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高血壓是急診的常見急癥，當(dāng)血壓急劇升高伴有并發(fā)癥狀時，一定要及時到醫(yī)院處理。日常生活中，高血壓患者難免出現(xiàn)血壓驟升，藥物控制不佳的時候。那么此時除了藥物降壓還可以加用一些穴位按摩可以起到降壓控壓的功效。高振和副主任中醫(yī)師表示，人體上有一些簡單易刺激到的穴位可以很好地緩解高血壓引起的頭暈、脹痛等并發(fā)癥。

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手腳的降壓穴

中醫(yī)認(rèn)為，高血壓有肝陽上亢型和肝腎陰虛型。肝陽上亢的人經(jīng)常面色紅，脾氣相對暴躁，容易著急，血壓波動比較大。肝腎陰虛的人，經(jīng)常覺得口渴、腰酸腿軟、頭暈耳鳴等，一般情況下血壓波動不大。肝主藏血，沒有腎水的滋潤，就容易升發(fā)太過，導(dǎo)致血管的壓力加大，血壓就會升高。腎經(jīng)上的太溪穴補腎陰就是給“樹”澆水；肝經(jīng)上的太沖穴可以疏肝理氣、平肝降逆，不讓肝氣升發(fā)太過；大腸經(jīng)上的曲池穴用來撲滅火氣。

找穴方法：

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曲池穴：屈肘，肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線的中點處。

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太沖穴：在腳背上，大腳趾的間隙后方的凹陷處。

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太溪穴：從腳的內(nèi)踝最高的地方向后，跟腱前的凹陷處就是太溪穴。

每天堅持按揉這三個穴位，200 次以上，可以分為早中晚三次。

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頭上的降壓穴：

人的印堂穴、太陽穴都是經(jīng)外奇穴，干洗臉是以溫?zé)岱ù碳み@兩個穴位，可起到明目通竅的作用，對緩解高血壓引起的頭痛、眩暈等癥狀有較好的效果。梳頭可以按摩到百會穴，起到開竅醒腦、緩解頭痛眩暈的作用，也有助于血壓的控制。

干洗臉方法：搓熱雙手，再用雙手四指指腹從印堂穴沿眉弓分別抹至雙側(cè)太陽穴，反復(fù)多次，逐漸上移至發(fā)際。手法輕松柔和，印堂穴稍加壓力以局部產(chǎn)生溫?zé)岣袨槎取?/p>

干梳頭方法：兩手虎口相對分開，放在耳上發(fā)際，食指在前，拇指在后，由耳上發(fā)際推向頭頂百會穴，兩虎口在頭頂上會合時將發(fā)上提，反復(fù)推發(fā)10 次，操作時稍用力。

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耳背溝（降壓溝）

高血壓屬于中醫(yī)的“眩暈”“頭痛”范疇，多屬于肝腎的異常所致，而按摩耳穴，可起到調(diào)整臟腑的功效。降壓溝位于耳廓背面，取穴時把耳朵翻過去，由內(nèi)上方斜向下方行走有一明顯的點狀凹陷處，該處即為降壓溝。

手指按摩：用雙手食指或食指及中指的指腹，從上而下按摩雙耳背之降壓溝6 分鐘，捻耳輪部6 分鐘，重點捻耳尖，掌擦耳背部，以局部發(fā)熱，微微發(fā)脹為度，早晚各1 次。

高振和提醒，已經(jīng)確診為高血壓的患者不能盲目地拋棄降低血壓的藥物而一味用保健替代治療，應(yīng)該以降壓藥為主，配合日常的穴位按摩來達到平穩(wěn)血壓、減少并發(fā)癥的效果。如果血壓高居不下，癥狀不緩解一定要到醫(yī)院就診。（急診科/文）

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