都說女人是水做的，這話不假！皮膚的年齡與含水量密切相關(guān)。在20多歲的同一年齡段，每天補(bǔ)水和不補(bǔ)水的人的皮膚狀況相差甚遠(yuǎn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，85%的皮膚問題與缺水有關(guān)。只有做好補(bǔ)水保濕，后續(xù)保養(yǎng)才能事半功倍。否則，干燥、細(xì)紋等問題就會(huì)來找你。

為什么補(bǔ)水保濕在護(hù)膚中如此重要？

日常生活中，只要談護(hù)膚，就一定要談保濕保濕的話題。可以說，皮膚的含水量是皮膚年齡的晴雨表。我們先來看一組數(shù)據(jù)：女性皮膚含水量在嬰兒期高達(dá)80%，成年后則降至50%-60%。隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚的水分流失會(huì)越來越快。

水分含量直接影響皮膚細(xì)胞的活力。當(dāng)水分充足時(shí)，細(xì)胞會(huì)充滿活力，有抵抗外界惡劣環(huán)境的能力，并能迅速自我修復(fù)。相反，如果皮膚缺水，細(xì)胞就會(huì)失去活力和活力，干燥、粗糙、松弛等各種皮膚問題就會(huì)迎面而來。

同樣是補(bǔ)水，為什么有些人的臉越補(bǔ)越干？

簡(jiǎn)單地說，補(bǔ)水是對(duì)皮膚最好也是最基本的護(hù)理。然而，許多人發(fā)現(xiàn)他們的臉越來越干。我們真的給皮膚加水了嗎？在理解這個(gè)問題之前，我們先來看看皮膚的結(jié)構(gòu)。它由表皮、真皮和皮下組織組成。其中，表皮是保持水分的關(guān)鍵。

我們通常說補(bǔ)水的是角質(zhì)層，因?yàn)槠つw的透明層和顆粒狀層構(gòu)成了一道防水屏障，不易讓體外的水分滲透，也能阻止角質(zhì)層下方的水分向上滲透。正常情況下，角質(zhì)層的含水量為15%-25%。如果這個(gè)數(shù)值降低到10%以下，皮膚就會(huì)出現(xiàn)干燥、細(xì)紋等問題。

現(xiàn)在很多保濕保濕的方法只流于表面，沒有深層補(bǔ)水來控制水油平衡。雖然皮膚表面看起來很滋潤(rùn)，但深層仍然處于缺水狀態(tài)，這也是很多人“越來越干燥”的原因。

那么，到底該怎么補(bǔ)充水分呢？首先要保持良好的生活習(xí)慣，比如多喝水、早睡早起、出門做好防曬等。這些好習(xí)慣可以改善表皮細(xì)胞，可以增強(qiáng)皮膚的“補(bǔ)水”功能。撰寫于保健品網(wǎng)  https://www.