小火慢燉，待燉爛熟后，加入冰糖調(diào)味即可食用。

功效：

銀耳可以滋陰潤(rùn)燥；百合干能夠潤(rùn)肺清熱、安神；蓮子可以健脾，還能收斂心神，秋季養(yǎng)生關(guān)鍵是要“收”，不讓心神外越，冬季能夠藏的更好，孩子少生病。這道經(jīng)典的家常羹，很適合燥熱流鼻血后，小朋友食用。

二：緩解燥熱：百合梨子水

原料：百合10克、梨子一個(gè)、冰糖適量

做法：先將百合泡發(fā)后，梨子削皮切塊，與百合一起放入砂鍋中，大火燒開轉(zhuǎn)小火慢燉30分鐘左右，最后加入冰糖調(diào)味即可。

功效：

煮熟后的梨子可以滋五臟之陰，特別是養(yǎng)肺陰潤(rùn)燥。百合，性微寒，具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神的功效，能補(bǔ)肺陰，兼能清肺熱，兩種搭配可以清熱、潤(rùn)燥、養(yǎng)肺陰。

三、緩解積熱：荸薺蘿卜湯

原料：荸薺5個(gè)、白蘿卜一段、玉米一段、青菜適量、生姜兩片

做法：

1、將荸薺、白蘿卜去皮，切成小塊，玉米掰成一粒粒。

2、將準(zhǔn)備好的荸薺、白蘿卜、玉米、生姜放入砂鍋中，加入適量的水，大火燒開，中火煮，待煮熟后加入青菜，青菜燙熟后，調(diào)味即可食用。

功效：

荸薺性寒，能清肺熱、生津止渴，還可促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，起到消化、通便的作用，與消食清熱的白蘿卜搭配，能夠解積食內(nèi)熱。玉米性平，能健脾開胃，加入一點(diǎn)疏通腸道的蔬菜，能夠讓健脾通腸道。

備注：如果沒有買到荸薺，可以用鹵水豆腐（俗稱：老豆腐）代替，也可清內(nèi)熱。加入一點(diǎn)生姜，是為了緩解荸薺和白蘿卜的涼性。

最近新鮮的山楂開始上市了，遇到積食可以吃點(diǎn)山楂來消食，但是不可大量吃，因?yàn)橄车氖澄锍远嗔?，容易耗氣?/strong>

流鼻血后，切記不要吃油炸、燒烤的食物，類似薯片的食物也要暫時(shí)不吃哦，避免加重內(nèi)熱，容易生病。