我們都知道綠豆可以吃，其實(shí)綠豆還可以這樣用哦！北京中醫(yī)藥大學(xué)教授程凱告訴我們，用綠豆去按摩印堂穴，是可以幫助治療失眠的，印堂穴是我們身體自帶的鎮(zhèn)定安神藥。而印堂是督脈上的一個(gè)穴位，屬心屬腦，印堂部位顏色的變化也常常反應(yīng)著一個(gè)人的精神狀態(tài)，一旦印堂發(fā)紅，很顯然這個(gè)人的睡眠就是有問題的。

此時(shí)就要安神，中醫(yī)上又稱作是“開天門”，怎么安神呢？具體方法教給你，把你的食指和中指并攏，從印堂處依次螺旋狀往上去按摩，非常適合大家每天晚上臨睡覺前去按摩，自己按揉5分鐘左右，就可以讓你睡的很安穩(wěn)。

對于失眠特別嚴(yán)重的朋友，可能這樣去按效果不會太明顯，就需要給印堂處一個(gè)持續(xù)的刺激，此時(shí)一粒綠豆就派上用場了，大家可以找來一粒綠豆，把它用膠帶固定在印堂穴處，持續(xù)的給印堂穴一個(gè)壓迫感，也能幫助你擁有一個(gè)好睡眠。

印堂穴快速取穴的方法：保持自己正坐，印堂穴就在我們面額部，兩眉頭連線的中點(diǎn)。

按揉印堂穴主治：頭暈、頭痛、失眠、面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛、神經(jīng)衰弱、高血壓、目赤腫痛、鼻炎、鼻出血、鼻塞。所以說每天堅(jiān)持去刺激印堂穴，可以有效的治療失眠、頭暈、頭痛，還能清腦明目，緩解鼻部干燥，讓鼻腔更濕潤。

同樣用艾灸的方法也是能刺激印堂穴的，大家只需要把艾灸點(diǎn)燃，放置在印堂穴位上，距離穴位皮膚3cm處去灸，以穴位感覺溫?zé)?，沒有灼痛感最佳，每天一次，也能有效的治失眠、流鼻涕、鼻炎、高血壓等癥狀。只不過用綠豆比較簡單，家中也都有這種食材，對于晚上經(jīng)常失眠的朋友，不妨試試此方。