銀川上醫(yī)堂中醫(yī)院2020-07-09

人于無病時(shí)，長灸關(guān)元、命門、氣海、中脘、雖未得長生亦可保百年命矣。故艾灸之法可治未病、治未亂。?四穴者，乃溫補(bǔ)脾腎，扶養(yǎng)正氣，保命之要穴也。?

“關(guān)元”者，又名丹田，任脈之穴，在臍下三寸處，其居于下焦，真陰真陽關(guān)鎖于此，為一身元?dú)馑?，乃生化之源，男子藏精，女子藏血之處?

“命門”者，又名精宮，督脈之穴，在第二腰椎之下與臍相對(duì)，男子藏精，女子以系胞;其氣與腎通，是生命之根本，是維護(hù)生命的門戶，故稱為命門。這兩個(gè)穴位配合使用，用純陽艾火常灸之，可振奮腎氣，使腎陽充足，便能推動(dòng)整個(gè)機(jī)體的氣血循環(huán)運(yùn)行。?

“中脘”者，又名太倉，任脈之穴，在臍上四寸處?！峨y經(jīng)》云：“中焦者，在胃中脘，不上不下主腐熟水谷。”六腑與五臟互為表里，胃為五臟六腑之海，故古人云：“得胃氣者生，失胃氣者死?！钡兰乙嘀v：“百谷之實(shí)土地精。”這是說明人賴百谷以養(yǎng)其身,凡養(yǎng)生調(diào)病者,當(dāng)首應(yīng)調(diào)和胃氣,胃氣調(diào)則生,是人體養(yǎng)生之要穴之一。?

“三里”者，足三里也，在膝眼下三寸外一橫指處，為足陽明胃經(jīng)之合穴，是五輸穴之一，胃腑的下合穴。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“脾胃為后天之本”。調(diào)補(bǔ)足三里，實(shí)培補(bǔ)后天，是養(yǎng)生保健的第一要穴。灸足三里養(yǎng)生保健，我國古代有很多記載。《醫(yī)說》講：“若要安，三里莫要干?！币馑际钦f若要保持身體的健康平安，應(yīng)常灸足三里穴。古人還有“每月必有十日灸足三里穴，壽至二百余歲”之說。明確提出無病之人，長灸足三里可以延年益壽，故稱為長壽之灸。本穴具有補(bǔ)益脾胃、扶正培元，調(diào)和氣血，祛邪防病的功效。?

常灸這四個(gè)穴位，能夠起到溫補(bǔ)陽氣、補(bǔ)先天養(yǎng)后天的作用，從而改善陽虛引起的各種癥狀。