參芪銀菇土雞湯 文/中華中醫(yī)藥學(xué)會中藥基礎(chǔ)理論分會首屆副主任委員、《中華人民共和國藥典·2010、2015版》中藥材及飲片臨床標準修訂專家組成員、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科藍森麟教授 食材 黨參15克,黃芪30克,懷山藥30克,銀耳50克,香菇6只,紅棗6枚,生姜3片,黃雌雞1只(約1250克)。 做法 先將黃雌雞宰殺,去除羽毛及內(nèi)臟,洗凈,斬大塊,放進沸水中稍焯,撈出沖洗干凈血沫;銀耳用溫水泡發(fā)后,去除硬梗,洗凈,拆散;香菇用溫水泡發(fā)后,去除硬梗,洗凈,對半切開;紅棗劈開,去核,生姜洗凈,去皮,切厚片。然后,連同洗凈的黨參、黃芪、山藥一齊置于砂鍋內(nèi),加入清水3000毫升、白酒少許,用武火煮沸后改用文火熬2小時,用精鹽調(diào)味,即可。 功用 本饌食材中,黨參性味甘平,善于健脾益肺,養(yǎng)血生津;黃芪性味甘微溫,長于補氣升陽、固表止汗、生津養(yǎng)血、行滯通痹;懷山藥性味甘平,功善補脾益肺、養(yǎng)胃生津、補腎澀精;銀耳性味甘淡平,善能滋補生津、潤肺養(yǎng)胃,現(xiàn)代藥理研究表明,其主要成份銀耳多糖有鎮(zhèn)咳、平喘、化痰、抗炎的作用,以及降血壓、降血脂、抗輻射、抗腫瘤、增強機體免疫功能等作用,還能促進肝細胞、蛋白質(zhì)、核酸的合成與代謝,提高肝臟的解毒功能,促進骨髄造血功能;香菇性味甘平,功能扶正補虛、健脾開胃、化痰理氣、解毒、抗癌;搭配性味甘溫,功擅溫中益氣、益精填髓的黃雌雞;佐以性味甘溫,功能補中益氣、養(yǎng)血安神的紅棗,且姜、棗同施,又可調(diào)和脾胃。 諸物合烹,味道鮮美,湯性溫潤,不膩不燥,有良好的健脾補肺、益氣固表、養(yǎng)血生津、益精填髄、理氣化痰,以及提高機體免疫功能、抗病能力等作用,適宜于一般人群服食以御冬寒。 |
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